Sou prof.de ginástica(jump,local e Spinning) e tenho o problema acima, tenho feito musculação para fortalecimento dos ligamentos,músculos e tendões da área afetada e tem dado resultado, aquela sensação de peso(que por enquanto ainda não é dor) tem diminuido bastante, a não ser nos dias que exagero um pouquinho.Mas queria saber se não há algum especialista ou alguém q tenha o mesmo problema que possa acrescentar mais alguma coisa a respeito.Agradeceria muito.

Sou prof.de ginástica(jump,local e Spinning) e tenho o problema acima, tenho feito musculação para fortalecimento dos ligamentos,músculos e tendões da área afetada e tem dado resultado, aquela sensação de peso(que por enquanto ainda não é dor) tem diminuido bastante, a não ser nos dias que exagero um pouquinho.Mas queria saber se não há algum especialista ou alguém q tenha o mesmo problema que possa acrescentar mais alguma coisa a respeito.Agradeceria muito.

Olá...sendo prof. ed.fisica, deve ter conhecimento suficiente para montar bem seus treinamentos, mas tente não fortalecer demais a musculatura adjacente ao joelho, pois a propria musculatura pode gerar uma maior compressão meniscal se não trabalhada adequadamente, fortaleça sempre pensando no musculo alongado.

A compressão vai continuar existindo, isso nao mudará, mas com uma proteção maior, como vc mesmo comentou.

Do mais algumas manobras osteopáticas poderiam ajudar num realinhamento meniscal, além de uma avaliação mais profunda para descobrir a causa primária do problema.