Postado 9 de abril de 201312 anos será q ele autoriza postar fotos novas dele? o shape dele deu uma boa evoluida "naturalmente"
Postado 3 de setembro de 20159 anos To de volta com outra conta porque não consegui entrar na antiga...Lá por metade e final de 2013 eu relaxei na dieta e o shape decaiu, fui a +-82kg retido e menor. Então em 2014 voltei a minha dieta com 100% e recuperei, fui a quase 87kg.Hoje to com mais ou menos 83kg, porém com Bf bem baixo novamente, na casa dos 6 ou 7%...Última foto tirada a algumas semanas.. Tenho 3 vídeo feitos a uns meses atrás, vou postar no youtube e colo aqui...
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