Sheila Vieira Total - DVD da ArtTería Filmes

SHEILA VIEIRA lança seu segundo DVD de treino pela produtora Arttería Filmes (www.artteriafilmes.com.br), em grande estilo, treina intensamente quatro sessões sempre acompanhada pelo olhar sistemático do Preparador de Atletas e Personal Trainer o Valter Francisco "Valtinho".

Em determinado momento, ofegante e provocante como sempre, Sheila manda o recado: "Tem muito macho que não faz esse treino" - referindo–se à intensidade das repetições.

Todos os treinos e Sessão de Tatame foram gravados na Academia Jet Center em Na Zona lesta de São Paulo, entrevistas sobre dieta, treino, tatame, carreira e suplementação foram gravadas na residência da atleta.

O DVD apresenta imagens inéditas de Sheila dirigindo a caminho da academia e uma parada para comprar suas tangerinas pós treino. Imperdível!

Veja o trailler da produção:

A seguir, um pequeno trecho da entrevista que a atleta concedeu durante as gravações:

ARTTERIAFILMES: Que horário faz sua primeira refeição?

SHEILA VIEIRA: A minha primeira refeição começa as 6hs da manhã e daí em diante eu como a cada 3 horas.

ARTTERIAFILMES: Sua dieta muda muito no pré-contest?

SHEILA VIEIRA: No Off Season e no pré-contest as refeições são basicamente as mesmas oque muda são as quantidades.

ARTTERIA FLMES: O que consome na sua primeira refeição?

SHEILA VIEIRA: A minha primeira refeição por exemplo são duas bananas nanicas, prefico porque são mais docinhas, com duas porções de aveia, coloco uvas passas. Faço um shake de proteína e leite de soja, glutamina e tomo meus complexos vitamínicos.

ARTTERIA FLMES: Usa suplementos como BCAA?

SHEILA VIEIRA: Sim uso BCAA uma refeição sim, uma refeição não.

ARTTERIA FLMES: Quando ocorre sua última refeição?

SHEILA VIEIRA: Meu relógio biológico já esta regulado, acordo as 3hs da manhã para tomar um shake, é o “shake da madrugada“, as 6hs da manhã faço outra, como praticamente 24hs.

ARTTERIAFILMES: Que músculo mais gosta de treinar?

SHEILA VIEIRA: O músculo que mais gosto de treinar é ombro, se pudesse treinava ombro todo dia, é uma fissura por ombro.

ARTTERIAFILMES: Que musculos menos gosta de treinar?

SHEILA VIEIRA: O que eu menos gosto de treinar é a perna, como tem que fazer um trabalho de muita repetição, muito intenso, não sou muito fã.

ARTTERIA FLMES: O que consome na sua primeira refeição?

SHEILA VIEIRA: Meu treinamento em pré contest não muda muito, oque muda são as cargas. Por estar em pré contest, diminuo a carga nos exercícios e aumento o trabalho aeróbico.

Para saber mais sobre Sheila Vieira, adquira o seu DVD na ArtTería Filmes.

Obs: Pedidos pelo e-mail: artteriafilmes@artteriafilmes.com.br

Ficha técnica:

Duração | 153 min

Produção | Arttería Filmes - artteriafilmes@artteriafilmes.com.br

Direção e Edição | Robson Clério

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