Malho há 2 anos e meio, meu corpo teve grandes alterações com as dietas, diferentes treinos e treinamentos.Mas algo que não vêm é a tal vascularização, não falo daquelas veias no biceps e no antebraço, falo as mais "raras", que só na batalha mesmo pra conseguir, as do ombro, triceps e peitoral, entre outras.Qual a dica pra conseguir a vascularização?? Alimentação ou treino?

Porque quanto mais seco estiver o atleta, com mais facilidade as veias aparecem, só que vemos por ai os imenos do mundo dos bodybuilder com veia pra dar e vender!Abraço

Entende ingles?

Esse video explica muito bem sobre vascularização..

Valeu mano, o video esta com legenda.Boas dicas!!

muito bom hehehe

Muito bom!

muito bom mesmo.

muito bom mesmo, falando sério! hehehe

alguem mais pra reafirmar que foi muito bom? hehehe foda é que to fazendo agora logo apos a serie de biceps, fico forçando o brabo contra o outro, nego vai achar que to provocando!!