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Azzis Netto

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    Azzis Netto got a reaction from Medo_do_Cruise in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Vocês estavam sentindo falta de relatos? Lá vamos hahahaha.
    Mas hoje o relato é mais feliz do que qualquer coisa.
    Desde 2011, depois da fátidica cirurgia na coluna que todo mundo já cansou de ler aqui, eu acabei restringindo algumas atividades como corridas, as lutas, natação e etc pois fiquei com uma sequela no tornozelo esquerdo que depois disso não tem sensibilidade e nem movimento. Junto com a dificuldade de locomoção veio também o aumento do peso e toda situação psicológica que me levou a situação em que startei meu pedido de socorro aqui.
    Bom, com o tempo voltei a praticar de maneira adaptada alguns esportes e as próprias atividades marciais que antes eram a minha vida (me dedicava 8 a 12 horas por dia nesses treinos) fui aceitando que eu poderia estar ainda no meio porém me adaptando a nova situação. Algumas vezes não sabia se aquilo me fazia mais bem (por estar lá) ou mais mal (por ser o café com leite.... por ficar restrito a algumas práticas).
    Bom, o tempo vem passando e o shape melhorou MUITO e com isso consegui aumentar mesmo que pouco a amplitude dos meus movimentos e estou criando novas adaptações para me locomover. E ai depois dessa intro enorme vem o relato. rsrsrs
    Semana passada a maioria dos alunos resolveu dar cano no Aikido (final de ano é osso) e acabamos só 3 faixas pretas com o Sensei no treino e ele resolveu que iria fazer um treino de armas. Para mim o treino com armas era praticamente um dia perdido agora, pois ele cobra demais da base "normal" do aikido e 90% de tudo depende do quão rapido os pés se mexem e os joelhos amortecem os movimentos.
    Porém como estavamos mais em "famila" dessa vez eu timidamente tentei acompanhar os movimentos... e para minha enorme surpresa não foi uma merd4 completa! Muito pelo contrário, apesar de precisar de muitas correções e adaptações o treino fluiu de uma maneira inesperada. Na real estava dificil contar as lágrimas enquanto eu fazia os movimentos pois eu não esperava mesmo que eu pudesse fazer nada mesmo que parecido. E eu tenho 1.000% de certeza que isso só foi possível devido a todo o processo que vem acontecendo com a ajuda de vocês. 
    E depois desse treino eu me sinto 100x mais motivado! Acho até por isso que eu mal tenho conseguido acompanhar a dieta (não porque tenho fome, mas sim porque sinto sempre que comi demais hahahaha). A cabeça tem medo de engordar e perder essas conquistas. Mas é por isso que eu digo... o esforço vale cada noite de mal humor por estar com vontade de comer, cada dia sentindo dor na esteira ou na musculação.... vale a pena demais!
    Eu só tenho a agradecer sempre a todos que estão aqui me dando força e principalmente ao mestrão Apollo!
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    Azzis Netto got a reaction from Andressa Souza in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Vocês estavam sentindo falta de relatos? Lá vamos hahahaha.
    Mas hoje o relato é mais feliz do que qualquer coisa.
    Desde 2011, depois da fátidica cirurgia na coluna que todo mundo já cansou de ler aqui, eu acabei restringindo algumas atividades como corridas, as lutas, natação e etc pois fiquei com uma sequela no tornozelo esquerdo que depois disso não tem sensibilidade e nem movimento. Junto com a dificuldade de locomoção veio também o aumento do peso e toda situação psicológica que me levou a situação em que startei meu pedido de socorro aqui.
    Bom, com o tempo voltei a praticar de maneira adaptada alguns esportes e as próprias atividades marciais que antes eram a minha vida (me dedicava 8 a 12 horas por dia nesses treinos) fui aceitando que eu poderia estar ainda no meio porém me adaptando a nova situação. Algumas vezes não sabia se aquilo me fazia mais bem (por estar lá) ou mais mal (por ser o café com leite.... por ficar restrito a algumas práticas).
    Bom, o tempo vem passando e o shape melhorou MUITO e com isso consegui aumentar mesmo que pouco a amplitude dos meus movimentos e estou criando novas adaptações para me locomover. E ai depois dessa intro enorme vem o relato. rsrsrs
    Semana passada a maioria dos alunos resolveu dar cano no Aikido (final de ano é osso) e acabamos só 3 faixas pretas com o Sensei no treino e ele resolveu que iria fazer um treino de armas. Para mim o treino com armas era praticamente um dia perdido agora, pois ele cobra demais da base "normal" do aikido e 90% de tudo depende do quão rapido os pés se mexem e os joelhos amortecem os movimentos.
    Porém como estavamos mais em "famila" dessa vez eu timidamente tentei acompanhar os movimentos... e para minha enorme surpresa não foi uma merd4 completa! Muito pelo contrário, apesar de precisar de muitas correções e adaptações o treino fluiu de uma maneira inesperada. Na real estava dificil contar as lágrimas enquanto eu fazia os movimentos pois eu não esperava mesmo que eu pudesse fazer nada mesmo que parecido. E eu tenho 1.000% de certeza que isso só foi possível devido a todo o processo que vem acontecendo com a ajuda de vocês. 
    E depois desse treino eu me sinto 100x mais motivado! Acho até por isso que eu mal tenho conseguido acompanhar a dieta (não porque tenho fome, mas sim porque sinto sempre que comi demais hahahaha). A cabeça tem medo de engordar e perder essas conquistas. Mas é por isso que eu digo... o esforço vale cada noite de mal humor por estar com vontade de comer, cada dia sentindo dor na esteira ou na musculação.... vale a pena demais!
    Eu só tenho a agradecer sempre a todos que estão aqui me dando força e principalmente ao mestrão Apollo!
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    Azzis Netto got a reaction from V👄👊💪 in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Vocês estavam sentindo falta de relatos? Lá vamos hahahaha.
    Mas hoje o relato é mais feliz do que qualquer coisa.
    Desde 2011, depois da fátidica cirurgia na coluna que todo mundo já cansou de ler aqui, eu acabei restringindo algumas atividades como corridas, as lutas, natação e etc pois fiquei com uma sequela no tornozelo esquerdo que depois disso não tem sensibilidade e nem movimento. Junto com a dificuldade de locomoção veio também o aumento do peso e toda situação psicológica que me levou a situação em que startei meu pedido de socorro aqui.
    Bom, com o tempo voltei a praticar de maneira adaptada alguns esportes e as próprias atividades marciais que antes eram a minha vida (me dedicava 8 a 12 horas por dia nesses treinos) fui aceitando que eu poderia estar ainda no meio porém me adaptando a nova situação. Algumas vezes não sabia se aquilo me fazia mais bem (por estar lá) ou mais mal (por ser o café com leite.... por ficar restrito a algumas práticas).
    Bom, o tempo vem passando e o shape melhorou MUITO e com isso consegui aumentar mesmo que pouco a amplitude dos meus movimentos e estou criando novas adaptações para me locomover. E ai depois dessa intro enorme vem o relato. rsrsrs
    Semana passada a maioria dos alunos resolveu dar cano no Aikido (final de ano é osso) e acabamos só 3 faixas pretas com o Sensei no treino e ele resolveu que iria fazer um treino de armas. Para mim o treino com armas era praticamente um dia perdido agora, pois ele cobra demais da base "normal" do aikido e 90% de tudo depende do quão rapido os pés se mexem e os joelhos amortecem os movimentos.
    Porém como estavamos mais em "famila" dessa vez eu timidamente tentei acompanhar os movimentos... e para minha enorme surpresa não foi uma merd4 completa! Muito pelo contrário, apesar de precisar de muitas correções e adaptações o treino fluiu de uma maneira inesperada. Na real estava dificil contar as lágrimas enquanto eu fazia os movimentos pois eu não esperava mesmo que eu pudesse fazer nada mesmo que parecido. E eu tenho 1.000% de certeza que isso só foi possível devido a todo o processo que vem acontecendo com a ajuda de vocês. 
    E depois desse treino eu me sinto 100x mais motivado! Acho até por isso que eu mal tenho conseguido acompanhar a dieta (não porque tenho fome, mas sim porque sinto sempre que comi demais hahahaha). A cabeça tem medo de engordar e perder essas conquistas. Mas é por isso que eu digo... o esforço vale cada noite de mal humor por estar com vontade de comer, cada dia sentindo dor na esteira ou na musculação.... vale a pena demais!
    Eu só tenho a agradecer sempre a todos que estão aqui me dando força e principalmente ao mestrão Apollo!
  4. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Vocês estavam sentindo falta de relatos? Lá vamos hahahaha.
    Mas hoje o relato é mais feliz do que qualquer coisa.
    Desde 2011, depois da fátidica cirurgia na coluna que todo mundo já cansou de ler aqui, eu acabei restringindo algumas atividades como corridas, as lutas, natação e etc pois fiquei com uma sequela no tornozelo esquerdo que depois disso não tem sensibilidade e nem movimento. Junto com a dificuldade de locomoção veio também o aumento do peso e toda situação psicológica que me levou a situação em que startei meu pedido de socorro aqui.
    Bom, com o tempo voltei a praticar de maneira adaptada alguns esportes e as próprias atividades marciais que antes eram a minha vida (me dedicava 8 a 12 horas por dia nesses treinos) fui aceitando que eu poderia estar ainda no meio porém me adaptando a nova situação. Algumas vezes não sabia se aquilo me fazia mais bem (por estar lá) ou mais mal (por ser o café com leite.... por ficar restrito a algumas práticas).
    Bom, o tempo vem passando e o shape melhorou MUITO e com isso consegui aumentar mesmo que pouco a amplitude dos meus movimentos e estou criando novas adaptações para me locomover. E ai depois dessa intro enorme vem o relato. rsrsrs
    Semana passada a maioria dos alunos resolveu dar cano no Aikido (final de ano é osso) e acabamos só 3 faixas pretas com o Sensei no treino e ele resolveu que iria fazer um treino de armas. Para mim o treino com armas era praticamente um dia perdido agora, pois ele cobra demais da base "normal" do aikido e 90% de tudo depende do quão rapido os pés se mexem e os joelhos amortecem os movimentos.
    Porém como estavamos mais em "famila" dessa vez eu timidamente tentei acompanhar os movimentos... e para minha enorme surpresa não foi uma merd4 completa! Muito pelo contrário, apesar de precisar de muitas correções e adaptações o treino fluiu de uma maneira inesperada. Na real estava dificil contar as lágrimas enquanto eu fazia os movimentos pois eu não esperava mesmo que eu pudesse fazer nada mesmo que parecido. E eu tenho 1.000% de certeza que isso só foi possível devido a todo o processo que vem acontecendo com a ajuda de vocês. 
    E depois desse treino eu me sinto 100x mais motivado! Acho até por isso que eu mal tenho conseguido acompanhar a dieta (não porque tenho fome, mas sim porque sinto sempre que comi demais hahahaha). A cabeça tem medo de engordar e perder essas conquistas. Mas é por isso que eu digo... o esforço vale cada noite de mal humor por estar com vontade de comer, cada dia sentindo dor na esteira ou na musculação.... vale a pena demais!
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  5. Thanks
    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Vocês estavam sentindo falta de relatos? Lá vamos hahahaha.
    Mas hoje o relato é mais feliz do que qualquer coisa.
    Desde 2011, depois da fátidica cirurgia na coluna que todo mundo já cansou de ler aqui, eu acabei restringindo algumas atividades como corridas, as lutas, natação e etc pois fiquei com uma sequela no tornozelo esquerdo que depois disso não tem sensibilidade e nem movimento. Junto com a dificuldade de locomoção veio também o aumento do peso e toda situação psicológica que me levou a situação em que startei meu pedido de socorro aqui.
    Bom, com o tempo voltei a praticar de maneira adaptada alguns esportes e as próprias atividades marciais que antes eram a minha vida (me dedicava 8 a 12 horas por dia nesses treinos) fui aceitando que eu poderia estar ainda no meio porém me adaptando a nova situação. Algumas vezes não sabia se aquilo me fazia mais bem (por estar lá) ou mais mal (por ser o café com leite.... por ficar restrito a algumas práticas).
    Bom, o tempo vem passando e o shape melhorou MUITO e com isso consegui aumentar mesmo que pouco a amplitude dos meus movimentos e estou criando novas adaptações para me locomover. E ai depois dessa intro enorme vem o relato. rsrsrs
    Semana passada a maioria dos alunos resolveu dar cano no Aikido (final de ano é osso) e acabamos só 3 faixas pretas com o Sensei no treino e ele resolveu que iria fazer um treino de armas. Para mim o treino com armas era praticamente um dia perdido agora, pois ele cobra demais da base "normal" do aikido e 90% de tudo depende do quão rapido os pés se mexem e os joelhos amortecem os movimentos.
    Porém como estavamos mais em "famila" dessa vez eu timidamente tentei acompanhar os movimentos... e para minha enorme surpresa não foi uma merd4 completa! Muito pelo contrário, apesar de precisar de muitas correções e adaptações o treino fluiu de uma maneira inesperada. Na real estava dificil contar as lágrimas enquanto eu fazia os movimentos pois eu não esperava mesmo que eu pudesse fazer nada mesmo que parecido. E eu tenho 1.000% de certeza que isso só foi possível devido a todo o processo que vem acontecendo com a ajuda de vocês. 
    E depois desse treino eu me sinto 100x mais motivado! Acho até por isso que eu mal tenho conseguido acompanhar a dieta (não porque tenho fome, mas sim porque sinto sempre que comi demais hahahaha). A cabeça tem medo de engordar e perder essas conquistas. Mas é por isso que eu digo... o esforço vale cada noite de mal humor por estar com vontade de comer, cada dia sentindo dor na esteira ou na musculação.... vale a pena demais!
    Eu só tenho a agradecer sempre a todos que estão aqui me dando força e principalmente ao mestrão Apollo!
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    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Bom dia mestre!
    hehehehehe, nem tanto! Mas já estou feliz demais!
    Esse black fraude eu preferi pular. Apertar roupa é mais fácil que alargar hahahaha
    Acabei comprando pelo mercado livre. Nem sabia qeut inha tanto tipo de Kefir hahahahaha. Acredito que até sexta ou sabado vai estar comigo
    O magnesio já chegou e começo com ele hoje! 
    Consegui me programar para ir no mercado e hoje também já compro a pasta de amendoin, creatina o vinagre. O resto acho que já tenho tudo!
    Anotado! 17/12 =D
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    Azzis Netto got a reaction from Meg ryan in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    É o mínimo que eu posso fazer! Na verdade eu queria fazer muito mais... é que a situação atual me deixa muito tempo fora do ar para meus assuntos virtuais.

    Porém do mesmo jeito que eu imagino se alguém mais passa ou passou pela mesma coisa, se eu puder explicar um pouco de como foi comigo acho que posso no futuro estar auxiliando alguém =D
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    Azzis Netto got a reaction from Meg ryan in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Relato - Um dia de fúria:
     
    E ai pessoal tudo bem?
     
    Eu sei que estou escrevendo pouco assim como relatando, mas é como eu disse um tempo atrás. Muitas mudanças na vida. Algumas muito boas e outras bem tristes. Mas a vida está seguindo!
     
    Queria contar para você uma coisa que rolou na quinta passada.

    Passei um dia extremamente mal humorado no serviço, contando até 10 para não mandar ninguém a merda. Sai extremamente tarde, com a cabeça latejando, tontura e raiva, muita raiva! Eu queria dar uma cabeçada na parede, sair no braço...qqr coisa para extravasar.
    Estava com vontade ZERO de treinar, tinha decidido matar a academia e a caminhada, porém quando dei por mim já estava no estacionamento.... pronto para entrar.

    Fechei os olhos, contei até mil e fui.....

    Durante a esteira nada menos do que 5 esteiras pararam durante meu exercicio... CINCO! Eu estava a ponta de dar uma bica em tudo! A Academia lotada, borbulhando, parecendo o dia dos arrependidos (segunda-feira).
    Com muito custo fiz meu aeróbico e abdominais. Fiquei encarando a galera para fazer alguma musculação mas era gente demais e aquilo me deu pânico... nem a cadeira de massagem tão desejada eu fiz naquele dia.

    Entrei no carro e fui para casa.... quando cheguei perto vi um carro no meu portão. Visitas... prima e tia em casa....não consegui descer do carro.... contei até um milhão, xinguei o mundo no carro e sai.. já que não podia extravasar na força eu ia comer. Parei numa esfiharia e pedi uma esfiha de queijo. Encarei ela 40 minutos.... pensei na balança... pensei na raiva.. mandei embrulhar e coloquei no carro.

    Dei um rolê de quase 1 hora e fui para casa de novo.. o carro ainda lá... de novo resolvi que ia comer, mas não a esfiha (hahahahaha, idiota...) fui para uma padaria 24h e pedi uma fatia de calzone.... olhei uns 20 minutos para ela e mandei embrulhar....
     
    Na saida tinha um rapaz pedindo comida.. acabei dando o calzone e peguei a esfiha no carro para ele.....
     
    Antes de ir pro carro comecei andar na pracinha perto de casa, quase 1 hora andando e de volta para casa. Minha tia ainda estava lá..... eu já estava cansado demais. Guardei meu carro e graças a Deus eu já estava tão esgotado daquele dia que eu só consegui dar boa noite e pedir licença para dormir.
     
    No dia seguinte ainda acordei assim... mas foi passando... (comprei uma barra de whey imitando chocolate e mandei 2 quadradinhos para dentro.. o resto está mofando na gaveta)....

    Acho que fui melhorar no Domingo na verdade, mas eu estava inexplicavelmente em fúria e conter essa raiva estava sendo tão desgastante que não teve noite de sono que resolvesse.
     
    O saldo positivo foi aguentar a tentação da comida.... depois fiquei me sentindo mal por estar com tanta raiva das pessoas rsrsrsrs.
     
    Apesar de não ter comido estou de mal da balança, não tenho me pesado pq da ultima vez que olhei eu tinha subido umas 800g (espero que o mal humor não seja isso).

    Acho que também não estou lidando bem com o feijão na dieta rsrsrsrs. Eu tenho um sério problema de não conseguir soltar gases hahahahahaha. Posso estar enfezado...
     
    Bom, brincadeiras a parte... tem dia que parece dois! Parece que a gente vai cair e não vai levantar, a gente fala que precisa fugir para não desistir........

    Mas se a gente pensar bem a gente aguenta sim. Só pensar em tudo de bom que essa transformação vem me proporcionando até agora e o quanto quero que isso ainda melhore!!!

    Força para todos os amigos que estão nessa jornada! Seja para perder peso, ganhar peso, melhorar a saude!
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    Azzis Netto got a reaction from Meg ryan in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Olá a todos! Conforme pensei os dias estão insamente corridos e o meu tempo para internet por prazer está bemmm limitado!

    Mas promessa é divida e já mandando as fotos do dia 23 @Apollo Galeno!!! rsrs
    Peso atual 108,5 (voltou a ficar devagar, mas está descendo naturalmente). Mantendo a dieta tranquilamente (estou até ficando "cheio" demais nas refeições - todas devidamente pesadas). Mantendo musculação 5x na semana e os 40 min diarios de caminhada. As artes marciais precisei pausar até que meu pai saia do hospital pois eu preciso ajudar ficando um tempo la e os dias dos treinos de aikido e jiu são os dias que acabo ficando mais longe por mais tempo.
    E conforme prometido uma pequena timeline! Desde o dia do Sumo em que decidi que queria iniciar a dieta até hoje, dia 20/09/19!
    Enquanto fiz a montagem quase escorreu uma lagrima, mas sem dúvida ajuda a reavivar a chama da força de vontade... é inacreditável para mim! Nunca imaginei que com a coluna remendada, perna esquerda quase sem movimento eu conseguiria chegar aqui... e continuar.

    Obrigado pela força de TODOS! Principalmente você @Apollo Galeno!!!

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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Bom dia mestre!
    hehehehehe, nem tanto! Mas já estou feliz demais!
    Esse black fraude eu preferi pular. Apertar roupa é mais fácil que alargar hahahaha
    Acabei comprando pelo mercado livre. Nem sabia qeut inha tanto tipo de Kefir hahahahaha. Acredito que até sexta ou sabado vai estar comigo
    O magnesio já chegou e começo com ele hoje! 
    Consegui me programar para ir no mercado e hoje também já compro a pasta de amendoin, creatina o vinagre. O resto acho que já tenho tudo!
    Anotado! 17/12 =D
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    Azzis Netto got a reaction from Andressa Souza in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Bom dia mestre!
    hehehehehe, nem tanto! Mas já estou feliz demais!
    Esse black fraude eu preferi pular. Apertar roupa é mais fácil que alargar hahahaha
    Acabei comprando pelo mercado livre. Nem sabia qeut inha tanto tipo de Kefir hahahahaha. Acredito que até sexta ou sabado vai estar comigo
    O magnesio já chegou e começo com ele hoje! 
    Consegui me programar para ir no mercado e hoje também já compro a pasta de amendoin, creatina o vinagre. O resto acho que já tenho tudo!
    Anotado! 17/12 =D
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    hahahahahaha, sou de extrema confiança então =P
    Ah!!! Já treinei muito com o pessoal da Febrai! Finado Sensei Severino e também o Vagner Tome, inclusive um dos meus alunos veio fugido dele hahahahaha. Mas com isso não me impressiono porque o mundo do Aikido é bem pequeno no Brasil. hahahahaha
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    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Haahahahahahahahahahahaha
    Criação de maluco mestre!!!!
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    Azzis Netto got a reaction from Medo_do_Cruise in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Eu causando no evento para ser expulso por causa da música kkkkl: 
     
    Alguns cosplays e eu num exame de faixa do Aikido kkkkk custou achar essas fotos kkkk



  15. Haha
    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Haahahahahahahahahahahaha
    Criação de maluco mestre!!!!
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Pô cara, não sabe a satisfação de ouvir isso! E meu amigo, falando em evolução, você está VOANDO! 

    Meus sinceros parabéns! Não esquece que não tem mágica, fazendo protocolo ou não o resultado é com a gente e as vezes não tem jeito.. é perseverar e aguentar as fases chatas até passarmos por cima delas!

    Força para nós! TMJ
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Muito obrigado maninho! Valeu mesmo!
     
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Hahahaha, eu falo que o mundo é um anu minúsculo e virgem, porque a gente acaba trombando tanta gente "conhecida" em lugares diferentes... rsrsrs
    Eu era da galera famosinha nessa epoca... ou eu organizava os eventos ou ia na concorrencia e nem pagava pq eles adoravam que a gente estivesse bagunçando lá. rsrsrss. Esse ano do Deadpool foi épico para mim, minha primeira transformação significativa de corpo só por causa do cosplay (Coisa besta né?) hahahaa. Lembro que meu objetivo era chegar nos 42 de biceps que era o tamanho do braço do cara que fez o Aldebaran de Touro hahahaha. Foi uma espécie de infância tardia para mim, mas foi bem legal. Eu curti essa fase até operar a coluna em 2011. E depois disso não voltei... e fiquei mais azedo HAHAHAHAHA.
    Sério? Sabe qual federação eles frequentam? Se bobear já nos cruzamos nos seminários... eu já estou levando mais de 25 anos de treino na conta rsrsrs....credo kkkkkkkkkkkkkk to velho demais.
    Pior que nem hormonizado eu tô para justificar meu destempero hahahahahaha. Outra coisa que sinto falta, mas agora nem pela saude e nem pelo grana eu to podendo rsrsrsrs
    Eu queria mesmo poder entrar mais, ler mais, compartilhar mais, mas os tempos tem sido muito mais dificeis do que eu imaginei que seriam em casa. Tem sido com muito custo que estou mantendo a periodicidade dos exercicios. Eu provavelmente escolhi uma das fases mais complicadas da minha vida, talvez a segunda mais complicada hahaha, para começar esse projeto. Mas de certo eu não conseguiria passar por ela sem isso. A pior hora talvez tenha sido a hora certa hahaha
    Eu tô é dando graças a Deus. E na verdade eu tenho umas roupas antes de 2011 guardadas com cheiro de naftlina me esperando hahahahahahaha

    Mas prometo que vou tentar aparecer mais =D Eu também não quero ficar desviando o foco do Apollo, afinal ele já ajuda tanta gente aqui, e sei que sempre que eu coloco alguma coisa aqui ele precisa dedicar tempo para ler. Mas sou muito muito muito grato pelo esforço desse cara para ajudar essa galera toda.
    Alias, esse cara que está de Touro comigo é Fisiculturista. Nessa epoca ele ainda não tinha competido, estava no forno, mas foi para o palco orientado pelo Popo Mr Universo que dava treinos lá em Volta Redonda.
    Ele teve uma situação parecida comigo e tomamos a decisão de retomar a vida juntos. Ele assim como eu estava parecendo o planeta terra de tamanho. Ele só engatou uns meses depois, mas já está fazendo bonito. Outra coisa é que ele pode e está mandando bem na alquimia e o protocolo dele está a todo vapor. 

    Felicidade em Dobro rsrs
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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Eu causando no evento para ser expulso por causa da música kkkkl: 
     
    Alguns cosplays e eu num exame de faixa do Aikido kkkkk custou achar essas fotos kkkk



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    Azzis Netto got a reaction from Apollo Galeno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Fala pessoal! Como estão?? 
     
    Hahahaha, eu fiz poucos conhecidos,  muitos autorais e misturados kkkkk. O maos famoso foi em 2008 quando fiz o Deadpool e ninguém nem sabia quem era o personagem hahahaha. Fiz o cavaleiro de gêmeos dos cavaleiros do zodiaco, o Hitsugaya do Bleach, Yusuke Urameshi do Yu yu hakusho, Viewtful joe dos video games e por ai vai. Rsrssrs foi uma epoca divertida.
    Quanto ao magnesio eu acredito que chegue até quarta. Tive uns problemas para conseguir, mas já está a caminho.
    Nos treinos tudo ok. Consegui subir um pouco mais a velocidade no aerobico, mas diminui a inclinação pq estava me dando muita dor nas costas
    Na dieta está tão tranquilo que na verdade ando com peso na consciência e no estomago pq parece que tenho comido demais. No entanto a balança desceu mais um pouco. Estava em 105,6 na ultima pesagem (dia da foto).
    Fora isso o humor continua ruim hahahaha, continuo me policiando com as patadas e pedindo muitas desculpas para quem me cerca. Parece brincadeira mas fico muitoooooo nervoso a toa e é um misto de vontadede comer (não é fome), ansiedade e frustração por N coisas da vida que todos enfrentamos.
    Não sei se falei mas estou usando calcas 46 e camisetas G. Pra quem veio do 56 e do XGG... que felicidade!
    Mais uma vez só tenho a te agradecer @Apollo Galeno e a todos que estão sempre dando uma força!


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    Azzis Netto got a reaction from Ragnaldo in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Pô cara, não sabe a satisfação de ouvir isso! E meu amigo, falando em evolução, você está VOANDO! 

    Meus sinceros parabéns! Não esquece que não tem mágica, fazendo protocolo ou não o resultado é com a gente e as vezes não tem jeito.. é perseverar e aguentar as fases chatas até passarmos por cima delas!

    Força para nós! TMJ
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    Azzis Netto reacted to gdamasceno in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Rapaz.. que evolução!! Parabéns demais, você é um exemplo de motivação brother! 
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    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Eu causando no evento para ser expulso por causa da música kkkkl: 
     
    Alguns cosplays e eu num exame de faixa do Aikido kkkkk custou achar essas fotos kkkk



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    Azzis Netto got a reaction from Cih_Pandora in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Fala pessoal! Como estão?? 
     
    Hahahaha, eu fiz poucos conhecidos,  muitos autorais e misturados kkkkk. O maos famoso foi em 2008 quando fiz o Deadpool e ninguém nem sabia quem era o personagem hahahaha. Fiz o cavaleiro de gêmeos dos cavaleiros do zodiaco, o Hitsugaya do Bleach, Yusuke Urameshi do Yu yu hakusho, Viewtful joe dos video games e por ai vai. Rsrssrs foi uma epoca divertida.
    Quanto ao magnesio eu acredito que chegue até quarta. Tive uns problemas para conseguir, mas já está a caminho.
    Nos treinos tudo ok. Consegui subir um pouco mais a velocidade no aerobico, mas diminui a inclinação pq estava me dando muita dor nas costas
    Na dieta está tão tranquilo que na verdade ando com peso na consciência e no estomago pq parece que tenho comido demais. No entanto a balança desceu mais um pouco. Estava em 105,6 na ultima pesagem (dia da foto).
    Fora isso o humor continua ruim hahahaha, continuo me policiando com as patadas e pedindo muitas desculpas para quem me cerca. Parece brincadeira mas fico muitoooooo nervoso a toa e é um misto de vontadede comer (não é fome), ansiedade e frustração por N coisas da vida que todos enfrentamos.
    Não sei se falei mas estou usando calcas 46 e camisetas G. Pra quem veio do 56 e do XGG... que felicidade!
    Mais uma vez só tenho a te agradecer @Apollo Galeno e a todos que estão sempre dando uma força!


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    Azzis Netto got a reaction from FTerassan in Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso   
    Olá a todos! Conforme pensei os dias estão insamente corridos e o meu tempo para internet por prazer está bemmm limitado!

    Mas promessa é divida e já mandando as fotos do dia 23 @Apollo Galeno!!! rsrs
    Peso atual 108,5 (voltou a ficar devagar, mas está descendo naturalmente). Mantendo a dieta tranquilamente (estou até ficando "cheio" demais nas refeições - todas devidamente pesadas). Mantendo musculação 5x na semana e os 40 min diarios de caminhada. As artes marciais precisei pausar até que meu pai saia do hospital pois eu preciso ajudar ficando um tempo la e os dias dos treinos de aikido e jiu são os dias que acabo ficando mais longe por mais tempo.
    E conforme prometido uma pequena timeline! Desde o dia do Sumo em que decidi que queria iniciar a dieta até hoje, dia 20/09/19!
    Enquanto fiz a montagem quase escorreu uma lagrima, mas sem dúvida ajuda a reavivar a chama da força de vontade... é inacreditável para mim! Nunca imaginei que com a coluna remendada, perna esquerda quase sem movimento eu conseguiria chegar aqui... e continuar.

    Obrigado pela força de TODOS! Principalmente você @Apollo Galeno!!!

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