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Treino de hoje Pernas / Abs Agachamento livre 5 x 12/10/6/6/8 x 50/70/100/80/70 kg flexora 5 x drop-set 1ª series começando c/ 40 kg - 2ª c/ 30 kg - 3ª c/ 30 kg - 4ª c/ 25 kg e 5ª com 25 kg Avanço passos largos 3 x 6 passos cada perna c/ halteres 17 kg + caneleiras Panturrilha 5 x falha Abs na polia 3 x falha Abs na paralela 3 x falha Roda abdominal 3 x 12 Tempo de treino 1:08:00 Quando terminei o avanço já queria encostar em qq coisa, fiquei muito baleado, parei com pernas e fiz pantu pra dar uma aliviada e criar coragem pra fazer um pouco de abs...o dia em si foi muiiiiito cansativo... O pokoyo me atiçou em relação o peso e acabei me pesando depois de tomar o pós treino 83,5 kg , é claro que amanha de manhã vai dar uma boa diferença... mas segunda eu estava com 80,5 kg rsrsrs... Ia fazer 250 mg de enantato essa semana mais vou aplicar mais 250 mg hoje a noite... Bons treinos...

pode ate vim, mas sabem sobre controle que qualidade? higiene? organismo de um cão é diferente de um humano, corpo deles suportam mais bactérias do que a nossa, estomagos deles deve ter ácidos poderosos.. isso vale ate pra anobol de uso vet, controle é totalmente diferente. melhor comer salsicha, quem tbm so tem resto(miúdos)...

Pode ser que dê pra você ganhar de oito a dez quilos.

LIXO chega doido só piora 20min no forno pra matar bacteria imagina a qualidade dos alimentos dessa ração cara shape requer $$$$$$ se gasta MUITO com isso então não tenha pressa quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão vai trabalha pra isso e larga mão disso vai arruma complicação e doença

Concordo com você, alem do mais existem pesquisas que dizem que as rações podem diminuir a expectativa de vida dos cães então ja viu né, é mais vantagem comprar proteína de soja, levedura ou albumina que são mais baratos ou melhor ainda completar a dieta dos próprios alimentos...

Lembrei do meu primo que fazia farinha de ração de carrocho e gato e mandava ver, comia direto, era pedreiro "forte pra carai"... As maioria das proteínas vem de miúdos de animais, peixes, proteínas da soja e levedura.

porra ração pra cachorro cara... vc pesquisou o valor nutricional de cada alimento que se consome pra conseguir o tanto de proteína que se precisa... sabe como é feita a ração de cachorro? quem disse que precisa de whey na dieta?

cara tenta arrumar a dieta, eu fiz uma dieta legal e deu mais de 180g de proteina por dia, e não gasta muito dinheiro olha ai pra vc ter uma ideia

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAAA mano do céu cara patê, nuggets etc para humanos já é uma M tu imagina ração de cachorro ainda vai compra pelo preço uma de vira latas ainda ta TOMANDO A 1 MES COM EXCELENTES RESULTADOS? espera mais um pouco quando começa a caga por cima e por baixo pior alguem ler e ir comprar tbm 80,00 dão 240 ovos dão 8 ovos por dia bizarro demais

Uns 8 kg seria muito bom msm sem subir muito %BF rsrsrs Só vou me pesar e tirar medidas segunda, segue uma foto treinando ontem... Abraços camarada...