Estou começando uma suplementação com HMB(dymatize) , Tribulus(dymatize) + malto + albumina(sem$ prawhey).

Quanto ao tribulus ja tomei e gostei muito, tive um otimo ganho de força e optimização da hipertrofia. Sempre junto com whey + malto.

Encontrei alguns dados na net dando margem a 2,5 a 3 grams de hmb por dia. Mas n estou confiando.

Como tenho pouco conhecimento sobre esse suplemento, gostaria de ouvir relatos de quem ja o tenha experimentado e a dosagem q julga ser ideal.

Treino a 4 anos, 80kg.

por enquanto é isso.

um abrasss

Estou começando uma suplementação com HMB(dymatize) , Tribulus(dymatize) + malto + albumina(sem$ prawhey).

Encontrei alguns dados na net dando margem a 2,5 a 3 grams de hmb por dia. Mas n estou confiando

A dosagem é de 3 gramas mesmo, nunca tomei, mas já vi relatos principalmente de aumento da força.

o tribulus ja tomei, da um aumento de força bom, sinto a subida de nivel da testosterona de forma brutal, me sinto nervoso pra cacete a partir de uns dias tomando.

vamo ve junto com hmb

tomei 3 , mais to achando q vo toma um dia 2, otro dia 3, alternando..