Apollo Galeno

Cliquei várias vzs no buuuuuuuneco da risada aqui em baixo para curtir o que escreveu! Ele gritou: Para que vc escreveu merda!! Não vai dar certo!!!..... kkkkkkkk..... Mas.....se eu não falo assim (informal) ....e falo igual o FDP do Guyton ......a coisa fica chata e teriam que ler umas 15 vzs e mesmo asism teriam duvidas no que escrevi........!! Nada melhor do que colocar a realidade da pessoa na explicação....kkkk kkkkkk De Nada!! kkkkk

A banana sozinha nada mais é do que isso...... Na hora do seu treino irá depletar sua Cr do musculo....irá depletar seu glocogenio muscular......hepatico......e mesmo assim quando terminar seu treino cachorro louco......ainda assim não terá entrado em overtrining....... Proteina??? Aposto com vc que terá proteína disponível ainda do seu almoço e da sua dose de whey pré treino.........ai o que o pico de insulina da banana vai fazer???? Servirá como se fosse uma menina boazuda sinalizando onde a galera dos macros que faz crescer músculo tem que ir..........no seu caso esqueçe o exemplo da Boazuda......será a @Cih_Pandora mandando a proteina........glicogenio.......e por ai vai ir tudo para o músculo..... Entendeu?? Sinalizador......

Vai conseguir!!!!!!!!!!!!!! Mestre cuca....veja o que tem por ai e me diga........

O que vc sempre ouviu de pós treino ???? Escreva a primeira coisa que vier na sua cabeça.....

Cariocaaaaa....... Mannnoooooo.....que brouxidão é essa??? kkkkkk.........Pare de ser Sujjjaaa......kkkkkk....(não sei se usei no momento adequado a gíria!?!?!?) Vou lhe passar 2 formulas aqui.......que são as que mais gosto e que mais ouvi feedback positivo a respeito.....tem uma 3 que usa finasterida....porém não curto....e não vou compartilha!! Ai vc veja por ai o que pode ser feito ou montado.......(não sei se manipulado, ou até mesmo comprando os ingredientes de maneira unitárias.......) 1) Formula Minoxidil 5% (acelera a queda e tem que ser feito pelo menos 6 meses). 17 alfa estradiol 0,05% espironolactona a 5% Melatonina 0,1% Em Espumil qsp 100 m 2) Fórumula (melatonina) Shampoos e loções, sugerindo uma fórmula para lavar o cabelo (Melatonina 0,1% em associação a 1% de PCA Zn e 0,5% de D-Pantenol) e uma de Tratamento (0,1% de melatonina em associação a 5% de Minoxidil, 5% de Ginkgo Biloba e 0,1% de biotina). O shampoo deve ser aplicado no couro cabeludo com movimentos circulares, deixar agir por um minuto e enxaguar em seguida. Já a loção capilar deve ser usada uma vez ao dia, à noite, após higienização do couro cabeludo. É necessário remover no dia seguinte. Curto mais a primeira.......mas lhe dei opções.......

Alterne entre os dois Popeye!!

kkkkkkkkkk.....Vcs dois são comédia! kkkkk Amem!! kkkkk Vamos manter mais 15 dias de Jejum intermitente....... Estava aqui montando um ciclo de Carbo....mas ai percebi que só jogamos 15 dias de Jejum intermitente.........e parece que seu corpo respondeu........ DIETA: 13:00 - 2 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia 250g de carne de boi/frango/peixe + 150g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de feijão + 100g de espinafre + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 ovos + 1 xícara de café 16:30 - 3 Refeição (Pré Treino) – 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia 30g de whey + 1 banana + 1 colher de pasta de Amendoin Pós Treino dentro da Academia= 1 Banana 19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C + 250g de carne boi/frango/peixe + 150g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de feijão + 100g de espinafre + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 ovos 22:00 - 5 Refeição – + Pholia Negra + Garcinia 4 ovos (pode fazer a substituição pela albumina) + 1 colher de pasta de Amendoin Agua= beber 4,5 litros de agua diaria e destes 1,5 litro no seu treino. Quanto ao HIT mantenha o que está fazendo e vamos ver as respostas do seu corpo frente a nova dieta..... Veja o que acha e me fale....... Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próxima Atualização: 21/11 TMJ

Sem sombra de duvidas! Um exemplo de tópico! Vc só irá ganhar com essa organização!! ok Relaxa...um dia vc ira visitar eles no hospital.......#prontofalei....o investimento aqui é a longo prazo! Mas acredite.....saúde não tem preço! Então não usem! Chegará a hora certa de usarem....mas não é agora...... Cuidado! Amem!!! Que orgulho!! Aqui temos uma GRANDE EVOLUÇÃO Perfeito!! Só esse pau de manhã não estou entendendo! Como estão as peitolas ?? Meu......vc teve evolução sim! Nem me fale....mas tentei achar onde estava seu sucesso! E sim.....descobri: Aeróbico! Sim.....aqui está seu desce balança! Aqui está sua canetinha de Venus e Plutão! Vc já possui um corpo Bruto!! Isso é nítido! Não adianta sonhar em baixar seu peso em 80 e poucos Kg que ficará com cara de doente! kkkkk..... Mas vamos baixar mais essa balança! Se prepare para sofrer meu jovem! kkkk A.....a pergunta; O que quer mudar na dieta para ficar mais tranquila?? kkkkkk A.....e o que achou do jejum intermitente ???

Meu querido.... Não vamos olhar para trás ok!?!?! Vc deveria comer bem mal....bem mal....deveria fazer exercícios meia boca.....etc...... Agora estamos chutando sua mente para que viva mais......e que a testo mesmo nesse valores continue lhe dando musculos e ereções dignas de kid bengallllll!! Continue usando seu ZMA.....use sua creatina pré treino.....beba agua...durma bem..... A principio atualizou seu tópico meia boca e não colocou se toma alguma medicação de uso continuo.......nem se tem algum problema de saúde.......por favor responda..... E por favor.....compre vitamina D3 de 5000ui importada e começar a tomar na hora do seu almoço......

Sobre minha sunga laranja= Momento memorável.....kkkkkk....já comprei uma preta......kkkkk.....Quem sabe....quem sabe .......kkkkkk Sobre o Forum= Galera do Bem.....estamos aqui para crescer todos juntos! Me divirto com vcs........e esses dias estava pensando os KGs de gordura e sorrisos de felicidade que TODOS NÓS AQUI DESSE FORUM devemos colocar no ralo (gordura) e no rosto das pessoas que fazem as coisas certinhas........sei lá........é uma sensação que gosto apenas de imaginar!! Tem uns caras aqui que estão a anos ajudando.................e esses sim......EU TIRO O CHAPÉU!! @Locemar e @Foston !!

Eu vou complementar a piada.....para o lado que notei: Acho que apenas o sorriso mesmo mudou.......pq o volume muscular se manteve com 12 kg a menos (um sonho para muitos!!)....e posso dizer até que os cortes musculares de Deltoides melhoraram!

Sumiu mais que 15 dias..... Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai! Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto. Uma pena ter sumido por mais de 15 dias. EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado.

Hoje recebi um presentinho de um casal de FORISTA aqui....e fiquei muito muito feliz! Coisas inesperadas......que para muitos...... as vzs não significa nada....mas.....que SIM....mudou um pedacinho do meu dia! Essa nova foto ai do perfil!! Minha cara! kkkkk...... Quem sabe agora não acaba com essa historia de malvado favorito.....fofo....querido...bruxo.....kkkkkkkk Obrigado @Cih_Pandora e @MOTUMBO É muito bom ser lembrado!

Use onde bem entender......kkkkk E use nos dois........

Boa Tarde .... Minha querida......vc deve tomar o chá sim!!! Coloque um pouco de mel (um pouco...não va virar o Zé Colmeia heim!!) tbm se quiser....... Outra dica que posso dar é: tome mais e mais liquido possível! Remédio santo e milagroso que é a água! Esse tempo seco é propicio para muitas viroses........típico e comum! Se não estiver bem não treine....descanse seu corpo! Durma bem.....e se hidrate! Qualquer coisa.... Mande um Salve.... Melhoras..... TMJ

Realmente suas variações de peso são absurdas dentro de um intervalo de tempo curto!

No seu caso 150 mg de cafeina por dose apenas é de bom tamanho! Prefiro que tome uma xicará de café de 150 ml 3x ao dia......e beba TODA agua proposta!

DIETA 4:45 - 30g whey +5g creatina + 1 banana 7:20 - pós treino dentro da academia= 100 g de mamão. 8:00 - 100g frango grelhado + 150g de abatate +200ml de leite desnatado + 100 g de batata doce ou mandioca + salada de cor verde (sempre) + 1 colher de azeite + 2 ovos 12:00 - 100g patinho + 100g batata doce (escondidinho da mamae na marmita) + 2 ovos 16:00 - 28g de albumina +200ml de leite desnatado 19:00 - 150g de abatate + 80 g de frango + 100 g de batata doce ou mandioca + salada de cor verde (sempre) + 1 colher de azeite 22:00 - 2 ovos inteiros Agua/dia= 4 litros sendo desses 1,2 litros durante seu treino Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.. Próximas fotos= 19/11 A......se não perder peso com essa dieta é porque não está fazendo as coisas direitas viu.........se quer ficar bem no terno e ficar mais tempo casado (vivo) faça as coisas valerem a pena! TMJ Depende do que espera......se quiser deixar a noiva para outra pessoa e fazer a translação ao céus antes do casamento......é uma ótima opção!

Correto!!

Essa mesmo!! Irá ver como melhora suas dores....... Lhe dará maior estabilidade em grandes cargas.....

Se suas condições lhe permitem faça!

Fazer aeróbico todo dia lhe acrescentaria muito!

Prefiro a mulher que pega gosto por suplementos! kkkkkk O uso fruto final ....pense nisso.....kkkkk

Estava gripado no dia do exames de sangue ? Acredito que sua prostata esteja lindinha! Vc já dosou exames com seu Psiquiatra ?? Principalmente o lítio .... O que posso pensa pelo pouco que li: Vc faz uso de medicações que agem diretamente no seu sistema nervoso central sendo assim podem potencializar ações de outras medicações que vc administrar concomitantemente. Vc queria dar um UP na líbido e usou testo......mas não pensou que o que poderia estar diminuindo sua libido fosse sua medicações para p T. bipolar. Sim....vc está acumulando medicações por um periodo de 5 anos......litio em uso cronico pode afetar sua tireoide e lhe tendenciar ao Hipotireoidismo subclinico etc....o que pode lhe dar aumento de peso e palmolecencia......... Quando modificamos a dieta perdemos peso....e sim....aumentamos a liberação de testo livre...porém essa liberação é gradativa e seu corpo nunca sentiu.........ou seja.....seu pinto está tudo lindinho! E tudo funcionando direito......se não com a perda de peso e aumento de testo livre já sentiria dores no saco....... Porém ao usar pré hormonais e cipionato junto com medicações do SNC que faz uso ....é como se modificações que são feitas para ocorrer a 50 km/h ocorressem e fosse transmitidas a 300km/h....ou seja........é como se seu SNC (com uso de medicações de cunho psiquiátrica) lhe desse uma pancada no saco!! Ai vai avaliar e está tudo normal........ Não sei se entendeu....... Mas para lhe ajudar....deixo como sugestão procurar seu psiquiatra e trocar as medicações de T. Bipolar...............se ele não quiser trocar.....troque de psiquiatra...... TMJ