Fala galera, mais um relato do espetacular Xplode da Bsn.

Iniciei o uso dele na terça-feira, mas como não deu pra entra aqui e compartilhar essa experiência com vocês, decidi começar de hoje.

Medidas

Altura: 1,78

Peso: 74,5kg no momento estou com 81kg

Bf: 13,29%

Tórax: 87

Cintura: 91

Abdome: 74

Quadril: 101

Antebraços: D:28,8 E: 27,9

Braços: D: 34,5 E: 33,7 (frio)

Coxas: D: 73,2 E: 72,4

Panturilhas: D: 39,2 E: 38

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Suplementação - N.O.-Xplode BSN, Whey ON Isolada, CellMass BSN.

Treino de hoje

Costa e Biceps

Cheguei na academia já trincado, parecia que tinha cheirado umas 5 carreirinhas de cocaína .

Aqueci como de costume, dei aquela alongada e cronometrei meu treino e tempo de descanso. Evolui bastante em alguns aspectos nessa primeira semana de Xplode.

Força: 8 - absurdo !

Recuperaçao: 6

Pump: 10 ! me perguntaram o que eu tava tomando.

Vascularizacao: 6

Foco: 10 ( social é o caralho, academia é lugar de malhar )

Tempo de treino -

53 minutos /

Tempo de descanso entre as repetições

40 a 50 s.

Efeitos colaterais do Xplode hoje

Tremedeira nas mãos, uma leve tonteira após o treino, suor excessivo ! Tomei 1 scoop e meio.

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Ansioso pro próximo treino, domingo vou descansar de leve e segunda volto aqui pra compartilhar com vocês !

Forte abraço.

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