[Tópico criado para relatar o efeito do produto comigo, e para tirar dúvidas, e não presisar sempre esta criando tópicos para tirar dúvidas]

Dieta:

--2 colher média de arroz.

-- 1 peito de frango.

-- Muita salada (tomate, alface, e cenora)

Tempo de uso:

-- 4 dias

Horários:

-- 8:00 AM, 15:00 PM

Quantidade:

-- 2/2

Horário do Treino:

-- 19:00 PM

Peso Antigo:

-- 88,7 kg

Peso Atual:

-- 86,4 kg

#Duvida 1:

Então pessoal, primeiramente, desculpe por criar mais um tópico sobre relatos, mais me interessou crialo, para tirar dúviadas, então, estou tomando a 4 dias, e em 3 dias tinha perdido, 2,3kg.. entava muito feliz, soque de ontem pra hoje, nao perdi 100gr .. será q devo aumentar a dose?

#Duvida 2:

Ontem, não conseguir fazer meu aeróbico corretamente, por numa caminhada a 5,5 km, meu batimento cardiaco, chegou a 190.. será que posso correr normal?

ps:não de coragem, por medo, sera q por causa disso nao magreci?

cara relatos não é aqui no "diversos"..

algum admin mova por favor

vc não tem idade pra tomar isso ainda.

è isso mesmo que eu to vendo você só faz uma refeição O.o???

nao, come de 3 em 3 horas, uma fruta, e almoço e janto, aquivo que marquei na dieta..

outra coisa,pra que esse negocio tão papagaiado???

ja ta em ritimo de carnaval é? POKASOPAKSPOKASP

hahah familia restart