Postado 19 de outubro de 201113 anos Autor 51º DIA 02 Caps 09:00h 01 Caps 15:00h TREINO: Bíceps + Tríceps + Ombro + Perna 1h 32 min HR MÁX: 184 (95%) HR MÉD: 154 (79%) Pós-Treino: Whey Optimum+ Vit C+ BCAA
Postado 20 de outubro de 201113 anos Autor 52º DIA 02 Caps 07:00h 01 Caps 13:00h TREINO: PEITO 49 min HR MÁX: 176 (91%) HR MÉD: 136 (70%) Pré-Treino: 5g BCAA Pós-Treino: Whey Optimum+ Vit C
Postado 21 de outubro de 201113 anos Autor 53º DIA 02 Caps 11:00h 01 Caps 15:00h TREINO: BÍCEPS + TRÍCEPS + OMBRO (10 MIN AQUECIMENTO NA BIKE) 55 min HR MÁX: 178 (92%) HR MÉD: 153 (79%) Pré-Treino: 5g BCAA Pós-Treino: Whey Optimum+ Vit C
Postado 21 de outubro de 201113 anos Autor FALTAM 07 DIAS PRA TERMINAR O TRATAMENTO COM O OXYELITE... A PORCARIA É QUE A CONSULTA COM O MÉDICO É SÓ NO DIA 11 NOV, SÓ DAQUI A 21 DIAS!!! JÁ ESTOU AGONIADO!!! abçs
Postado 24 de outubro de 201113 anos Autor 54º DIA 02 Caps 06:00h 01 Caps 14:00h TREINO: PERNA 71 min HR MÁX: 184 (95 %) HR MÉD: 141 (73%) Pré-Treino: 5g BCAA Pós-Treino: Whey Optimum+ Vit C
Postado 24 de outubro de 201113 anos Autor 55º DIA Descanso! Domingão, com direito a pão-de-queijo à noite! AUIhiUAHuiHAIUaU Falta pouco!!!
Postado 24 de outubro de 201113 anos Autor 56º DIA 02 Caps 08:00h 01 Caps 14:00h TREINO: PEITO ( 10 min aquecimento e 15 saideira na BIKE) 54 min HR MÁX: 179 (92%) HR MÉD: 154 (79%) Pré-Treino: 5g BCAA Pós-Treino: Whey Optimum+ Vit C
Postado 24 de outubro de 201113 anos Autor FALTAM APENAS 03 DIAS!!!! ESTÁ ACABANDO!!!!!!! POR ENQUANTO - 3,8 kg... A hora da verdade será só em novembro mesmo...
Postado 25 de outubro de 201113 anos Autor 57º DIA 02 Caps 08:00h 01 Caps 14:00h TREINO: BÍCEPS + TRÍCPES + OMBRO 48 min HR MÁX: 183 (94%) HR MÉD: 156 (80%) Pré-Treino: 5g BCAA + WHEY + C4 Pós-Treino: Whey Optimum + Vit C
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.