Ir para conteúdo

Membros em destaque

  1. anthonynasc

    Membro
    5
    Pontos
    30
    Total de itens

  2. Gamma

    Membro
    4
    Pontos
    1.550
    Total de itens

  3. Arnaldo Santos

    Membro
    4
    Pontos
    672
    Total de itens

  4. obarba

    Membro
    3
    Pontos
    30
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 05/01/2017 em todas as áreas

  1. Repetições e séries para hipertrofia: 10 x 3 ou 3 x 10?

    fisiculturismo reputou(taram) Daniela R Del Giorno por um comentário

    1 ponto
    Diego, treinamento de força máxima também serve para hipertrofia, já que podemos encará-la (a hipertrofia) como um "efeito colateral" da força... Tudo dependerá de periodização. Um grande abraço!

  2. Homens e mulheres: quais são as diferenças metabólicas decorrentes do treinamento?

    fisiculturismo reputou(taram) Daniela R Del Giorno por um comentário

    1 ponto
    Diego, o Simão foi meu professor na pós-graduação... Sou fã! Parabéns pelas referências!

  3. Proteína em excesso não promove aumento de massa muscular

    Heraldo Costa reputou(taram) Bunitinho por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Apenas contribuindo para o post. Por Dudu Haluch.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00