Famama

Muito obrigada ❤️ é uma honra um elogio seu. 💪

Obrigada linda 🌹 Obrigada @FaBHana você que é incrível 🥰

Parabéns pela sua força de vontade. E vamos em frente porque foguete não tem ré 🚀

Gente que perfeição é essa! 😍 Parabéns você tá maravilhosa 👏👏👏

Obrigada ❤️

Perfeito 👏👏👏

Obrigada linda 🌹

Muito obrigada e olha que tô me sentindo outra pessoa mesmo e me sentindo maravilhosa. E não foi fácil para eu, eu que gostava de uma cerveja gelada kkk para mim foi a parte mais difícil mais consegui, mudei não somente meu físico mais também meu jeito de pensar.

@Apollo Galeno sobre minhas refeições livres eu aproveitei no final de ano. Comi muito churrasco, galinha caipira e de sobremesa uma torta fria que tava uma delícia junto com musse de maracujá 😋

@Batata...melhoras para você e família e que Deus esteja contigo e cure todas suas dores tanto física como emocional.

Obrigada ❤️ Muito obrigada lindona 😘 Obrigada querida 🥰

@Apollo Galeno Peso:56.500 Força/resistência/cargas: sinto a cada dia minha força e resistência aumenta! Treino: este ano comecei a treinar dia 10/01! É que na última semana do ano passado estava viajando e na primeira semana desse ano peguei a gripe e não tive como treinar! Essa semana o treino foi 100%. Acne: não tenho Líbido: normal 0% a 100% na dieta: 100% nessa última semana pelo mesmo motivo do treino. 0% a 100% na hidratação:100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): tô me achando linda e muito feliz com meu corpo. Minhas roupas, sair do número 42 para o 36 e isso é motivo de muita alegria. Pessoas que me criticava dizendo que eu tava ficando muito magra agora me olham de rabo de olho me achando linda mais não tem coragem de elogiar🤭 e eu sambo mesmo na cara delas🤣 com 46 ano e me orgulho em dizer minha idade. Algo que queira modificar na dieta: como já falei, comecei essa última dieta dia 10/01! Ai se for para modificar alguma coisa fica a seu critério. De já agradeço❤️

E temos evolução sim! Parabéns é muito bom ver todos esses resultados maravilhosos aqui 👏👏👏👏

@FaBHana você tá lindíssima, maravilhosa, show. Fico só admirando esse seu bumbum e pernas. Parabéns você sempre mostrando que temos sempre o que melhorar 👏👏👏

Evolução e tanto, maravilhosa parabéns 👏👏👏

@Keylaseja bem vinda e o que posso te dizer é que você tá no lugar certo se realmente está disposta a mudar seu corpo para melhor! Basta seguir as orientações daqui e vai dar tudo certo. Parabéns pela iniciativa 👏👏👏 tô torcendo por você

Parabéns 👏👏👏

Acho que ninguém escapou dessa gripe. Eu fiquei mal mais graças a Deus já estou bem! Melhoras para você e parabéns pela atualização 👏👏👏😍

Bom dia! Hoje 09/01 é minha atualização, mas estou menstruada, então assim que passar, venho aqui atualizar @Apollo Galeno agradeço a compreensão!

Você tá muito bem sim! O bumbum tá empinando 🥰 parabéns 🌹

Obrigada! Obrigada ❤️

E vamos que vamos de volta aos treinos! Parabéns pela atualização 👏

Obrigada ❤️ Muito obrigada lindona e vamos em frente com esse projeto fitness ☺️. Feliz 2022 para você também e toda família. TMJ

Ótimo resultado até agora! Ta ficando linda 😍 parabéns