Azzis Netto

Pior que ela já me aguenta a 10 anos mestrão. Viu meu auge e minha queda e não saiu do meu lado nunca. E melhor ainda, depois de ver esse ano de mudanças se animou pra treinar e fazer dieta comigo e minha mãe. Ou seja, não só eu, mas por você me ajudar contaminei minha mãe que perdeu mais de 20kg me acompanhando no projeto e agora minha senhora andando todos os dias conosco e começando a dieta. 3 vidas que mudaram completamente de qualidade e muitos outros aspectos só pq você se importou e respondeu meu chamado de ajuda.... sem palavras para agradecer... palavras não podem demonstrar!

Não podia ser mais perfeito mestrão

Não tenho nem palavras para agradecer esse ser humano fantástico! Por mais que os resultados dependam da gente, só o fato de perder tempo e compartilhar experiencias conosco é algo que tirar o chapeú e aplaudir de pé! Eu só posso agradecer todos os dias por termos nos cruzado aqui! Sempre meu muito obrigado!

Fala galera! Estou aqui humildemente pedindo a ajuda do pessoal mais escolado para me ajudar a voltar ao shape. Porém minha situação é singular. Por favor, não desanimem, vou tentar ser breve! Fui uma criança e um pré adolescente gordo, obeso mórbido. Por volta dos 17 anos perdi mais de 45 quilos apenas treinando Aikido e natação todos os dias. Até meus 25 anos eu treinava cerca de 12 a 14 horas por dia. Média de 1,69m com 92kg e bf: perto dos 14% (nunca fui muitoooo magro). Porém com 25 anos tive uma lesão medular e 3 herniações, perdi o movimento do tornozelo esquerdo, a perna esquerda toda dormente e perdi um pouco de velocidade na direita. No pós cirirgico ganhei 35 quilos (quase 1 ano de cama devido a complicações da artrodese). Fui liberado para treino em 2015 e desde lá venho tentando ao máximo perder o excesso de peso (hoje com 130kg e 35 anos) porém com enormes dificuldades: Consigo andar levantando mais o joelho esquerdo, porém a falta de firmeza no tornozelo mesmo com estabilizador torna o caminhar normal um martirio, cargas extras no joelho, coluna e pé direito. Na academia me dou melhor com o transporte onde o pé fica mais travado Devido a perna "mole" não consigo nadar mais (parece que vou pra trás) O máximo que consegui treinar sem parar foi no máximo 3 meses devido a lesões por forçar outras partes do corpo. Nesse tempo o recorde de perda de peso beirou os 12kg e depois travei, usando apenas pré treino meia boca que temos no mercado e confesso que não liguei muito para alimentação. Me apoiei em dieta cetogenica e restritivas alternadamente. O problema é que eu QUEBREI! Psicologico não ajuda, preciso emagrecer, estou treinando aikido 3x na semana (adaptado) e tentando manter academia de iniciante nos outros 3 dias da semana. Sinceramente não sei mais o que fazer! Não consigo ter ideias de dietas, treinos, suplementos ou ciclos que possam me ajudar. Alguma luz no fim do tunel? Atualmente estou em uma dieta de baixa porcentagem de carbos mas também nada planejado.