Postado 18 de novembro de 200915 anos Comigo, tem vez que no dia seguimte não posso nem encostar no musculo treinado que dói. Mas as vezes treino ombro e no dia seguinte não sinto nada, tambem não entendo direito mas um musculo treinado é um músculo treinado e pronto!
Postado 19 de novembro de 200915 anos Tenho essa dúvida também. Por exemplo sempre que eu faço peito eu sinto dor no dia seguinte (aquela que so sente se forçar ou apalpar o musculo), ja no treino de ombro eu nunca senti isso, é necessario essa sensação pra ter certeza que o treino foi intenso e voce usou o musculo o máximo?
Postado 20 de novembro de 200915 anos É, cada músculo é de um jeito. Ombro, e abdomem eu não sinto nada no dia seguinte. Flw
Postado 20 de novembro de 200915 anos É, cada músculo é de um jeito. Ombro, e abdomem eu não sinto nada no dia seguinte. Flw Ja pra mim, esses ai são os que eu mais sinto Tem coisas que mudam muito de uma pessoa pra outra.
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