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Resultados para as tags 'avaliação ciclo'.
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Oi gente, tenho 23 anos e quero fazer meu primeiro ciclo, ontem fiz avaliação física e vi que meu BF tá baixo. Pretendo fazer o ciclo de 500 mg por semana durante 8 semanas. Ainda tenho dúvida sobre TPC, mas pelo que li iniciar após 18 dias da última aplicação. 1-2 semana 40mg Tamoxifeno por dia 3-4 semana 20 mg Tamoxifeno 1000 mg de Tribulus Terrestris por dia desde o primeiro dia de TPC para não perder o líbido Morro de medo de ter ginecomastia, meu medo é de aparecer no meio do ciclo, não sei como proceder. Pesquisei para utilizar Tamoxifeno caso apareça Idade: 23 Altura: 170 Peso: 77,5 kg BF: 9,7% Macros da dieta: Carbo: 377 Proteína: 144 Gordura: 77 Aplico série ABCD com alta intensidade A - PEITO + TRICEPS B - COSTAS + BICEPS C - PERNA D - OMBRO Meu bulking é limpo, fazendo 2 horas de cárdio de leve intensidade por semana para ganhar o mínimo possível de gordura corporal. O ciclo tá legal gente? Poderiam me ajudar na dúvida da gine?
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Bom dia, Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês. Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise: CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.): - SEMANAS 1-8 (Bulking): Deca 200mg/sem. (100+100) Boldenona 200mg/sem. (100+100) Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250) Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo) Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia HCG 250UI 3x/semana - SEMANAS 9-10 (Cutting): Enantato 500mg/sem. (250+250) OU GH Xantinon intraciclo Vit E 400UI/dia Vit D intraciclo?? Anastrozol 0,5mg DSDN HCG 250UI 3x/semana - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO: Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas Silimarina pós-ciclo Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
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- testosterona
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Olá pessoal acompanho o fórum a algum tempo,somente como leitor, estou tirando algumas dúvidas sobre qual será o primeiro ciclo,pretendo relatar, vamos lá 26 anos 1.80m 90,5 kg Treino a 5 anos e meio. Bf= entre 12~14% não sei ao certo Não tenho problema com nenhum medicamento . Treino atual Costas+deltóide posterior+trapézio+lombar Peito+deltóide lateral+deltóide frontal Quadríceps+posterior+glúteos Descanso Bíceps+tríceps Dieta atual 1°Café da manhã 6 ovos inteiros+cuscuz+leite 2° almoço 4 ovos inteiros 100g arroz + feijão+100g carne vermelha 3°lanche 4 ovos inteiros+ 100g de cuscuz 4° janta 6 ovos inteiros +100g de arroz+100g de carne vermelha +50g de feijão Suplementação Creatina 12g/dia dividido em 3 doses ao dia Albumina 1 Scoop de manhã e 1 antes de dormir Opções que estou considerando de ciclo 1° 1-10 Durateston 500 mg/semana seg/quinta 2° 1-10 Durateston 500/semana + Deca 1-10 200 mg/semana seg/quinta 3° 1-10 Durateston 500mg/semana segunda/quinta + oxandrolona 1-10 60mg/dia Tpc Anastrozol meio comprimido dsdn durante o ciclo Tamoxifeno 18 dias após a última aplicação 1-14 dia 40mg de tamoxifeno 14-28 dia 20mg de tamoxifeno Estou aberto a críticas e sugestões, pretendo relatar assim que iniciar o ciclo
