Comigo, tem vez que no dia seguimte não posso nem encostar no musculo treinado que dói. Mas as vezes treino ombro e no dia seguinte não sinto nada, tambem não entendo direito mas um musculo treinado é um músculo treinado e pronto!

Tenho essa dúvida também.

Por exemplo sempre que eu faço peito eu sinto dor no dia seguinte (aquela que so sente se forçar ou apalpar o musculo), ja no treino de ombro eu nunca senti isso, é necessario essa sensação pra ter certeza que o treino foi intenso e voce usou o musculo o máximo?

É, cada músculo é de um jeito.

Ombro, e abdomem eu não sinto nada no dia seguinte.

Flw

Abdomem eu já sinto p/ caramba 24hrs após.

É, cada músculo é de um jeito.

Ombro, e abdomem eu não sinto nada no dia seguinte.

Flw

Ja pra mim, esses ai são os que eu mais sinto

Tem coisas que mudam muito de uma pessoa pra outra.