Boa tarde a todossss!!!

Estou com uma dúvida muito grande.

Tem 1 semana que estou sem treinar, estou retornando hoje e começei a tomar anticoncepcional (composição: levonorgestrel+etililestradiol) e gostaria muuuiiiiiiitoooooooo de recomeçar a tomar enantato de testosterona x oxandrolona. Queria saber a opinião de vcs, pois estou com medo de fazer essa mistureba rsrsrs

Ficaria assim:

2 comp de Ox todos os dias

1ml de enantato 2x semana

Suplementação:

Malto+BCAA - antes do treino

Amino 3700 NO2 (esse em fase de teste) + glutamina - após o treino

Ah, estava treinando direitinho, cheguei a 51,5 kg, mas estava com umas gordurinhas no abdome, fiz 2 seções com lipostabil e ja ficou de boua.

OBJETIVO: Hipertrofia

Treino A: Frente da perna, ombro, trapezio e panturrilha dsdn

Treino B: Fundo da perna, costa e triceps

Treino C: Gluteo, peito e biceps e panturrilha

Tenho 1,50 de altura, 49 kg, BF 12%

54 cm perna

34 cm panturrilha

28 cm braço

86 cm quadril

76 busto

Quanto a alimentação, me alimento muito mal, n tenho muito tempo, pq trabalho 9 horas por dia, mas tento comer entre 4 a 5 vezes por dia, mas tb n sou de comer besteiras, porcarias, tenho uma alimentação bem saudável, até pq sou alergica a corantes e conservantes.

Me ajudem, por favor.

Beijos

Antes de pensar em tomar esses 'suplementos', devia começar a fazer uma boa dieta.

olha mi, nao passe de 10 g de glutamina ou ela corta o efeito da arginina do no2!