Postado 30 de março de 201015 anos Detalhes que parecem pequenos produzem grandes efeitos no treinamento. O mesmo acontece com alimentação, tempo de descanço, cadência do movimento... Não pare de buscar informação! Abs.
Postado 28 de junho de 201114 anos Ah, na minha humilde opinião, vc deveria fazer natação, vai melhorar muito, depois vc faz musculação depois de um tempo!! Abraços e tudo de bom
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