CREATINA x SATURAÇÃO

Eu tomo albumina, nutri whey, maltodextrina, creatina, BCAA... jah to ateh ganhando muqui e tal... mas a merda da creatina num me fez acontecer nada !!! Que ódio... será que os produtos da Quality Nutrition são tão ruins assim???????????? (eu deveo tah tomando açucar em vez de creatina...)

ABRAÇO