ahhhhh ,to ligado.... brigadao mermo mané!!valheeeeeeeeu!!!!

bom meu amigo, sempre que faço agachamento ou hidroginastica na frequência de 60% a 75% de bpm eu sinto uma dor foda no joelho mas especificamente na rotula, porem nos outros exercicios ta tudo beleza, vale a pena ressaltar que tenho a perna esquerda 1cm menor que a direita e as dores são no joelho direito, uso palmilha para de 1cm para igualar. Ta valendo diz ai o que se acha dessa parada.

dependendo de como vc faz o agachamento,sentir dor é bem comum devido ao aumento da pressao na face patelar.

a perna esquerda mais curta pode ser um problema mas tem q se averiguar se ela é realmente mais curta(fazer 1 escanometria) ou ver se ela esta rodada.se a dor for na patela a dor pode ser uma artrite ou talvez uma artrose,mas se for na musculatura pode ser excesso de acido latico vc tem q ver se pode ser esse caso.talvez a hidro cause dor pq dependendo do seu nivel de cansaço há uma diminuição da cordenação motora e vc pode estar fazendo os movimentos de forma lesiva.

Vitz, já fiz um escanograma há 7 anos atrás e outro recente e a perna esquerda é menor 1cm, quanto ao lance da hidro vou passar a dar mais atenção a isso. muito obrigado pela força, ta valendo pacas! Um Abraço.

disponha,vc deve ver bem essa perna curta e como esta a articulacao do seu joelho q pois ele ser mais longa pode estar sofrendo mais carga por ser uma alavanca maior que a da outra perna alem de no futuro te causar problemas nos quadris.

Cara, eu tambem tenho sentido dores no ombro esquerdo... tanto no treino com supino nclinado quanto no girar o braço... fora os estalos dentro do ombro.... será que fodeu?

paro de tomar os suplementos e descanço uns dias?

abraço!

isso parece ser um inicio de sindrome do impacto(o estalo é o impacto do tuberculo maior do umero no acromio e com o tempo ele vai cortar o tendao do supra espinhoso e causar uma tendinite de biceps e podendo causar no maximo uma paralisia quase total do seu braço)

procure tratamento e mude sua serie ,dessa forma vc pode resolver isso enquanto ainda é cedo tendo quase 100% de chance de melhora sem sequelas.)