Postado 19 de janeiro de 201312 anos Autor O PROJETO BRAÇO 42 tá meio complicado. Força tá muito boa, eu faço tríceps unilateral atrás da cabeça com halteres de 45 pounds.. Mas não acho que braço esteja reagindo em volume...se bem que nesta semana não deu pra malhar direito. Vou insistir no ABABA e se não conseguir melhoras acho que vou passar pra uma malhação especializada do tipo ABCDE como sugere a Dani.
Postado 19 de janeiro de 201312 anos O PROJETO BRAÇO 42 tá meio complicado. Força tá muito boa, eu faço tríceps unilateral atrás da cabeça com halteres de 45 pounds.. Mas não acho que braço esteja reagindo em volume...se bem que nesta semana não deu pra malhar direito. Vou insistir no ABABA e se não conseguir melhoras acho que vou passar pra uma malhação especializada do tipo ABCDE como sugere a Dani. Se treinar pernas direito seu braço pode aumentar muito mais, pense nisso.
Postado 19 de janeiro de 201312 anos Se treinar pernas direito seu braço pode aumentar muito mais, pense nisso. Nos macetes dele não tem isso não!
Postado 19 de janeiro de 201312 anos Autor Eu já falei que treinar pernas é coisa de boiola....se bem que não tenho nada contra os boiolas. Vinícius...Lance...cadê as fotos engraçadas...a curtição tá pouca. Adoro vocês...acreditem.
Postado 19 de janeiro de 201312 anos Eu já falei que treinar pernas é coisa de boiola....se bem que não tenho nada contra os boiolas Vamus falar de um assunto polemico! Treinar pernas é muito polemico
Postado 19 de janeiro de 201312 anos Eu já falei que treinar pernas é coisa de boiola....se bem que não tenho nada contra os boiolas. Vinícius...Lance...cadê as fotos engraçadas...a curtição tá pouca. Adoro vocês...acreditem. kkkkkkkkkk verdade! Diga não ao treino de pernas. Pokoyo 15 aproved
Postado 19 de janeiro de 201312 anos EXIBINDO AS DORSAIS can-stock-photo_csp11428131.jpg kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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