As capsulas q comprei só tem 45mg de cafeina,que,segundo o fabricante,faz parte do guarana!!

Vou passar a tomar o cafe 7hs e ir treinar as 8

além do pão+queijo+peito de peru+leite,vou acrescentar granola à banana que tomo

no café,e tomar essa caps de guarana

assim q terminar o guarana mando manipular a cafeina

150mg ta bom??tenho 49kg e 1,58...

As capsulas q comprei só tem 45mg de cafeina,que,segundo o fabricante,faz parte do guarana!!

Vou passar a tomar o cafe 7hs e ir treinar as 8

além do pão+queijo+peito de peru+leite,vou acrescentar granola à banana que tomo

no café,e tomar essa caps de guarana

assim q terminar o guarana mando manipular a cafeina

150mg ta bom??tenho 49kg e 1,58...

acho q ta bom sim, se vc nao sentir muito o efeito vc aumenta a dose depois.

Sim, 150 mg ta bom pra começo.