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Sobre supermaromba
- Data de Nascimento 15/01/1981
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Thati Gracie reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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Posso Tomar Whey Protein mesmo sem ir treinar?
tópico respondeu a supermaromba no Douglas Cardoso em Tópicos sobre suplementação
Amigão eu domingo (único dia que não treino kkkkk) tomo whey no lugar de uma refeição , tipo café da tarde e um lanche da manha, espero que tenha te ajudado. -
supermaromba reputou uma resposta no tópico: Posso Tomar Whey Protein mesmo sem ir treinar?
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supermaromba reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
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Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
tópico respondeu a supermaromba no supermaromba em Relatos de uso de suplementos alimentares
Ontem comecei a tomar 2 franol de 15mg totalizando 30mg de Efedrina junto com Hemo rage, lembrando cada dose de hemo rage de 300mg de cafeína (1 por 10 =EC), to me sentindo mais elétrico .Borá lá ver no que dá kkkk. Só para constar, tomo também junto bcaa dymatize 2200 e depois do treino outro junto com whey isobolic da Nutri Health, (pior gosto do que ja vi kkk) -
Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
tópico respondeu a supermaromba no supermaromba em Relatos de uso de suplementos alimentares
Paraguai mas loja boa. -
Locemar reputou uma resposta no tópico: Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
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Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
tópico respondeu a supermaromba no supermaromba em Relatos de uso de suplementos alimentares
postei na parte errada, admin se der para colocar lá em relatos agradeço. -
Hemo Rage Importado: relato com prós e contras
um tópico no fórum postou supermaromba Relatos de uso de suplementos alimentares
Fala Pessoal to usando esse pré-treino há mais de 4 semanas, vou passar minha experiência com ele, kkkk. PRO - Tomo 40 minutos antes do treino e por deus da vontade de malhar como se não houvesse amanhã, as vezes tomo antes dos meus jogos de vôlei minha performance no jogo chega a 110% concentração máxima. CONTRA - Nos primeiros dias logo que você toma da uma sensação estranha tipo de euforia, se tomar depois das 18:00 as vezes da insônia, o gosto é enjoativo ao menos o SUCKER PUNCH . Se você tem ideia de tomar esse pré- treino acredito que ajude a motivar a malhar e a concentrar, comigo tem funcionado assim. Vlw! -
supermaromba reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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Lipodrene: tremedeira e taquicardia
tópico respondeu a supermaromba no Jumaia em Relatos de uso de suplementos alimentares
Isso mesmo negocio é ter paciência e foco e uma boa dieta o resto vem por consequência .- 24 respostas
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Jumaia reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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Lipodrene: tremedeira e taquicardia
tópico respondeu a supermaromba no Jumaia em Relatos de uso de suplementos alimentares
O BCAA é apenas um aminoácido, para perder gordura em geral, se deve ter em mente que o gasto energético diário deve ser maior que o valor energético total, resumindo, um nutricionista avaliando sua alimentação por questionários em geral vão ter em mente o calculo de quando você ingere de calorias diárias, e associar junto com um profissional de educação física um treino que passe quanto tem em calorias por dia. Antes de saber o que são BCAA’s você precisar saber o que é aminoácido.. Então, explicando de uma forma bem simples e resumida, aminoácido é um pedacinho da proteína. Ou, se você preferir uma explicação mais científica: Um aminoácido é uma molécula orgânica que contém um grupo amina e um grupo carboxila. Alguns aminoácidos também podem conter enxofre. A forma mais importante dos aminoácidos, os alfa-aminoácidos, que formam as proteínas, tem, geralmente, como estrutura um carbono central (carbono alfa, quase sempre quiral) ao qual se ligam quatro grupos: o grupo amina (NH2), grupo carboxílico (COOH), hidrogênio e um substituinte característico de cada aminoácido. Os aminoácidos se unem através de ligações peptídicas, formando os peptídeos e as proteínas. Para que as células possam produzir suas proteínas, elas precisam de aminoácidos, que podem ser obtidos a partir da alimentação ou serem fabricados pelo próprio organismo. Funciona assim: AMINOÁCIDO -> PROTEÍNA -> MÚSCULO ( para se ter músculo, tem que ter proteína, e para se ter proteína, tem que ter aminoácidos). Temos dois tipos de Aminoácidos, que são: AMINOÁCIDOS NÃO ESSENCIAIS: Aminoácidos não-essenciais ou dispensáveis são aqueles que o corpo humano pode sintetizar, ou seja, produzir. São eles: alanina, asparagina, ácido aspártico, ácido glutâmico, serina; AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS: Os aminoácidos essenciais são aqueles que não podem ser produzidos pelo corpo humano. Dessa forma, são somente adquiridos pela ingestão de alimentos, vegetais, animais ou suplementos. São eles: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano, histidina e valina. O BCAA possui um papel muito importante na recuperação de lesões musculares, lesões essas formadas durante um treino de musculação. Durante o treino, o corpo entra em estado catabólico (o catabolismo muscular é um processo onde existe um desgasto energético muscular, ou seja, uma degradação da massa muscular) e se o organismo não tiver os nutrientes necessários para se abastecer durante o treino, ele passa a retirar os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia. E o resultado disso é a perda de massa muscular. O BCAA estimula a produção de insulina, que é um hormônio altamente anabólico, e que com sua elevação, propicia uma ótima absorção dos aminoácidos e outros nutrientes, servindo de matéria-prima na construção dos músculos, e permite uma maior entrada de glicose nas células, dando mais energia durante os treinos. Por esses fatores citados, entende-se porque o período ideal para se consumir os BCAA’s é antes e depois dos treinos, para pode suprir todas essas necessidades. O uso da quantidade recomendada do BCAA é variável. Se o indivíduos possui em sua alimentação grandes doses de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (BCAA’s) a necessidade diminui. Porém estudos mostram que o BCAA tem a recomendação pode ser de 0,20g/Kg o que em média para uma pessoa de 75Kg X 0,20g de BCAA daria 15g. Quantidades menores também vão surtir efeito, mas para se obter um melhor desempenho e uma recuperação mais rápida, uma dosagem maior será necessária para uma maior eficiência. O BCAA Pode ser ingerido antes do treino para aumentar o rendimento do treino, depois do treino para interromper o catabolismo gerado pelo treino e durante o dia para diminuir ao máximo a perda de massa.- 24 respostas
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Lipodrene: tremedeira e taquicardia
tópico respondeu a supermaromba no Jumaia em Relatos de uso de suplementos alimentares
Efedrina é show eu uso Franol direto e tenho bons resultados, esse 1 kilo mesmo que seja de água ta valendo pra motivar kkkk- 24 respostas
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Alice B reputou uma resposta no tópico: 1º ciclo de oxandrolona com 20 mg/dia
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Jumaia reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Lipodrene: tremedeira e taquicardia
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Lipodrene: tremedeira e taquicardia
tópico respondeu a supermaromba no Jumaia em Relatos de uso de suplementos alimentares
lipodrene da Hi-tech? Neonutri? Acompanhando ...- 24 respostas
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relato 1º ciclo de oxandrolona com 20 mg/dia
tópico respondeu a supermaromba no Alice B em Relatos de ciclos
Dieta Top, acompanhando...- 40 respostas
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