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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 27/01/2015 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Meus treinos não passam de 60 minutos Frutuoso. Hoje fiz academia pernas, panturrilhas e abdomen, de uma hora certinho. Apenas o treino de peito e ombro que vai ser mais esticado pelo fato de ser em casa e podendo repor carbo e proteína durante o treino. Nos treino em casa sempre deixo tremoços, soja, banana ou uma vitamina com frutas a mão. Valeu, bons treinos Abrçs...
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