Membros em destaque

Apesar de exagerar em carne, bolo e refrigerante em festa, o BF da impressão de ter baixado mais um pouco... Peso : 82,300 Braço : direito 40,5 - esquerdo 40,5 aumentou e igualou Panturrilha : direita 35,7 - esquerda 36,3 diminuiu Pernas iguais 3 fotos foram durante treino de hoje em casa "peito e triceps",os braços medi e estavam em 42 cm com o pump do treino. A ultima foto foi de manhã, da pra ver o abd começar a querer aparecer... Não estou consumindo mais nenhum suplemento, creatina foi a ultima a acabar, não estou sentindo diferença nem em força ou resistência, apenas retenção que acho que diminuiu um pouco, veias estão mais aparentes... Hoje a noite faço corrida de 5 km, perdi um pouco de medida na pantu, se perder nas pernas e braços, diminuo as corridas e treino no saco de pancada de novo, não quero mexer na dieta, estou gostando... Bons treinos...