Postado 23 de agosto de 200915 anos Tenho 17 anos , 1 ano de treino e tava pensando em tomar da seguinte maneira : Pré treino : Creatina + 2 comprimidos gH Pós treino : Proteína isolada + shake de carboidrato + creatina Antes de durmir : 1 comprimido de gH e aí tá boa a suplementação ou pode afetar fígado e rins ??!!! Grato....
Postado 23 de agosto de 200915 anos Tenho 17 anos , 1 ano de treino e tava pensando em tomar da seguinte maneira : Pré treino : Creatina + 2 comprimidos gH Pós treino : Proteína isolada + shake de carboidrato + creatina Antes de durmir : 1 comprimido de gH e aí tá boa a suplementação ou pode afetar fígado e rins ??!!! Grato.... GH é um lixo; Pra 1 ano de treino Whey (não acho que vale a pena gastar uma nota com ISO) + Dextrose + Creatina no pós tá ótimo e uma albumina antes de dormir. Se quiser, manda Creatina 1 hora antes da refeição pré treino também.
Postado 23 de agosto de 200915 anos Autor po , mas o gH já que já tá mofando aqui tava pensando em tomá-lo até porque não tenho durmido muito bem , ai iria estimular um pouco a produção de gH entendeu??
Postado 23 de agosto de 200915 anos esse é o gh max da universal? se for ja tomei mas tinha pouco que um parceiro tinha me dado, e pra ser sincero gostei muito. ele queimou um pouco de gordura e me deu uma definida. pretendo comprar um e tomar por completo. ja tem um tempo que comprei um da absolute nutrition, e é uma porcaria!!
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