aee rapaaa to vendo de toma uns suplementos ai, eu jah tomei o blade no explode da integralmedica algumas vezes pans achei dahora, e tava pensando em toma otro agora de novo e queria combina com creatina

soh q uma vez me falaram pra n toma junto com whey pq a proteina ia da uma quebrada no ciclo do blade, e tipo queria sabe se pode acontece isso mesmo ou nda a ave, e se combina com a creatina eh uma boa mesmo???

Olha, sobre vc tomar junto com whey eu acho que é o seguinte, o Blade é dividido em 3 etapas, sendo que na 1ª etapa sugere-se que pare a suplementação para dar uma "limpada" no organismo, acredito que por este motivo lhe aconselharam a parar com o Whey. Nas etapas seguintes vc pode entrar com outro suplemento sim, tipo Whey+malto no pós e uma creatina no pré.