Pessoal, blz!

Estou parado a cerca de 2 meses por conta de fisioterapia no joelho, mas agora estou voltando a treinar. Pretendo ganhar um pouco de massa magra e também acabar com minha pochete usando o lipo 6x.

Queria uma opinião de vocês. O que é melhor, ganhar massa e depois queimar ou o contrario? Não quero ficar muito musculoso.

Idade: 26 anos

Peso: 70 Kg

Altura: 1,79

Ainda não tenho uma boa dieta, mas ja marquei consulta com nutricionista

Outra dúvida é q antes de eu começar a fisioterapia, eu tomei um monster extreme black + um Whey e ganhei massa e força, porém eu cresci um pouco roliço e não definido.

O que pode ter feito esse crescimento, o whey ou o monster?

PS: tava pensando em substituir o monster pelo blade. O que vocês acham?

vlw galera!

Dá uma lida, a resposta para sua pergunta está aqui => http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... 5&t=106461

Vlw d+ cara!