Postado 16 de novembro de 201212 anos Acompanhando. Comprei o Oxyelite pro hoje e segunda começo um diário aqui no fórum. sucesso ai
Postado 16 de novembro de 201212 anos Autor Acompanhando. Comprei o Oxyelite pro hoje e segunda começo um diário aqui no fórum. sucesso ai Sucesso pra ti também! depois deixa o link aqui para eu acompanhar!
Postado 17 de novembro de 201212 anos Autor vou acompanhar, mas eu nao gostei mt da dieta nao;;;;;; sugere que mude o que?
Postado 17 de novembro de 201212 anos Autor Olá, bom dia! Bom, ontem eu não senti nada praticamente, só um leeeve enjo pela manhã..e só! Tenho conseguido manter bem a dieta, sem fugir nem um cadinho! O único problema é que o Oxy esta me deixando sem fome, e aí, se eu não me policio, acabo ficando sem comer.. A partir de hoje tomarei 2 capsulas pela manhã.. vamos ver como vai ser! Quem tiver sugestão de como eu posso melhorar a minha dieta, manda aí, por favor! Lembrando que meu objetivo não é ficar sarada, só quero reduzir a gordura mesmo!! Obrigada a todos que estão acompanhando!
Postado 17 de novembro de 201212 anos Uma dica: passe nos fixos de nutricao, dê uma pesquisada. Sua dieta está bem fraca. Você vai secar, mas vai colocar sua saude em risco. Oxyelite é bem forte, se aliado a uma dieta boa ( não fraca ) consegue resultados muito bons. Não tenha medo dos carboidratos.
Postado 17 de novembro de 201212 anos Autor Uma dica: passe nos fixos de nutricao, dê uma pesquisada. Sua dieta está bem fraca. Você vai secar, mas vai colocar sua saude em risco. Oxyelite é bem forte, se aliado a uma dieta boa ( não fraca ) consegue resultados muito bons. Não tenha medo dos carboidratos. eles criam a dieta?
Postado 17 de novembro de 201212 anos eles criam a dieta? Não, aqui ninguem cria dieta .. O pessoal da uns toques, dicas para melhorar ..
Postado 19 de novembro de 201212 anos Dieta bem ruim.. Melhore a qualidade do que está comendo... Foque mais em proteínas e nas fibras solúveis... Diferente do que disseram preocupação para quem quer perda de peso deve ser focada nos horários de ingestão e tipos de carbo e gorduras... Proteína sempre de carne magra (peito de frango ou peixe de preferência). Agora essa de não saber cozinha não cola... lavar alfaces... cozinhar brócolis... ralar uma cenoura e beterraba crua ... enfim.. maior parte dos vegetais ou são cozidos ou crús... o frango só por na panela com pouco sal e alho... o gosto já é bom... qq coisa.. São GOOGLE ajuda... e no youtube ainda vai mostrar o passo a passo de como fazer... (grelhar frango é o mais fácil... coloca no forno em uma forma anti aderente e deixa uns 20 min ou acompanha até dourar....)... que mistério há nisso? Comer fora é um desastre para dietas.. abraços
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