Aee galera , estou pensando depois do carnaval e do meu aniversário que è dia 05/03 mandar algum ciclo

nunca tomei AE'S , não considerando m drol e alpha one sendo um , o Alpha eu relatei aqui no forum...

Mais estou em duvida eu dei uma muchada nas ferias por vadiagem mesmo hahaha

queria crescer uns 3-5kg com qualidade , e sem muita retenção , e devido o medo de agulha e a a quantidade de produtos falsos no mercado pensei nesses 2 produtos...

Treino a 2,5 anos

tenho 19 anos

bf deve tar uns 8%

estou com 64kg

tenho 1,66 de altura

Braço 38,5 cm

O ciclo que eu pensei seria

1-6 2 Caps Halovar

1-6 50 mg/oxa

O que voces acham ?

Me ajudem

obrigado.

man vc tem 19 anos, vai comer, treinar e descansar certo q vc cresce isso facin facin... é cedo pra usar AE's.

por mais qe eu coma e faço descanso e treino perfeitos

a balança nao muda :/

e nao è por falta de dedicação

Eh por falta de comida, posta a dieta ae

Treino a 2,5 anos

tenho 19 anos

bf deve tar uns 8%

estou com 64kg

tenho 1,66 de altura

Braço 38,5 cm

Não está ruim pela sua altura cara. Mas realmente se quer uns 4kg eu dispensaria o halovar com certeza e ficaria só na ox + creatina.

pelo qe estava lendo halovar ajuda na queima da gordura principalemnte no abdomen

queria ganho modestos com qualidade não ficar muito inchado em definicao alguma

estou estudando o ciclo qe vou tomar ainda

no momento nao sigo uma dieta fixa , porem tenho 1 alimentacao boa

sem comer porcarias e comendo a cada 3 horas , e sempre ingerindo mt proteina

A ultima dieta que eu fiz antes do final do ano foi essa..

6:00 Cafè da Manhã

400 Ml Leite

50 G Aveia Integral

3 Colhores Sopa Achocolatado

2 Colheres de Sopa Albumina

1 Banana

1 Mamão

2 Fatias de pão integral

1 Colher de Maionese

2 Fatias de Peito de Peru

2 Fatias de Mussarela

9:00 - 9:30 Lanche da manhã

1 Café com leite

1 Lanche Natural Contendo:

30 GPate de Atum

3 folhas Alface

2 fatias de Cebola

3 Fatias Peito de Peru

2 fatias Mussarela

30 G Cenoura

12 - 12:30 Prè - Almoco

3 Barrinhas de Ceral

13:00 Almoço

6 colhores de sopa de arroz

5 colhores de sopa de feijão

Salada Avontade (Alface , cebola , tomate)

2 Bifes De carne vermelha ou frango

Algumas Verduras ou legumes

3-5 Pedaços de Batata Doce

16:00 Lanche da tarde

400 Ml leite Integral

3 Bananas

2 Whey Protein

30 g Aveia

5:10 Prè Treino

2 Caps BCAA

300 Ml Leite

30 G toddynho

50 G aveia

1 Yorgute

5:40 Hora do treino

-

19:00 Pós treino

300 Ml Leite

2 Caps BCAA

3 Scoop Whey

30 G Aveia

2 Bananas

20:00 Jantar

6 colhores de sopa de arroz

5 colhores de sopa de feijão

Salada Avontade (Alface , cebola , tomate)

2 Bifes De carne vermelha ou frango

Algumas Verduras ou legumes

3-5 Pedaços de Batata Doce

21:00 - 22:00 Ceia

400 Ml de leite

30 G toddynho

60 G Albumina

30 G Aveia

pelo qe estava lendo halovar ajuda na queima da gordura principalemnte no abdomen

queria ganho modestos com qualidade não ficar muito inchado em definicao alguma

estou estudando o ciclo qe vou tomar ainda

no momento nao sigo uma dieta fixa , porem tenho 1 alimentacao boa

sem comer porcarias e comendo a cada 3 horas , e sempre ingerindo mt proteina

Se quer algo que ajude a queimar pra dar um apoio na oxandrolona pega um clembuterol ou aerolin.. ou mesmo faz um EC (efedrina + cafeina), bem menos tóxico e muito mais efetivo.

Outra coisa, faça aerobico em baixa ou moderada intensidade, nada de corrida se o objetivo é só perder uma barriguinha.

A dieta ta no caminho até, tem algumas calorias vazias, mas com seu perfil é aceitavel até. Recomendo mesmo a você apenas a ox e do meio pro final começar com algo do tipo EC ou um clemb...

Esqueça halovar.

Existiria alguem PH , que me ajuda-se ganhar uma massa?

e depois desse ciclo eu mandaria algo pra secar realmente , dura ta mt difcil de arrumar se nao mandava com ela

Pensei em Decafire porem acho mt toxico pra manda junto com Oxa..

Dai então veio a ideia de halovar...

Não sei direito , gostaria de fazer alguma combinacao , com objetivo de crescer com qualidade e daqui uns meses secar mesmo..

O que acham?