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Elias Sabino da Silva II

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Elias Sabino da Silva II last won the day on July 19 2014

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About Elias Sabino da Silva II

  • Birthday 02/04/1988

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Nutricionista Esportivo

Redes Sociais

Musculação

  • Academia
    Academia NewPrismma Janga-PE
  1. Markão! e quais na sua opiniao e experiencia, aconselha a usar?...
  2. RAPAZIADA! Vi agora o preço da Whey da Protesa (cleanwhey)...mano $149,00 por 900g? sei que tem muitas coisas envolvidas ai, das industrias,manufaturagem, taxas e mais taxas, mão de obra, anvisa e a poha toda e tals... mas, poxa!!! na minha ultima consulta a representante para PF o kg da WPC estava em torno $80-86,00 e fazem menos de 6 meses....que ta acontecendo ?! que foi que mudou daquele tempo pra ca!? sei que muita coisa pra industria, mas o preço final praticamente dobrou!! queremos qualidade, uma procedência bacana e confiável mas acho EU que ta ficando uma coisa abusiva, com certeza pra consumidor final não precisava tanto assim. vou ali abrir um PJ pra mim...e ver se consigo uma vantagenzinha no mercado. desculpas ae pelo desabafo!
  3. ESTAR DANDO ERRO - 404 NOT FOUND. E O PESSOAL DA PROTESA VAI VENDER APENAS PARA LOJISTAS? OU TEM PROJETOS PARA O PUBLICO "UNDERGROUND"?
  4. Alo! Senhores! estive tentando entrar em contato com a Laia Chimelli, responsavel pela vendas para PF, pelo email novo que ela disponibilizou só que ela estar demorando um pouco mais que o normal, quando hoje recebi um email do pessoal da protesa informando que so vende agora para PJ. Minha duvida para a turma do Rio e se possivel o Markus B, se esta informação realmente procede ou o email de resposta foi uma falta de informação, ja que quem me passou o email, nao foi nem o Fabio nem a Gilmara. Abraço!
  5. Se a refeição que antecede o seu sono tiver gorduras e base aquosa, pode tomar elas antes de dormir!! é bom que as vitaminas vão ficar circulantes no organismo por mais tempo.
  6. A Whey deles é farinha pura!!! se é que pode chamar aquilo de whey!! Voxx furada...fuja disto..
  7. No site de um dos médicos citados na matéria, o Dr. Barakat, lançou uma nota onde explica-se sobre o que ocorreu "verdadeiramente", ou seja, o lado dele na matéria! vale a pena conferir mais um lado da historia sem fim! Cada um que defenda seu lado!!...
  8. Parabéns para o iniciador do post!...muito boa a matéria!! não tenho nada contra o uso de EA's,seja qual for a finalidade (de boa! papo serio!, já que ta tão arregaçado a comercialização) mais desde que seja "bem usado",ou seja, faça um exame bioquímico pra ver como estão as taxas, estudar os EA, o ciclo e a TPC, coisa que quase não se faz mas enfim! ate onde se ver os pacientes já vão certos o que por exemplo posso fazer e com meus conhecimentos é impedir o uso mas se não tiver jeito só posso amenizar eu acho!, fico abismado com a postura medica que chegam nos meios de comunicação em massa e defendem uma ideia mas na pratica só prendem o paciente fazendo o que ele quer! se pelo menos sabendo que o paciente não mudara de ideia, fizesse de tudo e todo para que os danos fossem os menores possíveis! sei que isso não é nenhuma novidade mas de certa forma tinha que desabafar! obrigado! Elias Sabino II Nutricionista Esportivo
  9. Markus B!...admiro o resumo de sua vida acadêmica, que bom que vc alem de ter uma ótima base, tem um currículo acadêmico invejável alem de treinar musculação ha um tempão!..sou de PE e pra chegar na USP-SP por qui é muito dificil mas chego la rumo ao mestrado e doutorado e que bom que vc tem Baseamento cientifico firmes, sólidos pois hj estou bem convivido do que foi discutido aqui! e ja penso diferente sobre o tema que foi proposto! valeu! CONHECIMENTO VALE MUITO E QUANDO SE É BEM DISTRIBUÍDO E CONVINCENTE NÃO ABRE ESPAÇO PRA ERROS. OBRIGADO A TODOS QUE PARTICIPARAM DO DEBATE! Mas nao lembro de ter visto algo do membro que abriu o tópico!
  10. entao Markus B!, é pq não tenho este jeito que vc tem na hora de explicar, se fui extremista "foi mal minha", e deixo claro que concordo com vc no ultimo post citado, mas quando me referi que a cafeina suplementada com creatina por fora, anularia!, mais pelo efeito diurético somado também ao numero de transportadores musculares que ira depender do nível de treinamento do individuo... mas confesso que gostaria de ver esses estudos em que vc se baseia, pois me despertou curiosidade pra elucidar este fato que ainda é controverso, apenas os mais atuais e com conclusões mais solidas, poderias mandar para mim? fico no aguado e muito bom este debate!
  11. Concordo com os Posts acima....priorize sua dieta, treino e adicione um bom descanso, na minha opinião acho que vc ainda esta destreinado, não vejo problema em suplementar mas, tiraria todo o mérito da dieta+treino. abraços Elias Sabino II Nutricionista Esportivo
  12. ah ok! foi mal, acabei resumindo o tema central que acabei nao respondendo a pregunta,diante mão concordo com as citaçoes acima..., PRA MIM, ate onde estudei é aprendi é que mesmo sendo de transportadores diferentes, a cafeina é diuretica e no final acabaria excretando ainda mais a creatina suplementada, quando no suplemento vem 3g de creatina + cafeina pode se dizer que aquela doze momentânea sera usada em quase sua totalidade, mas no questionamento inicial foi "posso usar Cr+cafeina(PT) e suplementar + Cr vai anular?" se for tudo junto vai anular sim, por causa da cafeina, a cafeina é mais eficiente na via glicolitica, pois poupa CHO muscular e inicialmente foi prescrita para esportes que venham utilizar o CHO como fonte principal, não que a Musculação nao seja, mas quem suplementa ou acrescenta + creatina na dieta quer um treino mais voltado pra de repente de força pura, onde é muito mais eficaz pois a via principal é a do ATP-CP e nos treinos de HIpertrofia,(espero nao ter sido extremista, nesta parte),mas quem faz estes treinos a cafeina ajuda?, ajuda e muito com energetico e poupador de CHO musc. mas pra tomar junto com cretina a cafeina atrapalha e muito no que se refere a excreção e no hora de aumentar o estoque (saturação). entao pra mim para nao haver "perda do suplemento Creatina isolada" faria a estrategia como citei no inicio ou tomaria o pT e depois de em media 4hrs, que é o tempo que a cafeina pode sair do seu corpo, suplementaria os 3-5g de creatina isolada pra manter ou aumentar o estoque muscular. Elias Sabino II Nutricionista Esportivo
  13. Sim!....ja esta cientificamente comprovado que o individuo para ter uma melhor ergogenia da cratina tem que estar alem de bem treinado pois tera maiores transportadores de creatina, fazer uma suplementação que nao passe de 20g por dia. e quando um pre-treino vem estas duas formulas, provavelmente seu corpo dê prioridade a cafeina, pois creatina seu corpo produz ou reza a lenda (verdade ou nao, mas faz sentido de certa forma!) a cretina que tem no suplemento deva ser a micronizada, logo seria absorvida "mais rapido" que a cafeina mas não existem dados que concluem essa afirmação, o que diria no caso desses tome 1º a cratina (5g) 1 hora antes de treinar e 20-30mim antes do treino vc tomaria seu Pre-treino! ok! espero ter ajudado! Elias Sabino II Nutricionista Esportivo
  14. Ok Bruno! mas pra treino de resistencia voce consumir pouco carbo, vc prejudica a função do treino de resistencia, no treino 3x 15 ou mais, com pouco descanço o sistema de fornecimento de energia é a via glicolitica ou seja fonte mais que principal e unicamente é a de glicose muscular que primeiramente vem dos carbo, por isso que não adianta suplementar com creatina pois alem de ter poucos transportadores de creatina a via que utiliza e a ATP CP. entao bons treinos....
  15. tem um artigo bem legal sobre isso, me passa o teu e-mail que te mando o link. Elias Sabino II Nutricionista Esportivo
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