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SUPLEMENTAÇAO! AJUDEM

dslinktm
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

Ae galera.. tenhu 16 anos, 65kg, 5 meses de academia..

Tavo afin de inicia com uma suplementação!

O q axam?

-Maltodextrina

-Whey Protein

-Creatina

O que axam, opinioes e dicas!

abraços..t+

  • Respostas 2
  • Visualizações 1,3mil
  • Criado
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Whey + Maltodextrina (ou dextrose) já tá de bom tamanho.

Depois de 1 ano de academia, se quiser, adiciona a creatina.

  • 2 semanas depois...

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