Postado 18 de junho de 201213 anos Altura:1,74 Peso:84 KG Braço:38 CM Peito: 104 CM Dosagem: 1-1-2-2 TPC: Recycle Foto inicial Frente: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO) Costa: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO) Fotos 2 dia de ciclo (ANTES DO TREINO) Frente: http://www.flickr.co.../in/photostream Costa: http://www.flickr.co.../in/photostream Foto do abdomen, quarto dia antes do TREINO! Foto: http://www.flickr.com/photos/68723437@N08/7413943442/ Secada.. sinistra! Objetivos: Definir abdomen, crescer peito e regular tamanho dos braços!! Primeiro dia treino: 30 Minutos de esteira segudos. Supino Reto -40kg 3 de 12 Supino Inclinado 40 kg 3 de 10 Crossover 21 kg 3 de 10 Voador- 67 kg 3 de 10 100 abdominais na maquina peso 7 100 abdominais no chão s/ peso Sobre o "anabolizante" Deu muita resistencia no aerobico e o meu tempo de recuperação foi bem menor do que antes. Segundo dia de treino: 200 ABDOMINAIS MALHEI BICEPS APENAS. 25 MINUTOS DE ESTEIRA ! Sobre o "anabolizante" Me deu muito resistencia, mas hoje senti um desgaste fisico maior após o treino, porém com uma recuperação rapida.
Postado 18 de junho de 201213 anos ferá... vc ja ta com o corpo dahora, falta só definir mesmo no aguardo pra ver novos resultados!!
Postado 18 de junho de 201213 anos Não vejo necessidade de M-Drol ai... Como o amigo disse acima, só está faltando uma definição.
Postado 26 de junho de 201213 anos Se liga no uso disso pow, M-drol é anabol, e não suplemento ! existe 80% de chance disso prejudicar sua saude mais na frente... se liga man !
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