Postado 1 de setembro de 201113 anos Autor As capsulas q comprei só tem 45mg de cafeina,que,segundo o fabricante,faz parte do guarana!! Vou passar a tomar o cafe 7hs e ir treinar as 8 além do pão+queijo+peito de peru+leite,vou acrescentar granola à banana que tomo no café,e tomar essa caps de guarana assim q terminar o guarana mando manipular a cafeina 150mg ta bom??tenho 49kg e 1,58...
Postado 1 de setembro de 201113 anos As capsulas q comprei só tem 45mg de cafeina,que,segundo o fabricante,faz parte do guarana!! Vou passar a tomar o cafe 7hs e ir treinar as 8 além do pão+queijo+peito de peru+leite,vou acrescentar granola à banana que tomo no café,e tomar essa caps de guarana assim q terminar o guarana mando manipular a cafeina 150mg ta bom??tenho 49kg e 1,58... acho q ta bom sim, se vc nao sentir muito o efeito vc aumenta a dose depois.
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