Postado 7 de julho de 200223 anos Pessoal, estou começando agora. Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica. Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao) Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei? um abraço!
Postado 7 de julho de 200223 anos Em 2002-07-07 02:17, esforçado escreveu: Pessoal, estou começando agora. Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica. Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao) Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei? um abraço! nao só pode como deve brother! além de tomar tudo junto no pós treino podes tomar os suplementos abaixo nos outros horarios: whey -> ao acordar albumina -> ao acordar e antes de dormir
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