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  1. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  2. Foston reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  3. Batata... reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  4. rafitness
    Atualização 02/12/2024 6°semana: Oximetolona 25mg pré treino PESO ATUAL= 65kg ACNE= Normal, quase nada LÍBIDO= Normal, TPM voltou inclusive DIETA= 100% mas fazendo uma refeição livre no fds HIDRATAÇÃO= 100% CARDIO = 4x na semana @Batata... Obrigada ❤️ @Batata...
  5. icequente começou a seguir rafitness
  6. Bidfca começou a seguir rafitness
  7. Batata... reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  8. Marcos reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  9. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  10. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  11. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  12. rafitness
    Atualização: 24/10/24 2° semana: Oximetolona 25mg pré treino Boa noite. Infelizmente aqui aonde eu moro tá um surto de virose, com diarréia, dor no estômago e etc. Fiquei mais de duas semanas assim, mas apenas muita dor no estômago, sem apetite, estufamento abdominal, não tive diarréia. Gente, eu perdi real a fome, tomei raiva de tudo, até da minha comida, meu tempero 😭 e pode ser algo mais gostoso do mundo que eu ainda não tenho vontade de comer. Com isso tive que mudar algumas refeições, substituia arroz por macarrão, não comi nada de feijão pois tomei raiva, e acabei deixando de comer algumas coisas, era impossível. Os treinos foram 50% pois faltei alguns dias, era começar o treino e minha barriga ficava enorme e estufada. Cardio nunca mais fiz. Meu peso manteve 65kg, até estranhei pq achei que tinha perdido. Agora essa semana que tô conseguindo comer melhor. As fotos estão ruins pq meu Cel tbm é ruim kkkkkkkkk e aqui tá chovendo bastante e escuro. Obrigada ❤️
  13. Foston reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  14. rafitness
    Venho atualizar dia 24 ❤️
  15. Foston reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  16. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  17. rafitness
    Sim, eu vejo as fotos antigas e da até ânimo Quando eu fiz o meu segundo ciclo eu usei Deca, tbm tive todos os colaterais possíveis kkkkkkkkkkk Com esse foram só as espinhas Obrigada ❤️ Vamosssss. Meus 70kg vem nunca parece 😪
  18. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  19. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  20. rafitness
    Atualização: 26/09/24 NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) Inclusive acabou. Estava tentando atualizar mas o site estava dando ERRO. PESO ATUAL= 65kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Agora que não tenho mais TPM consigo sempre aumentar as cargas. ACNE= Sempre nas costas, no rosto consigo controlar LÍBIDO= sempre alta, uma das melhores partes DIETA= 100% mas fazendo uma refeição livre no fds HIDRATAÇÃO= 100% com esse tempo super seco CARDIO = 5x na semana. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: amo a minha dieta, mas podemos aumentar as quantidades Minha NPP está no fim. O que seria agora ? Obrigada ❤️
  21. rafitness
    Atualização 21/08/2024 13° semana: NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) Treino e dieta 100% Cardio estou fazendo apenas 20 min 4x na semana Colaterais: Apenas as espinhas de sempre Obrigada ❤️
  22. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  23. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  24. rafitness reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  25. rafitness
    Obrigadaaaa. NPP eu amei muito, a força nos treinos é absurda, você vai amar. Pode aumentar, eu quero muitoooo. Eu estou muito bem, apetite e treinos tudo ao normal 🙏🏻 Obrigadaaaaa.
  26. rafitness reputou uma resposta no tópico: Ciclo de oxan feminino: precisa de pausa ou não?
  27. rafitness
    Atualização 23/07/2024 10° semana: NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) Boa noite. Depois da minha última atualização agora as coisas estão indo bem. Os treinos e a dieta tudo ok e dando o meu melhor. Foram dias difíceis mas eu não desisti e era essa rotina que me motivava, as vezes só queria dormir ou chorar mas não podia pq eu tinha alguma refeição pra fazer kkkkkkkkkkk Peso 64kg Eu nunca mudo nada, confio de olhos fechados em tudo que você me diz pra fazer. Inclusive, a minha dieta é perfeita Apenas as espinhas e pele oleosa Obrigada ❤️ @Batata...
  28. rafitness reputou uma resposta no tópico: Dieta / Treino Oxan
  29. rafitness
    Atualização 02/07/2024 8° semana: NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) Boa noite. Essa minha atualização vai ficar a desejar, infelizmente passei por um problema pessoal e isso acabou afetando algumas coisas, comer tava sendo uma tortura, era empurrando pra descer. Eu não faltei aos treinos mas não foram 100%. Cardio eu não fiz. E com isso tudo, de 65kg foi pra 63kg o meu peso. Agora eu estou bem, tô conseguindo comer e até o treino hj foi bem melhor. Obrigada e desculpa a ausência ❤️ @Batata... Eu estou mais perdida do que tudo kkkk
  30. rafitness reputou uma resposta no tópico: Ciclo de oxan feminino: precisa de pausa ou não?
  31. rafitness reputou uma resposta no tópico: Dieta / Treino Oxan
  32. rafitness
    Atualização: 15/06/2024 6° semana: NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) PESO ATUAL= 65kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= muita, mas muita força, principalmente nos treinos de superiores ACNE= bastante, como sempre LÍBIDO= Alta 0 a 100% A DIETA= 100% Obrigada ❤️ @Batata...
  33. rafitness
    Eu janto 23:30 e durmo um pouco tarde. 1 da manhã por aí. Nada, tá tudo ótimo. Amando a minha dieta Eu tentei, mas que difícil kkkkkkkkkkk vou treinar bastante Obrigadaaaaaaaa !
  34. rafitness
    Atualização 25/05/2024 3° semana: NPP 50mg SM = seg /quarta/sexta (17unid cada aplicação) 3° semana: Hemo 12,5mg dia pré treino PESO ATUAL= 64kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Já conseguindo aumentar as cargas, essa força com os AES é coisa de outro mundo ACNE= Começando a aumentar, nas costas e nos braços, o rosto ainda consigo controlar LÍBIDO= Aumentou muitoooo 0 a 100% A DIETA= 100% E que dieta maravilhosa @Batata... Obrigada ❤️
  35. rafitness
    Venho atualizar sábado ❤️
  36. rafitness
    Oie. Boa tarde ! Eu estou com ela em mãos Estou pronta
  37. rafitness
    Obrigada ❤️ Eu já fiz dois ciclos de Oxan, não tive dores no joelho

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