Postado 10 de julho de 200916 anos Autor esses alimentos que disse que não como é pq não gosto nem um pouco. Será que eu poderia tomar whey com leite (já que o leite deixa a absorção da proteína mais lenta)? Já tomo whey no pós treino.
Postado 10 de julho de 200916 anos A galera tem cada idéia...tbm tem muita coisa que eu não gosto, mas tem q comer! Suplemento é um completo, não substituto dos alimentos.
Postado 11 de julho de 200916 anos A galera tem cada idéia...tbm tem muita coisa que eu não gosto, mas tem q comer! Suplemento é um completo, não substituto dos alimentos. Isso é o MELHOR divisor, de pessoas que MALHAM pra pessoas que treinam/praticam musculação. Até PARECE que eu tenho orgasmos ao abrir uma lata de atum na AGUA FETIDA e meter o garfo e comer. SE eu fosse comer o que GOSTO, eu comeria batata frita todo dia ( e nao como a anos ) mas eu nao condeno, eu nao tenho 15 nem 17 anos, nao me tornei diciplinado com essa idade.
Postado 12 de julho de 200916 anos Eu já comi muito atum puro, tanto que ja enjuei... agora só como no almoço pq não desce fácil e abrir mão do atum é difícil, mas da para substituir por sardinha, mas já que o amigo do tópico é FRESCO. See you in HELL [2]
Postado 12 de julho de 200916 anos Quer crescer? LARGA DE FRESCURA. Fiquei abismado na hora que li isso ai... "Não como aves, nem peixe, nem ovos..." Então esquece o treino e vai jogar video game ou outra atividade do genero, pq crescer tu não vai...
Postado 14 de julho de 200916 anos Autor pedi sugestões, não críticas. Se não puderem ajudar, não percam tempo escrevendo.
Postado 14 de julho de 200916 anos pedi sugestões, não críticas. Se não puderem ajudar, não percam tempo escrevendo. Quer uma sugestão?! Passe a comer aves, peixes e ovos, aonde você quer chegar sem proteínas?
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