Postado 2 de outubro de 201212 anos 66 kg, 1.75 de altura, 20 anos, um ano de treino. um ano de treino e ja indo pro mundo de anabols manolo????
Postado 2 de outubro de 201212 anos Autor Alguns PH's dão ganho muitos satisfatórios, to pequeno ainda, to tentando montar uma dieta boa e usar um PH bom....
Postado 2 de outubro de 201212 anos Alguns PH's dão ganho muitos satisfatórios, to pequeno ainda, to tentando montar uma dieta boa e usar um PH bom.... PH nao...isso é anabol.... ph é só pra dar uma camuflada mesmo....colocam anabolizantes em pote de suplementos...esta é a realidade dos fatos...
Postado 2 de outubro de 201212 anos Autor eu sei, tbm cada dia surge com novos nomes para driblar a fiscalização
Postado 2 de outubro de 201212 anos cara..espera mais uns 2 anos pelo menos...1 ano de treino os ganhos sao modestos...se vc estivesse lá perto dos 90 quilos ainda vai..mas com 66 tem muito o que ganhar com dieta+suplemento+treino+descanso
Postado 2 de outubro de 201212 anos Autor Penso q meu metabolismo seja lento demais, dificultando n só ganhos como perda de gordura localizada!! Como posso resolver isso?
Postado 2 de outubro de 201212 anos Penso q meu metabolismo seja lento demais, dificultando n só ganhos como perda de gordura localizada!! Como posso resolver isso? treinando...se alimentando bem e suplementando se possivel... todos conseguem...indenpente do fator genetico..basta querer ganho mesmo com treino, dieta e descanso é de 2 a 4 anos...depois desse tempo..pense em anabols vc, com um ano..ainda é um iniciante...um grau intermediario é de 2 a 5 anos de treino + ou -
Postado 2 de outubro de 201212 anos pesquise meu aki tem bastante coisa que vc pode se informa e VC mesmo montar a sua dieta para o que vc quer
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