Fala galera do Fisiculturismo !

Bom tomo ae pedindo ajuda de quem já tem noção e experiencia nessa vida de musculação !

Meus dados:

100kg

1,80 altura

41 de braço

18 anos

Suplementação: Metandrostenolona Landerlan + hydroxycut + 100% whey protein probiótica

E tomo ae malhando desde 2007!

Perceberão que coloquei os 41 de braço,né. então isso foi pra dizer que estes 100kg não são de pura massa muscular e tanbem não de gordura como consta, (até por só ter 4 anos de treino) porem digamos que seria meio a músculo ;P

Bom como virão eu não tenho muita a falar sobre anabolizantes, porem é por isso que existe tópicos e queridos como vocs.

Como quero CRESCER acima de tudo ! e definir não muito mais definir claro, estou jogando o hydroxycut junto ao diana ! alguém tem algo a dizer?

e como será um fim de ano de resultados (assim espero) gostaria que me mandassem algumas sugestões de alimentação e entre outros !

é isso ae, conto com suas dicas e sugestões ! Abraço

(não esqueçam da junção diana + hydroxycut) Vlw

Galera, lembrando que malho a tarde, la pras 2:30h a 3:00h então seria legal se puderem me mandar sugestões de ciclos tambem !

Brigadão gente !

primeiro de tudo, o forum nao se comenta sobre anabolizantes...

2 - vc so tem 18 anos e ja quer usar anabol? totalmente errado..

3 - diana e definição sao coisas totalmente opostas, nao vou entrar em detalhes

4 - quer definir? reveja sua dieta e da uma pesquisada ai no forum..