Postado 27 de julho de 200915 anos o que vocês sugerem de refeição pré-treino? No pré treino é mais importante focar nos carboidratos...
Postado 27 de julho de 200915 anos Obrigada pelas respostas, o que vocês sugerem de refeição pré-treino? a linhaça e a castanha do pará não são suficientes como fonte de gordura boa? vc tem q adicionar carboidrados ! hehehe depois do treino é importante vc tomar maltodextrina ou dextroze para ajudar o transporte dos nutrientes para as celulas abraços !
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.