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Ae mulekada. É o seguinte. Acompanho o forum a bastante tempo, entao resolvi fazer meu primeiro topico. Eu sou praticante de jiu jitsu. Treino todos os dias, quando nao treino 2 vezes ao dia, de seg a sexta. Treino de 2 horas puxaaado! Muito fisico e muito rola. Tenho uma alimentação normal, nada de exagero, o bastante para manter a fibra. Minha duvida é o seguinte. Pra eu que nao malho, só faço o esporte o Mdrol me daria uma ajuda? Ajuda eu digo em geral. No gaz, na forca e claro na aparencia que é o que a grande maioria procura. A unica coisa que ja tomei até hoje para segurar o desgaste foi um bcaa e um wheyn. ENTAO, o MDROL vai cair de boa pra mim? Valeu rapaziada! Edit: pratico jiu jitsu a 4 anos

Bom, vou colocar aqui meu planejamento até mais ou menos o natal de 2011 de objetivos e suplementos... Seria bem interessante quem tambem tiver um planejamento assim compartilhar ai pra servir de modelo pros novatos. Altura: 1,80 Peso: 91kg 10%bf Objetivo no final deste cronograma: Peso: entre 94kg 7 a 8% bf Inicio 11/07 com uma semana off, apenas aerobicos em baixa/moderada intensidade. Julho a Agosto : 18/07 a 31/08 100% bulk Suplementos: muscle milk/shotgun/dextrose/bcaa/elite gourmet/mct. Setembro: 05/09 a 30/09 Cutting Suplementos: oxyelite/mct/malto/elite gourmet/muscle milk/coenzima q10 Outubro: 01/10 a 07/10 off (aerobico baixa/moderada intensidade) 10/10 a 31/10 Bulk**** Suplementos: mdrol/mct/isowhey/bcaa/dextrose/m.milk Novembro: 01/11 a 11/11 TPC parte 1 (término do bulk) Suplementos: shotgun/tribulus/bcaa/myoplex/dextrose/mct/muscle milk 14/11 a 30/11 TPC parte 2 (inicio cutting hard) Suplementos: oxyelite/tribulus/mct/myoplex/caseina on/ribose/gaba/malto/bcaa Dezembro 01/11 a +- 20/12 Cutting Suplementos: os mesmos. Quanto ao mdrol, nao tenho bem certeza se é ele mesmo que vou usar ou outro ph, to pesquisando, mas se for, claro que esta planejada a tpc com clomid e protetores pro figado como silimarina o proprio mct e muita agua. Durante o ciclo obviamente o treino sera mais pesado e a dieta seguira o ritmo tambem.

galera treino a 11 meses alimentação ta tudo ok ! tenho 1,86 m / 87 kg / 41 cm braço ( forçando ) ganhei 1 d-drol e ja pesquisei muito e nao consigo achar muitos relatos ;s sobre a tpc é preciso tpc de serms msm ou nao ?;s

Bom Galera Eu tenho 18anos quase 19 tenho 1,74 e 55 kg e ja malho faz uns 7 meses Posso toma m-drol sem nenhum efeito colateral ? c puderem ajudar agradeço muito Vlws ae qual quer coisa digam outro suplemento indicado para min Abraços

Ae galera blz? Sou Rodrigo tenho 22 anos 80,6 kg 1,80 de altura BF: em torno de 12 a 14% 40-41 de braço Seguinte vou relatar aqui meu primeiro ciclo de M-Drol que irei iniciar na segunda-feira 25/04. Favor espero por dicas e devidas correções que acharem necessárias. Objetivo: -Ganhar pelo menos 5kg de massa magra. 1/1/2/2 1ª semana 1 cáps/dia 2ª semana 1 cáps/dia 3ª semana 2 cáps/dia 4ª semana 2 cáps/dia Obs: Estou tomando 1 ml de Stano DSDN tem 4 semanas e ganhei 2,5 kg só com isso, pretendo continuar até o fim do ciclo do M-Drol. Suplementação: -Whey, jack3d e Glutamina. Obs: O jack já estava tomando quase no final por isso continuarei tomando ele. TPC SERMS: -1-2: 100 mg/dia clomifeno + 40 mg/dia tamoxifeno -3-4: 50 mg/dia clomifeno + 20 mg/dia tamoxifeno Obs: Tenho comigo 60 cáps de Tribulus Terrestris de 500 mg cada. (Favor deem sugestão onde encaixar o TT)? Após 30 dias TPC: -Silimarina 300 mg/dia Caso de Gineco: -Dostinex Suplemento:-Whey, Creatina e Malto. ( Favor deem sugestão onde encaixar a Creatina + Malto)? Ah claro o mais importante uma alimentação balanceada, a cada 3 horas. Valeu galera, espero sugestões sobre o que acham. Abraço

M-DROL, H-DROL - Quando tomar? (FOTOS)

Bom pesoal, decidi começar um ciclo com o m drol ha 2 dias. Meu esquema de suplementação do m drol vai ser assim : Semana 1: 10mg todos os dias. (1 cap. 21h). Semana 2: 20mg todos os dias. (1 cap. 12h ; 1 cap. 21h). Semana 3: 20mg todos os dias. (1 cap. 12h ; 1 cap. 21h). Semana 4: 30mg todos os dias. (1 cap. 10h ; 1 cap. 16h ; 1 cap. 22h). Tirei minhas medias também antes de tomar a primeira cap. : Biceps : 37cm Peitoral : 104,5cm Cintura (abaixo do umbigo) :85cm Perna : 58cm Peso : 78kg Estou fazendo uma dieta com cerca de 3400 -3500 calorias diarias. 6 refeiçoes diarias. estou tomando hipercalorico, whey protein, animal pack, e fora todas as refeiçoes diarias como café da manha, almoço, lanche e jantar. Estou tomando litros e litros de agua por dia! As minhas metas a atingir são : Ganhar pelo menos 8kg em 4 semanas. Chegar aos 42 centímetros de braço. Diminir a massa gorda (na zona do abdominal). Abdominal mais definido. Como TPC eu tomarei 1,5g de tribulus todos os dias durante 30 dias. Eu não tomarei nada tipo nolvadex, clomid etc. durante o ciclo. A duração do meu ciclo vai do passado dia 22 de novembro ate o dia 21 de dezembro. (começei ha 2 dias) Eu postarei todos os dias um comentario comecando pelo dia de hj, dizendo como correu o treino, se senti dores, ganhos etc... E postarei tambem fotos de antes e depois para que possamos avaliar e fazer um balanço geral das metas. todas as semanas eu tirarei novas medias e postarei aqui tambem! Bom galera! é isso ae! Comentarios, sugestoes, duvidas, qualquer coisa eu tentarei responder o mais rapido e melhor possivel! Obrigado! E soh pra completar : t«eu ja treino a quase 2 anos direto sem pausas! e tenho 18 anos...

E ai galera.. seguinte, em junho desse ano (2010), quando completei 1 ano e 6 meses ininterruptos de treino, depois de ter tomado shotgun, creatina e outros suples, resolvi experimentar meu primeiro ph.. tomei o novedex.. ele realmente na minha opiniao eh um ph bem brando.. tive algum ganho... apos terminar o novedex, tomei o E-POL, em julho/agosto..... os ganhos foram incriveis.. o produto realmente faz oq promete e consegui segurar todos os ganhos... fiz minha tpc soh com creatina,no2 e um pote de novedex.... nao tive nenhum colateral (gineco,espinhas,libido)..... pois bem, no momento, estou com 1,83 de altura, e 83kg, variando pra 81,82,83..... de 82kg dificil de baixar.... mas pra subir mais q isso, tah realmente dificil.... Entao, pensei em tomar agora em novembro, o M-Drol, que vi muita gente tomar e gostar dos ganhos... oq acham ?? Como ciclo, pensei em tomar 1-2-2, ou 1-1-2-2 (q eh como o fabricante recomenda, e prefiro seguir sempre a recomendacao do fabricante). Suplementacao durante o ciclo: bcaa, hipercalorico (nao tomo whey), dextrose, maltodextrina (durante treino), levedo, omega3, complexo B e multivitaminico. TPC: creatina, no2 (jack3d), tribullus, enzicoba + suplementacao acima dieta: dieta basica bem elaborada: cafeh da manha, lanche, almoco, lanche, cafeh, janta, (pre e pos treino). Bastante agua, As duvidas sao: Compensa mesmo tomar o m-drol ?? Quem jah tomou ai, pode me dizer se realmente foram bons os ganhos ?? pretendo comecar a toma-lo dia 10 de novembro, pra fazer 1 mes de ciclo, e terminar em 10 de dezembro... ateh o natal quero poder beber novamente.. Outras sugestoes ai, ateh de "NAO TOMA CARA, FAZ ISSO...." sao aceitas... grande abraco.

Olá, companheiros foristas! Leio relatos desse forum há um bom tempo mas nunca postei nada. Fiz minha conta agora para relatar (outro) ciclo de M-Drol. Faço isso no intuito de compartilhar quem tem interesse no PH e tenha um perfil semelhante ao meu. Também gostaria de algumas opiniões sobre dieta e TPC. Um pouco da minha história: Fiz musculação em 2007 e 2008, tomando só a suplementação básica (Whey+dextrose). Tive uns ganhos lentos mas que me agradaram (por eu ser magro demais e ficar feliz com o menor dos progressos), contudo, com meu metabolismo ultra rápido, perdi tudo rapidamente quando precisei parar. Basicamente, eu fui esportista a minha vida toda (ciclismo, natação, futebol, judô, tênis, vôlei, esgrima e luta greco-romana) mas passei um ano de extremo sedentarismo, 2009. Neste ano de 2010, tomei vergonha e voltei à academia mas com mais seriedade do que antes e, depois de ler muitos relatos e presenciar um resultado incrível de um colega, comprei o tal do M-Drol. Ano passado, ganhei uma barrigona imensa chegando a pesar 70kg, o que é incrível para minha altura e por eu ter sido magro a vida toda. Quando voltei à academia, há pouco mais de um mês (treinando 6 vezes por semana), decidi perder a barriga antes de começar a ganhar massa. Segui uma dieta simples mas funcional à base de fibras, chá e shake da Herbalife e perdi o suficiente para me animar com o objetivo de expansão. O resultado da dieta de 18 dias foi esse: Agora seguem meus dados: Idade: 21 anos Peso: 62 kg Altura: 1,74 Saúde: Tudo ok com exames de sangue e pressão. Amanhã começo o ciclo e logo postarei a dieta, TPC planejada e progressos.

O Dostinex é utilizado pra baixar a prolactina, não? Que é um dos piores colaterais do M-drol.

Começo Hoje a tomar o M-Drol,Depois de tanto pesquisar em varios relatos tomei coragem para começar,depois de 5 meses parado voltei a malhar tem 1 mês,vou fazer o ciclo de 3 semanas 1-2-2,tpc:tribullus terrestre,creatina,whey+malto,e se começar a dar gineco tomo Dostinex(cabergolina),espero ótimos resultados ja que nunca tomei nada,então vai ser meu primeiro produto e concerteza vai dar um bom resultado,Postarei fotos mais pra frente,estarei relatando aqui todos os dias espero que acompanhem! Peso:81 kg Altura:1,83 Indice de gordura:23,6% Massa de gordura:19,1kg Massa sem gordura:61,9kg Idade:28 Medidas do meu corpo postarei amanha,O meu indice de massa corporal é 24,2 kg/m,normalmente deverá estar entre 18,5 e 24,9. Esses resultados tive naquela máquina de farmacia onde te da todos os dados,aceito sugestões sobre dieta,tpc,ciclo etc Obrigado galera vamo que vamo gogogo!!!

Ae galera me desculpem! Estou com o TREN Xtreme e um M-Drol ambos PH, só que depois de dar uma pesquisada vi que o M-Drol é mais "leve" portanto começarei tomando ele! Ponho as informações dele quando eu encontrar! Começarei a tomar segunda que vem. Comentários, críticas, sugestões, etc. são bem vindos.