Postado 18 de janeiro de 201114 anos Bom dia Estou na segunda semana do uso da creatina .....to tomando 2.5 3L de agua..... mas to mijando pra kct... é normal?. ou .estou precipitado...? ....ate onde sei a cretina tem a função de reter liquidos nos musculos....
Postado 18 de janeiro de 201114 anos Bom dia Estou na segunda semana do uso da creatina .....to tomando 2.5 3L de agua..... mas to mijando pra kct... é normal?. ou .estou precipitado...? ....ate onde sei a cretina tem a função de reter liquidos nos musculos.... já penso se a creatina fosse reter 3 litros de agua todo dia ? em 1 mes vc virava uma represa
Postado 18 de janeiro de 201114 anos Autor AUHAUEHAUEh eu sei... mas to mijando a mesma coisa q a tres semnanas a atraz ><
Postado 18 de janeiro de 201114 anos já penso se a creatina fosse reter 3 litros de agua todo dia ? em 1 mes vc virava uma represa rsrsrsrsrs..essa foi boa... aumenta essa dose para pelo menos 3g ou 5g de creatina... e outra coisa...lê os fixos...
Postado 18 de janeiro de 201114 anos Autor fiz semana passada a saturação com 15 gramas ao dia..... pq vcs gostam de tirar uma com os novatos?.... >< vcs fazem tempestaades em copo d'agua
Postado 18 de janeiro de 201114 anos fiz semana passada a saturação com 15 gramas ao dia..... pq vcs gostam de tirar uma com os novatos?.... >< vcs fazem tempestaades em copo d'agua niunguém tá tirando não mano...é que foi engraçado...rsrsrsrs mas aumenta a dose..para 3 ou 5 gramas ok? é normal vc urinar assim..afinal de contas..são 3 litros né?..sua bexiga nao dá conta disso tudo...
Postado 18 de janeiro de 201114 anos Autor assim como nao venho o scoop da creatina... coloko um colher de chá cheia no pos treino.... tem q ser mais?
Postado 18 de janeiro de 201114 anos assim como nao venho o scoop da creatina... coloko um colher de chá cheia no pos treino.... tem q ser mais? ficar sem medir a creatina é fogo..eu sei... na sua casa tem aquelas tampas de xarope de tosse?...aqui em casa eu uso ela (minha mãe jogou fora a colher dosadora que tinha na creatina da integral médica...quase fiquei louco...) eu estou usando essa tb...ela contem uma medição tb...pode quebrar o seu galho... porque com a colher, tenho receio e colocar muito, ou pouco.,..
Postado 18 de janeiro de 201114 anos Autor hmm.... vo ve se eu acho.... um medidor daqles.... eu vi um medidor do meu amigo.... a quantida da colher dah +- igual q aqle scoops..... vvlww t+
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