To com o seguinte problema galera, de um tempo pra cá, na verdade começo na semana passada, alem de demorar mto pra dormir, eu estou ficando 1 dia sem dormir,semana passada fiquei 1 dia, e exatamente hj, n dormi nd. O problema eh q alem de n dormir, fico 'bossejando' e tudo mais, comu se eu estivesse com sono, mas nd de apagar.

Li na composição desse Monster Nitro Pack, que tem cafeína e pó de guaraná, eu sei q esse suplemento n eh bom, mas eu ganhei ele e meio q queria acabar de tomar.

Minha duvida eh seguinte: Eh possivel, que tomando em doses normais, de acrodo com a indicação, esse suplemento esteja me dando insonia? ou seria um problema meu?(obs: eu tomo as 18:00 pra começar a malhar lah pras 18:15/18:30)

Overtraining n achu q seja, pois n sinto dor generalizada, soh aquela dor localizada depois de dormir, como quando vc malha peito, nu outro dia acorda com aquela dozinha. Eu tava procurando aque nu forum algum topico explicando o overtrraining e n achei, alguem pode passar link aew??

thx...

Não acredito que isto seja algo do suplemento, há não ser que você tenha certa sensibilidade a cafeína, que é um estimulante do SNC ( sistema nervoso central ), oque pode te causar insônia, mas pelo horário seria um pouci difícil.

Experimente ficar uns dias sem tomar esse suplemento e veja se há alguma mudança.

Sobre o overtraining http://www.corpoperfeito.com.br/artigos/artigo.asp?a=22

Abraços

Como sempre, vlws cara... E aquela parada lah achu q vai fica pra semana q vem. =/

Como sempre, vlws cara... E aquela parada lah achu q vai fica pra semana q vem. =/

De boa amigo, precisando de algo só falar.

Abraços

É a cafeina que ta dando insonia com certeza...

Fácil de resolver... abre o saquinho e toma os comprimidos de cafeina pela manhã... o resto no horário que vc está acostumado a tomar...

Se não me engano os cafeina são os marrons.

alburj, vc tbm jah tomou e teve esse problema??

Eu vou parar de tomar os comprimidos marrons e tomar apenas os demais comprimidos. Tomar de manhã n vai adiantar mto pq eu malho a tarde.

O por de tudo de ficar uma noite sem dormir, eh a ressaca nu outro dia, cabeça rachando, canssaço a lot,e outra dificil pegar nu sono a tarde.

tomei esse mesmo suplemento e nao tive problemas nenhum, muito pelo contrario foi o suplemento que mais me deu resultado, força pra treinar e aumento consideravel na massa... pode ser como o amigo disse, talvez seja apenas a cafeina, se nao me engano sao os comprimidos marrons de guarana, eh so nao toma-los por algum tempo pra fazer o teste...