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Por favor, me tirem essa duvida. Pode misturar?

Por esforçado
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Pessoal, estou começando agora.

Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica.

Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao)

Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei?

um abraço!

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Postado

Em 2002-07-07 02:17, esforçado escreveu:

Pessoal, estou começando agora.

Comprei Whey Protein Optimum,Creatina Optimum,Albumina Neo nutri,Malto dextrina Neo nutri e ganhei uma Creatina da Athletica.

Minha duvida e se no shake pos-treino eu posso misturar Whey+Creatina+Albumina+Malto dextrina?Posso tomar uma vez por dia isso tudo junto?(com excecao da creatina,e claro, por causa do periodo de saturaçao)

Outra coisa. Posso depois que acabar a creatina da Optimum tomar a da Athletica que ganhei?

um abraço!

nao só pode como deve brother!

além de tomar tudo junto no pós treino podes tomar os suplementos abaixo nos outros horarios:

whey -> ao acordar

albumina -> ao acordar e antes de dormir

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