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Está ficando legal ! Continue !

Olá, Comecei um ciclo dia 05/10/22 1ml dura = 250mg Semana 40mg oxandrolona todo dia Peso 97.0 k _______________________________________________________ Hoje dia 19/10/22 Peso 100.5 k Cir. Abdome 1.10 ( muita coisa ) Biceps D. 44.5 contraido Biceps E. 43.0 contraido Ant Braço E 33 Ant Braço D 34 Panturrilha E. 44 Panturilha D 41 Coxa E 62 Coxa D 62 nullFotos de hoje 19/10/22null

Obrigada pela informações!! Vou investir nessa em breve! (Landerlan)

Pernas e glúteos melhoraram sim... Paciência

Atualização ... Altura 1,73 Peso inicial 75,6 Peso atual 72,2 Passei 1 semana doente ( até tentei treinar, mas não consegui) não comi bem ( comi o que tava no plano, porém n consegui fazer todas as refeições, acho q perdi massa muscular( que já não tenho 😫). Tirando essa semana o restante foi tudo 100% dieta e treino. Venho evoluindo cargas aos poucos. Já estou sendo chamada de desnutrida kkkk, mas sei que ainda tenho muita gordura pra perder. Não vi muita diferença das últimas fotos, mas a barriga sinto que tá menor. Sou muito grata pela ajuda. Segue fotos atuais

Obg ! Obg, li seu fórum, inspirador, vc é maravilhosa. Rsrsrs, levarei, já estou tentando.

Beleza, te aviso se eu conseguir antes!! Por enquanto sigo na dieta com as alterações q você passou o mantendo o mesmo treino!! Obrigada @Batata...! Até breve!!!

Filha, vc tem uma boa estrutura. Agradeça à mamãe e ao papai que misturaram bons genes no processo de fabricação. Se levar à sério, terá bons resultados.