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@Priscilabarros, pode tomar Cobavital junto com a oxandrolona, não há interação direta entre os dois. Mas vale entender o que o Cobavital faz, porque isso explica o ganho e a perda de peso que você viveu. O efeito dele vem quase todo da ciproeptadina, um anti-histamínico que aumenta muito o apetite e dá sonolência. A cobamamida (uma forma de vitamina B12) entra junto, mas não é ela que faz engordar. Ou seja, você ganhou peso porque passou a comer mais, e perdeu quando parou porque o apetite voltou ao normal e a comida diminuiu. A barriga estufada costuma ser o volume extra de comida e de carboidrato, além de alguma retenção. Saber disso muda a estratégia: o que segura o peso é manter as calorias, com ou sem remédio. Se o Cobavital ajuda você a comer, ele pode ser uma ferramenta por um tempo, mas a meta é chegar numa rotina em que a dieta se sustente sem ele. Como o @Micael Silva e o @fisiculturismo disseram, quem seca é a dieta, não a oxandrolona. Para a sua nutricionista, eu discordo de esconder o uso. Ela precisa saber do Cobavital e da oxandrolona para montar a dieta certa e interpretar os seus exames. Mesmo sem ser esportiva, ela consegue fazer um plano bom se souber o objetivo. Leve também a data do campeonato e a categoria. Isso define se a fase agora é de ganhar ou de secar. Sobre os 33% de gordura, adipômetro é muito dependente de quem mede, e erros grandes são comuns, ainda mais em quem ganhou peso rápido. Vale repetir a medição com outro avaliador, ou fazer uma bioimpedância, antes de decidir a dieta com base nesse número. Duas respostas rápidas. A creatina pode continuar, ela não interfere no ciclo. E não comece TPC no meio do ciclo. Em mulher, ela nem é necessária no formato masculino. Começar com 10 mg, partindo o comprimido em duas tomadas de 5 mg, é uma dose razoável. Como você já tem tendência a espinhas, a oxandrolona pode piorar a pele. Se a acne ficar forte ou a voz mudar, reduza ou pare. E mantenha um anticoncepcional eficaz durante o uso. Para conferir o percentual de gordura com um método padronizado de dobras, a calculadora do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/calculadoras-percentual-gordura-corporal/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@titanbarbosafc, o @Toxi explicou bem o mecanismo: parte da testosterona vira DHT pela enzima 5-alfa-redutase, e é o DHT que encolhe os folículos de quem tem predisposição genética à calvície. As entradas do lado da sua mãe contam, porque essa herança vem dos dois lados da família. Sobre a queda parar depois do ciclo, a resposta tem duas partes. Uma parte do que você está vendo pode ser só aceleração: fios que já iam cair caem antes, e essa queda diminui quando a testosterona volta ao normal. Outra parte pode ser miniaturização de verdade, fios que voltam mais finos ou não voltam. Essa parte tende a ficar. Quanto mais longo e mais alto o ciclo, maior essa parcela. Seis semanas de 300 mg por semana é um ciclo curto, o que joga a seu favor. O que ajuda agora, de mais para menos eficaz: Reduzir a exposição. Você está na quarta semana de seis. Se a queda estiver forte, encurtar o ciclo é a medida mais direta. Avaliação com dermatologista. Ele consegue diferenciar uma queda passageira de uma calvície que está começando, e discutir tratamento como o minoxidil tópico, que estimula o folículo e não mexe com hormônio. A finasterida reduz a conversão em DHT e é o remédio clássico para calvície masculina, mas também tem efeitos colaterais, como queda de libido em parte dos usuários. Usar só durante o ciclo dá resultado limitado, porque o efeito dela é lento. O saw palmetto tem evidência bem mais fraca que a finasterida. Pode ajudar pouco, mas não conte com ele para conter a queda. Para os próximos ciclos, a lista do @Toxi é útil: os derivados de DHT tendem a ser os piores para o cabelo de quem tem predisposição. Se a calvície se confirmar, vale pesar se o ganho compensa, porque a cada ciclo o folículo perde um pouco mais. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Carolbitt, que azar com a bolsa. Mas o relato serve justamente para quem está pensando no próximo ciclo, inclusive você, então deixo algumas observações. A menstruação adiantada logo na primeira semana tem explicação. A oxandrolona, como todo andrógeno, interfere no eixo que controla o ciclo menstrual, e a resposta mais comum é o ciclo ficar irregular: adiantar, atrasar, vir mais fraco ou sumir por um tempo. Isso costuma normalizar algumas semanas depois de parar. Escape ou sangramento fora de hora é comum. Já um sangramento muito intenso ou que não para merece avaliação ginecológica. E, como você já não usava anticoncepcional, vale lembrar que menstruação irregular não impede gravidez, e andrógeno na gestação pode masculinizar o feto. Contracepção eficaz durante o ciclo é parte da segurança. Sobre o próximo ciclo, o seu histórico ajuda a decidir a dose. Com a deca você teve rouquidão, e a voz demorou a voltar. Isso mostra que o seu corpo é sensível aos efeitos androgênicos. O @Mestre já tinha observado que 40 mg por dia está acima do que costuma aparecer nos relatos de mulheres. Você ganhou 4 kg em quatro semanas com só algumas espinhas, o que é ótimo. Mas, na mesma dose, um ciclo de oito semanas inteiras aumenta bastante a chance de a voz mudar de novo, e dessa vez pode não voltar. E o mais provável é que a voz tenha voltado porque a exposição foi curta, e não por causa da TPC. Tem ainda um lado prático. Se o custo pesa, uma dose de 10 a 20 mg por dia rende o mesmo frasco por duas a quatro vezes mais tempo, com risco bem menor. Para muitas mulheres, a diferença de resultado entre 15 e 40 mg é pequena perto da diferença no risco. Na dieta, a estrutura está boa, com proteína em quase todas as refeições. Antes do próximo ciclo, perfil lipídico e enzimas do fígado ajudam a ter um ponto de partida para comparar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Pedro Henri, começando pela dúvida das abreviaturas: os números indicam as semanas do ciclo. "1-8" quer dizer da semana 1 até a semana 8, "8-12" da semana 8 até a 12, e assim por diante. Então, no exemplo do @Arnaldo Santos, a trembolona vai da primeira à oitava semana, a boldenona da primeira à décima segunda, o Dianabol entra só nas últimas cinco semanas, o HCG segue até a semana 15, a 16 fica sem nada e a TPC começa na 17. Só não use aquele ciclo como referência para você. São cinco substâncias, com 1.400 mg de injetáveis por semana mais Dianabol, montado por alguém com anos de uso. É o planejamento dele, não um modelo para quem está voltando. Agora, o seu caso. Você ganhou 5 kg em quatro meses só com comida e treino, voltando de uma pausa. Isso é memória muscular funcionando, e ela ainda tem bastante para entregar. A sua meta de 70 a 72 kg está a poucos quilos de distância e é bem possível de alcançar sem nada, em poucos meses. Ciclar agora, nessa fase, troca um ganho que viria de graça por supressão, exames e TPC. Se mesmo assim decidir ciclar, eu deixaria a trembolona de fora. Ela é das mais pesadas que existem: insônia, suor noturno, ansiedade, agressividade, queda do HDL e aumento da pressão, além de poder subir a prolactina. Com o Dianabol junto, que retém líquido e também sobe a pressão, a sua preocupação com retenção se confirma, e a carga no coração é alta. Para um ciclo de bulking moderado, testosterona como base, como o @Arnaldo Santos disse, com no máximo mais um composto (Deca ou um curso curto de Dianabol nas primeiras semanas) já entrega muito para quem tem 67 kg. Faça exames de base antes, e lembre que o M-stane do ciclo anterior também pesou no fígado e no colesterol. Para rascunhar o ciclo com TPC e exames de controle, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação que pede exames e bloqueia cenários de risco. É ponto de partida, não prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Caike Henrique, o @Toxi resumiu bem: com 1 ml por semana durante quatro semanas, o resultado vai ser pequeno e os colaterais aparecem do mesmo jeito. Vale entender por quê. O estanozolol aquoso costuma vir em 50 mg por ml e sai do corpo rápido, em cerca de um dia. Com uma aplicação por semana, você tem um ou dois dias de nível alto e o resto da semana praticamente sem nada. Na prática, são quatro picos isolados, que mal dão estímulo para ganho, mas já bastam para mexer no colesterol. O estanozolol é um dos esteroides que mais derrubam o HDL e sobem o LDL, mesmo em dose baixa, e por ser 17-alfa-alquilado também pesa no fígado. Muita gente sente as articulações secas e doloridas com ele. Sobre a TPC, se você for homem, mesmo essa dose suprime a produção de testosterona durante o uso. Com quatro semanas, a recuperação costuma vir sozinha em algumas semanas depois de parar, mas a libido pode cair nesse período. O jeito seguro de saber é dosar testosterona total e LH antes e uns 30 a 45 dias depois. Se você for mulher, a conta muda: o estanozolol é um dos que mais causam virilização, e a voz costuma ser o primeiro sinal. Se a ideia é ter resultado de verdade num primeiro contato, a sugestão do @Jose Ailton de usar testosterona como base é mais coerente do que estanozolol sozinho. Só um ajuste: 50 mg em dias alternados já dá uns 175 mg por semana, mais de três vezes o que você tinha planejado. Silimarina e Xantinon, como o @Guga pitbull sugeriu, não protegem o colesterol, que é o principal problema aqui. O que protege é dose e tempo curtos, dieta com gordura boa, aeróbico e perfil lipídico antes e depois. Para comparar os colaterais esperados de cada substância antes de decidir, o orientador de fármacos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Butterfly89, um detalhe do seu primeiro relato pesa mais do que a escolha entre primobolan e boldenona: no ciclo com estanozolol você já teve crescimento de pelos e queda de cabelo. Isso mostra que o seu corpo é sensível aos efeitos androgênicos. Para quem já reagiu assim, a regra é menos substâncias e doses mais baixas, e não mais. Por isso eu faria diferente do que foi sugerido. Oxandrolona sozinha, em dose baixa (5 a 10 mg por dia, por 6 a 8 semanas), já costuma tirar uma mulher de um platô. A pirâmide até 40 mg que o @Arnaldo Santos montou chega a quatro vezes essa dose, e somada à boldenona fica numa faixa em que voz, pelos e clitóris mudam com facilidade, às vezes para sempre. Ao primeiro sinal de rouquidão, pare. Sobre a TPC, quem te disse que em mulher não é necessária estava mais perto do certo. O tamoxifeno e o clomifeno não religam nada no corpo feminino como fazem no homem, e o clomifeno é justamente um remédio de indução de ovulação, que aumenta a chance de gravidez, inclusive de gêmeos. A espironolactona é usada para pelos e acne em algumas mulheres, mas é diurética e mexe com o potássio, então só com acompanhamento. O que se faz depois de um ciclo feminino curto é parar e acompanhar a volta da menstruação. E mantenha o anticoncepcional durante o ciclo: andrógeno na gravidez pode masculinizar o feto. O Lipo 6 e a sinefrina são estimulantes com efeito pequeno na perda de gordura e aumentam a frequência cardíaca, ainda mais junto de um ciclo. Com 14% de gordura e 53 kg, você já está magra. Secar o abdômen a partir daqui é mais questão de um déficit pequeno e constante por algumas semanas. E o platô depois de um ano e meio de boa evolução é normal. Antes de qualquer substância, vale mudar o estímulo: trocar exercícios, trabalhar com progressão de carga planejada, ajustar o volume por grupo e conferir se as calorias acompanharam o seu ganho. O gerador de treino do site ajuda a montar um plano novo como ponto de partida, para ajustar depois: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@marcus1, você pediu avaliação de toda a estrutura, então vou além do ciclo, porque o ponto de maior risco nem é a oxandrolona. Cafeína a 500 mg antes do treino junto com clembuterol é a combinação mais perigosa do plano. Quinhentos miligramas já é a dose de quatro a cinco cafés fortes de uma vez. O clembuterol acelera o coração e causa tremor e palpitação por conta própria, e tem meia-vida longa, de cerca de 35 horas. Ou seja, ele ainda está agindo quando a próxima dose de cafeína chega. Os dois somados, com aeróbico em jejum e dieta baixa em calorias, são o cenário clássico de taquicardia forte e arritmia. Se for manter algum estimulante, a cafeína sozinha numa dose bem menor, entre 100 e 200 mg, já ajuda no treino. Sobre a oxandrolona, o @trembomon tem razão de pedir dose mais baixa e menos tempo. Ela suprime menos o eixo em dose baixa, mas a 80 mg por dia a supressão é forte, e a queda do HDL também. Com familiares com gordura no fígado e uma barriga de 114 cm, que sugere gordura visceral alta, eu faria antes um ultrassom de abdome, enzimas do fígado, perfil lipídico, glicemia e insulina de jejum. Se o fígado já tiver gordura, um oral 17-alfa-alquilado em dose alta não é uma boa ideia. A silimarina tem pouca evidência de proteger contra isso. O tribulus para a libido não vai segurar nada. Em homens, os estudos não mostram aumento de testosterona. Se a libido cair durante o ciclo, é sinal de testosterona baixa, que nenhum fitoterápico corrige. Na dieta, a proteína está ótima, mas faltam duas coisas: gordura e vegetais. Vinte gramas de gordura por dia é pouco demais para manter a produção hormonal, justamente num ciclo sem testosterona de base. Colocar ovos, azeite, castanhas e uma porção de verduras e legumes em duas refeições resolve. E com 105 kg, a dieta sozinha, bem feita, tira muita gordura nos primeiros meses, como o @trembomon disse. A oxandrolona ajuda a segurar músculo, mas quem tira a gordura é o déficit. Para achar um déficit que funcione sem ser agressivo demais, a calculadora de cutting do site faz a conta com os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Ricardo coelho, parabéns pelos 36 kg a menos e por já estar na musculação tão cedo. Depois da bariátrica, treinar é a melhor forma de fazer o peso que sai ser mais gordura e menos músculo. O BCAA pode ser tomado, mas, no seu caso, ele não é o que mais faz diferença. Ele é só uma parte da proteína, três aminoácidos de nove essenciais. Para quem consegue comer proteína suficiente no dia, ele não acrescenta nada. O desafio depois da bariátrica é justamente esse: o estômago pequeno faz a pessoa se encher rápido, e a proteína costuma ficar abaixo do necessário. Por isso o seu whey isolado é bem mais útil do que o BCAA. Ele entrega a proteína completa, com bastante leucina, em pouco volume. A meta mais comum depois da cirurgia é de pelo menos 60 a 80 g de proteína por dia, e quem treina para ganhar massa geralmente precisa de mais. Na prática, ajuda comer a proteína primeiro em cada refeição, antes do carboidrato e da salada, e usar o whey em mais de um momento do dia se a comida não fechar a conta. Como o @Jose Ailton disse, a dieta vem antes de qualquer suplemento. Dois cuidados que valem para o seu caso. Bariátrica reduz a absorção de vitamina B12, ferro, cálcio e vitamina D, e a falta deles derruba energia e recuperação no treino. A suplementação e os exames de controle passados pela equipe da cirurgia precisam seguir em dia. E converse com a nutricionista da equipe antes de mudar quantidades, porque nessa fase o espaço de cada refeição é pequeno e precisa ser bem aproveitado. Sobre a flacidez, o músculo ajuda a preencher e melhora bastante o contorno, mas pele que esticou muito nem sempre volta por completo. Isso não é falha do treino. Para calcular uma meta de proteína com o seu peso, a calculadora de proteína diária do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Loraah, a evolução de 17 para 14% em pouco tempo, voltando de cirurgia, mostra que treino e dieta estão bem encaixados. Mas os três efeitos que você listou merecem ser lidos com atenção, porque eles dizem algo sobre a dose. Nervosismo, espinhas e fome muito aumentada são sinais típicos de carga androgênica alta. A fome é marca conhecida da boldenona. As espinhas e a agitação costumam vir da soma das duas substâncias. Não é só psicológico. Para uma mulher, 1 ml de boldenona por semana, dependendo da concentração do frasco (normalmente 200 ou 250 mg/ml), já fica bem acima do que costuma ser usado em ciclos femininos. O estanozolol é o que mais me preocupa. Ele é um dos esteroides que mais causam virilização em mulheres, e a voz costuma ser o primeiro sinal. A rouquidão aparece aos poucos, às vezes só como cansaço na voz no fim do dia ou dificuldade com notas agudas. Se perceber qualquer mudança desse tipo, pare o estanozolol na hora, porque a alteração nas pregas vocais tende a ficar. O @Az_Rio tem razão na parte técnica: o estanozolol aquoso dura pouco no corpo, e uma aplicação por semana faz o nível subir e cair bastante. Mas distribuir na semana não deixa o ciclo mais seguro, só mais estável. E a aplicação subcutânea de estanozolol aquoso não é uma boa ideia. É uma suspensão de cristais que irrita o tecido sob a pele e aumenta o risco de nódulo e abscesso. O que faria sentido no seu lugar: manter só a boldenona, numa dose menor, ou pelo menos tirar o estanozolol se as espinhas e a agitação continuarem. Use contracepção eficaz durante e por algumas semanas depois, porque a boldenona demora a sair do corpo. E faça perfil lipídico e hemograma. A combinação derruba o HDL e a boldenona sobe o hematócrito. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Lds37, como o @Az_Rio entendeu que o ciclo é feminino e você seguiu nessa linha, vou responder pensando no corpo feminino, que é onde a dose e a TPC mudam mais. Começando pela TPC. Em mulher não existe TPC no sentido masculino, e nesse ponto o @Micael Silva está certo. O eixo hormonal feminino costuma voltar sozinho depois de um ciclo curto, e o sinal de que voltou é a menstruação retomando o ritmo. Ir diminuindo a dose aos poucos no fim, o "desmame", não acelera essa volta. Ele só prolonga o tempo de exposição ao andrógeno. Para a oxandrolona, que sai rápido do corpo, parar direto é o mais simples. A boldenona é diferente: o éster dela é muito longo e continua agindo por várias semanas depois da última aplicação, então os efeitos não somem assim que você para. O tribulus depois do ciclo não ajuda a manter os ganhos. Os estudos não mostram efeito hormonal relevante. O que mais me preocupa é a dose. Oxandrolona a 40 mg por dia é o quádruplo do que costuma ser usado por mulheres, e somada à boldenona o risco de virilização fica alto. Voz mais grave, aumento do clitóris e pelos no rosto podem não voltar. Se você ganhou 8 kg com a oxandrolona sozinha antes, fica claro que o seu corpo responde bem, e usar uma substância só, em dose baixa, reduz muito esse risco. Ao primeiro sinal de rouquidão ou mudança na voz, o certo é parar tudo. E discordo de suspender o anticoncepcional. Engravidar usando andrógeno pode masculinizar o feto, e a boldenona continua no sangue por semanas. Contracepção eficaz durante e depois do ciclo é parte da segurança, não um detalhe. Sobre ter parado de evoluir depois dos 8 kg, isso costuma ser dieta. Parte do ganho do primeiro ciclo foi água e glicogênio, e o que restou precisa de superávit calórico e progressão no treino para continuar. Faça perfil lipídico, enzimas do fígado e hemograma antes de começar, porque os dois juntos pesam no HDL e a boldenona sobe o hematócrito. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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Dez anos de treino contados com honestidade, inclusive a fase em que tudo era feito errado, é o tipo de relato que mais ajuda quem está começando. A melhor evolução vir justamente depois que dieta e treino de corpo inteiro entraram na rotina diz muito sobre onde está o resultado. @Suells05, com 1,62 m e 50 kg, o que vai fazer glúteo e coxa crescerem é a combinação de comer mais e treinar pesado essas regiões com progressão. Sem comida suficiente, o treino estimula, mas o músculo não tem material para crescer. Alguns pontos práticos: Na alimentação, o primeiro passo é sair do equilíbrio para um pequeno superávit, algo como 200 a 300 kcal acima do que você gasta, com proteína em todas as refeições. Para o seu peso, algo entre 80 e 100 g de proteína por dia já é uma boa meta. Ganhar meio quilo a um quilo por mês é um ritmo ótimo e mantém a gordura sob controle. No treino, glúteo e coxa respondem bem a duas ou três sessões por semana. A base são exercícios compostos e pesados: agachamento, levantamento terra romeno, hip thrust (elevação pélvica com barra), afundo ou búlgaro e leg press com os pés mais altos na plataforma. Trabalhe na faixa de 6 a 12 repetições, chegando perto da falha, e tente aumentar carga ou repetições toda semana. Cadeira abdutora e coice ajudam, mas como complemento, não como base. E paciência com o tempo. Quem voltou depois de uma pausa costuma recuperar rápido o que tinha. Depois disso, a evolução é mais lenta e se mede em meses, por fotos e medidas, mais do que pela balança. Para ver a execução correta de cada exercício e quais músculos ele trabalha, o orientador de exercícios do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/
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A relação entre oxandrolona e candidíase recorrente ainda não foi comprovada em mulheres. Existem pistas de laboratório sobre anabolizantes e o fungo Candida, mas faltam estudos clínicos que demonstrem que a oxandrolona provoca essas infecções vaginais. Se as crises começaram depois do uso, essa sequência merece investigação. O primeiro passo é confirmar se a coceira, o ardor e o corrimento são causados por candidíase. Depois, é preciso comparar as datas dos episódios com o uso do anabolizante e procurar outras causas. Quando a candidíase é considerada recorrente? Pelo critério do CDC, órgão de saúde pública dos Estados Unidos, são três ou mais episódios com sintomas em menos de um ano. A diretriz estima que a condição afete menos de 5% das mulheres. Outras referências adotam quatro episódios anuais, por isso esse número pode variar entre as fontes. Coceira, ardor, dor na relação, ardência ao urinar e corrimento podem ocorrer na candidíase vulvovaginal, a infecção que atinge a vulva e a vagina. Esses sintomas também aparecem em outras condições. Repetir a pomada com base apenas no que você sentiu pode manter um diagnóstico errado por meses. Há ainda uma diferença entre carregar o fungo e estar doente. Cerca de 10% a 20% das mulheres têm Candida na vagina sem sintomas. Uma cultura positiva isolada, sem sinais ou sintomas compatíveis, costuma indicar colonização e dispensa tratamento. O que os estudos sobre anabolizantes e Candida encontraram? As duas pistas mais próximas da pergunta vêm de lugares bem diferentes: fungos cultivados em laboratório e amostras retiradas da gengiva de homens. Entender quem foi estudado e o que foi medido impede transformar esses resultados em um efeito colateral já confirmado em mulheres. PesquisaResultadoLimite para esta dúvida Experimento de 2019, publicado em SteroidsAnabolizantes aumentaram a biomassa, o material dos biofilmes, e a atividade de enzimas que degradam proteínas em C. albicans.O experimento mediu características do fungo em laboratório, sem acompanhar candidíase vaginal em mulheres. Estudo com 92 homens, publicado em 2014Uso de anabolizantes associado à presença de Candida sob a gengiva, com razão de chances de 5,6.Amostras da boca, exposição a anabolizantes como grupo e nenhuma medida de infecção vaginal. O experimento de 2019 mediu o comportamento do fungo No laboratório, os pesquisadores estudaram biofilmes, comunidades de fungos que crescem aderidas a uma superfície. A exposição a anabolizantes aumentou a biomassa, que é a quantidade de material fúngico, e a atividade de proteases, enzimas capazes de degradar proteínas. São características que podem ajudar o fungo a persistir e lesar tecidos. A pergunta principal continua aberta: mulheres que usam oxandrolona têm mais crises confirmadas de candidíase vaginal? Essa comparação exige acompanhamento clínico. Aumento de uma característica de agressividade em laboratório e aumento de infecções numa pessoa são resultados diferentes. Os achados gerais sobre anabolizantes também deixam sem comprovação um efeito específico da oxandrolona. O número de 5,6 veio de amostras da gengiva O estudo humano reuniu 92 homens que praticavam musculação e comparou usuários de anabolizantes com não usuários. A presença de Candida sob a gengiva teve razão de chances de 5,6 entre os usuários. Essa medida descreve a associação entre os grupos e não deve ser lida como “5,6 vezes mais risco de candidíase vaginal”. O valor 5,6 veio com uma faixa de incerteza muito ampla, de 1,1 a 27,1. Isso reduz a confiança no tamanho da associação. Além disso, as espécies reagiram de maneiras diferentes. C. parapsilosis e C. tropicalis foram mais associadas ao uso, enquanto C. albicans e C. dubliniensis apresentaram associação no sentido oposto. A resposta depende da espécie e do local do corpo. A queda do estrogênio explicaria mais candidíase? A oxandrolona tem ação anabólica e androgênica, ou seja, atua na construção de tecidos e pode produzir características masculinizantes. Alterações menstruais estão entre os efeitos conhecidos. Porém, atribuir a candidíase a uma suposta queda de estrogênio exige uma cadeia de efeitos que ainda precisa ser demonstrada. Em um estudo de 2000 com camundongos, o estrogênio permitiu a manutenção da infecção vaginal por C. albicans. A progesterona sozinha não sustentou a infecção nas condições testadas. Em 2022, outro experimento mostrou que a exposição ao estrogênio ajudava o fungo a escapar de parte das defesas do organismo. A revisão de 2025 da FEMS Microbiology Reviews mantém o estrogênio entre os fatores que favorecem candidíase vaginal. Ela destaca uma aparente contradição: esse hormônio também favorece lactobacilos, bactérias importantes para a saúde vaginal. Por isso, dizer apenas que “o hormônio desequilibra a flora” explica pouco e pode apontar na direção errada. Esses resultados tornam fraca a explicação automática “menos estrogênio, mais candidíase”. Também deixam sem resposta o efeito específico da oxandrolona nessa doença. Manipular estrogênio por conta própria para tentar prevenir as crises acrescentaria uma intervenção sem benefício demonstrado para esse cenário. O que já se sabe sobre os efeitos hormonais em mulheres? Um estudo de 1991 avaliou nove mulheres que usavam anabolizantes e sete que não usavam. Sete das nove usuárias combinavam várias substâncias. Foram encontradas alterações hormonais importantes, mas esse desenho impede atribuir tudo à oxandrolona. A pesquisa também não avaliou candidíase. Uma revisão de 2024 reuniu os efeitos dos anabolizantes na saúde feminina, incluindo irregularidade menstrual, engrossamento da voz e aumento do clitóris. Esses riscos merecem atenção por si mesmos. A matéria sobre oxandrolona feminina e mudanças na voz e na menstruação aprofunda esse ponto. Como investigar crises que começaram durante o uso Levar uma cronologia à consulta ajuda mais do que chegar com um culpado escolhido. Registre quando a oxandrolona começou, a dose usada, as interrupções e os demais medicamentos. Ao lado, anote cada episódio, os sintomas, os resultados de exames e o tratamento recebido, além de mudanças na menstruação e ressecamento. Esse registro organiza a suspeita, sem funcionar como teste diagnóstico. Confirme o diagnóstico durante os sintomas: procure atendimento enquanto a crise está ativa, quando é possível avaliar os sinais e coletar secreção. A avaliação pode incluir exame ginecológico, microscopia e cultura. Nas recorrências, identificar a espécie é especialmente importante. Revise as explicações mais estabelecidas: antibióticos frequentes, diabetes mal controlado, gravidez, imunossupressão e outros medicamentos entram na história clínica. Leve os laudos anteriores: diferencie episódios confirmados daqueles tratados apenas por suspeita. Nas falhas de tratamento, o médico pode solicitar teste de sensibilidade aos antifúngicos. Conte o que aconteceu nas interrupções: melhora sustentada após suspender a exposição reforça a suspeita individual. A decisão sobre interromper o uso deve ser discutida com o médico, considerando a indicação e os demais riscos. Se as crises já aconteciam antes da oxandrolona, a hipótese de o fármaco ter iniciado o problema perde força. Se começaram durante o uso e cessaram numa interrupção, a associação fica mais sugestiva. Mudanças simultâneas, como parar um antibiótico ou controlar a glicemia, também precisam entrar nessa comparação. Uma nova crise após uma reexposição que aconteceu espontaneamente acrescenta informação à história. Reiniciar o anabolizante apenas para testar a relação traz risco e deve ser evitado. Ainda faltaria separar o efeito da substância de outros fatores que mudaram no mesmo período. Cerca de 10% a 20% das mulheres com candidíase recorrente apresentam C. glabrata ou outras espécies diferentes de C. albicans. A resposta aos remédios pode mudar conforme a espécie. Uma revisão de setembro de 2026 reforça a necessidade de reavaliar o diagnóstico e a sensibilidade aos antifúngicos quando as crises persistem. Mesmo com investigação, muitas mulheres com recorrência ficam sem um fator predisponente evidente. Esse resultado exige acompanhamento, em vez de atribuir automaticamente as crises ao anabolizante ou à “imunidade baixa”. Anabolizante e corticoide têm o mesmo risco? São grupos diferentes de medicamentos. O CDC cita corticoides entre os tratamentos que podem suprimir a imunidade e dificultar o controle da candidíase. A oxandrolona pertence ao grupo dos esteroides anabolizantes androgênicos. Compartilhar a palavra “esteroide” com um corticoide é insuficiente para atribuir a ela esse mesmo risco. O tratamento muda por causa da oxandrolona? A escolha do tratamento depende do diagnóstico, da espécie de Candida, das respostas anteriores e de situações como gravidez. Nas recorrências confirmadas, o médico pode combinar uma fase inicial mais longa com manutenção por meses. A revisão de 2025 da Clinical Microbiology Reviews descreve a necessidade de controle prolongado e de distinguir doença vaginal de candidíase da pele genital. Não existe um esquema validado de antifúngico preventivo para quem usa oxandrolona. A prevenção deve partir dos fatores encontrados na avaliação, sem usar pomada, comprimido ou probiótico como proteção automática para continuar a exposição. No Brasil, a oxandrolona está na lista de anabolizantes sujeitos a controle especial. A Resolução CFM nº 2.333/2023 veda a prescrição desses esteroides para finalidade estética, ganho de massa com finalidade estética ou melhora do desempenho esportivo. A discussão sobre oxandrolona manipulada e as regras brasileiras detalha a situação. Conclusão A oxandrolona merece entrar na investigação quando as crises começam durante o uso. A conclusão científica, porém, continua limitada: há pistas experimentais e uma associação na boca de homens, sem demonstração de candidíase vaginal recorrente causada por oxandrolona em mulheres. A hipótese de queda do estrogênio também encontra dificuldade diante dos estudos que mostram esse hormônio favorecendo a infecção. Procure confirmar o diagnóstico durante os sintomas, identificar a espécie nas recorrências e levar a cronologia completa ao ginecologista e ao médico que acompanha o uso. Repetir antifúngicos por conta própria pode adiar essa investigação. Perguntas frequentes Oxandrolona pode causar candidíase? Ainda falta comprovação clínica dessa relação em mulheres. Os indícios vêm de experimentos com anabolizantes e de um estudo na gengiva de homens. Se os episódios surgiram durante o uso, vale investigar a sequência dos acontecimentos. Oxandrolona pode causar corrimento? Corrimento, sozinho, não identifica a causa. Ele pode acompanhar candidíase e outras condições ginecológicas. Se começou durante o uso de oxandrolona, relate a mudança ao médico e confirme o diagnóstico antes de repetir tratamentos. Quando a candidíase é considerada recorrente? Pelo CDC, a partir de três episódios sintomáticos em menos de um ano. Algumas referências usam quatro episódios anuais. Essa diferença de critério não exige esperar uma nova crise para procurar avaliação. O que causa candidíase recorrente na mulher? Antibióticos frequentes, diabetes e condições que afetam as defesas do organismo podem contribuir. Muitas mulheres, porém, apresentam recorrência sem uma causa predisponente identificável. A confirmação dos episódios e da espécie ajuda a direcionar a investigação. Qual hormônio causa candidíase? O estrogênio pode favorecer a suscetibilidade à candidíase vaginal, mas a doença depende de vários fatores. Isso aparece em estudos experimentais e revisões recentes. Esses resultados não justificam reduzir ou aumentar hormônios para tentar controlar as crises. Como tratar candidíase recorrente? O tratamento deve considerar a espécie do fungo e a resposta aos remédios anteriores. Casos confirmados podem exigir uma fase inicial seguida de manutenção por meses. Persistência dos sintomas pede reavaliação e, em alguns casos, teste de sensibilidade aos antifúngicos. Como evitar candidíase recorrente? Corrigir um fator identificado, como diabetes mal controlado, pode ajudar. Antibióticos desnecessários e tratamentos repetidos sem diagnóstico merecem revisão com o médico. A recorrência também pode acontecer sem um fator corrigível evidente. Candidíase recorrente tem cura? Há tratamentos que controlam os episódios, mas as crises podem retornar depois da manutenção. O acompanhamento permite ajustar a estratégia quando isso acontece. Prometer cura definitiva com uma única pomada ou comprimido vai além do que a evidência permite. Como tratar candidíase recorrente na gravidez? A gravidez muda a escolha do medicamento. O CDC recomenda azóis tópicos por sete dias e orienta evitar fluconazol oral nessa situação. A gestante precisa de avaliação para confirmar o diagnóstico e definir o tratamento. Probiótico ajuda na candidíase recorrente? O benefício ainda é incerto e depende do produto e da espécie estudada. A revisão de 2026 trata essas intervenções como complementos em investigação. Elas não substituem o diagnóstico e o tratamento antifúngico indicado. Quais são os sintomas da candidíase recorrente? Coceira, ardor, dor na relação e corrimento podem aparecer nas crises. A repetição dos sintomas não confirma, sozinha, que todos os episódios foram candidíase. Exame e testes ajudam a diferenciar outras causas. O que a oxandrolona causa no corpo da mulher? Pode provocar irregularidade menstrual e sinais de masculinização, como engrossamento da voz e aumento do clitóris. Algumas mudanças podem persistir após a interrupção. Esses efeitos conhecidos precisam ser avaliados separadamente da suspeita de candidíase. Referências AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA. Lista de substâncias sujeitas a controle especial no Brasil. Anvisa. [S. l.], 13 jul. 2026. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/medicamentos/controlados/lista-substancias. Acesso em: 25 out. 2026. BRUSCA, María Isabel et al. Anabolic steroids affect human periodontal health and microbiota. Clinical Oral Investigations, [S. l.], v. 18, n. 6, p. 1579-1586, jul. 2014. DOI: 10.1007/s00784-013-1126-9. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24221579/. Acesso em: 25 out. 2026. CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION. Vulvovaginal Candidiasis. CDC. [S. l.], 22 jul. 2021. Disponível em: https://www.cdc.gov/std/treatment-guidelines/candidiasis.htm. Acesso em: 25 out. 2026. CONSELHO FEDERAL DE MEDICINA. CFM divulga nota para esclarecimento sobre a proibição da prescrição de esteroides e anabolizantes. CFM. [S. l.], 27 abr. 2023. Disponível em: https://portal.cfm.org.br/noticias/cfm-divulga-nota-para-esclarecimento-sobre-a-proibicao-da-prescricao-de-esteroides-e-anabolizante/. Acesso em: 25 out. 2026. DAY, Tania; SOBEL, Jack D. Genital cutaneous candidiasis versus chronic recurrent vulvovaginal candidiasis: distinct diseases, different populations. Clinical Microbiology Reviews, [S. l.], v. 38, n. 2, art. e00020-25, 12 jun. 2025. DOI: 10.1128/cmr.00020-25. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40434101/. Acesso em: 25 out. 2026. FIDEL JUNIOR, Paul L.; CUTRIGHT, Jessica; STEELE, Chad. Effects of reproductive hormones on experimental vaginal candidiasis. Infection and Immunity, [S. l.], v. 68, n. 2, p. 651-657, fev. 2000. DOI: 10.1128/IAI.68.2.651-657.2000. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10639429/. Acesso em: 25 out. 2026. KUMWENDA, Pizga et al. Estrogen promotes innate immune evasion of Candida albicans through inactivation of the alternative complement system. Cell Reports, [S. l.], v. 38, n. 1, art. 110183, 4 jan. 2022. DOI: 10.1016/j.celrep.2021.110183. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34986357/. Acesso em: 25 out. 2026. MALARKEY, W B et al. Endocrine effects in female weight lifters who self-administer testosterone and anabolic steroids. American Journal of Obstetrics and Gynecology, [S. l.], v. 165, n. 5 Pt 1, p. 1385-1390, nov. 1991. DOI: 10.1016/0002-9378(91)90374-z. 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Vaginal Candida albicans infections: host-pathogen-microbiome interactions. FEMS Microbiology Reviews, [S. l.], v. 49, art. fuaf013, 10 maio 2025. DOI: 10.1093/femsre/fuaf013. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40347186/. Acesso em: 25 out. 2026. YAN, Ziyi et al. Non-albicans Candida and rare yeasts in vulvovaginal candidiasis: pathogen attribution, antifungal resistance, persistence, and species-informed management. Frontiers in Microbiology, [S. l.], v. 17, art. 1944046, 9 set. 2026. DOI: 10.3389/fmicb.2026.1944046. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42780976/. Acesso em: 25 out. 2026. -
@Butterfly89, com oxandrolona a escolha da origem pesa mais do que com quase qualquer outro esteroide, e o @Micael Silva tem razão em pedir cautela. A oxandrolona é cara de produzir e tem pouca margem de lucro para quem fabrica fora do circuito legal. Por isso ela é uma das substâncias mais falsificadas. Análises de produtos de laboratórios clandestinos encontram com frequência comprimidos subdosados ou com outra substância no lugar, normalmente estanozolol ou metandrostenolona (Dianabol), que são muito mais baratos. Para um homem, isso já muda o ciclo. Para uma mulher, pode significar virilização com uma substância que ela nem sabe que está tomando, porque o Dianabol e o estanozolol são bem mais androgênicos para o corpo feminino. Uma marca que sumiu do mercado aumenta esse risco, porque o nome costuma continuar circulando em produto copiado. No Brasil, a oxandrolona pode ser manipulada em farmácia, com receita de controle especial retida pela farmácia. Mesmo a manipulada varia de farmácia para farmácia, mas pelo menos existe uma responsabilidade técnica e um rastro do que foi feito. Seja qual for a origem, dois cuidados ajudam. Faça perfil lipídico e enzimas do fígado antes e com três a quatro semanas de uso. Se o HDL despencar ou as enzimas subirem muito acima do esperado para a dose, desconfie do que está no comprimido. E observe o corpo: retenção de líquido forte, pressão subindo ou acne explosiva logo nas primeiras semanas não combinam com oxandrolona em dose moderada e sugerem outra coisa no lugar. Para consultar dose, mecanismo e colaterais esperados antes de decidir, o orientador de fármacos do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/farmacos/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Crystian rodrigues, ninguém consegue garantir pela foto ou pelo nome da marca se um laboratório desses é bom, e vale entender o motivo para não cair em falsa segurança. Conferir lote e QR code no site, como o @Micael Silva sugeriu, ajuda a descartar a falsificação mais grosseira. Mas não prova que o conteúdo é o que está no rótulo, porque quem falsifica também copia site e código. A cor não diz muito: estanozolol aquoso é uma suspensão branca que decanta, e qualquer pó branco em água fica igual. E a dor da aplicação também não confirma nada. O estanozolol aquoso dói porque é uma suspensão de cristais, mas qualquer partícula ou contaminação dói do mesmo jeito. O que realmente responde se o produto é bom é análise em laboratório (cromatografia), que mostra substância e concentração. Kits de teste caseiros por reação de cor dão só uma pista de qual substância está presente, sem dizer a dose. O ponto de segurança mais importante com estanozolol aquoso de procedência incerta é a esterilidade. Diferente dos injetáveis em óleo, a suspensão em água é mais vulnerável a contaminação por bactérias se a fabricação não for limpa, e o resultado pode ser um abscesso. Se aparecer vermelhidão que cresce, calor, dor que piora depois de dois ou três dias ou febre, isso precisa de atendimento médico, não de compressa. E vale lembrar que o estanozolol, oral ou injetável, pesa bastante no colesterol, costuma ressecar as articulações e desliga a sua testosterona natural. Se for usar, conte qual é o ciclo e o objetivo, que dá para opinar melhor sobre dose e exames. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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Respondendo direto, @JorgeC.: a ampola de Durateston é aplicada pura, sem misturar com nada. Ela já vem pronta em óleo, 250 mg em 1 ml. Duas ampolas por semana dão 500 mg, o que é bastante para um primeiro ciclo com 61 kg. Uma ampola por semana, ou meia ampola duas vezes, já rende muito bem e com menos colateral. Como a Durateston tem um éster longo na mistura (o decanoato), os 21 dias até a TPC que você viu fazem sentido. Agora, sobre compensar. O @Toxi não falou aquilo para te desanimar, e o motivo é bem prático. Com 1,70 m e 61 kg, você está longe do seu limite natural. Nessa fase, comer mais e treinar com progressão ainda rende vários quilos de músculo sem nenhum hormônio, e o que se ganha assim fica. Num ciclo, se a comida não acompanhar, boa parte do ganho vem de água e glicogênio, e vai embora depois da TPC. E se a comida acompanhar, você também cresceria bastante sem o ciclo. Antes de decidir, vale fazer um teste honesto: dois ou três meses comendo 300 a 500 kcal acima do seu gasto, com proteína alta, e ver a balança e as medidas. Se ainda assim for ciclar, a TPC costuma ser feita com um SERM (tamoxifeno ou clomifeno) por cerca de quatro semanas, em dose decrescente. Mais importante que a receita exata é medir testosterona total, LH, FSH e estradiol antes do ciclo e uns 45 dias depois da TPC, para confirmar que o eixo voltou. Faça também hemograma, perfil lipídico e TGO e TGP antes de começar. Para montar o ciclo e a TPC num rascunho, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação que pede exames e aponta riscos. É ponto de partida para ajuste, não prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@Maximiliano Meyer, dá para escolher bem sem virar especialista. Como o @fisiculturismo mostrou, o segredo é ler o rótulo com três perguntas. Primeira: quanto da dose é proteína? Divida a proteína pela porção. No da Atlhetica são 27 g em 40 g, cerca de 67%. Um whey concentrado de boa qualidade costuma ficar entre 70 e 80%, e o isolado passa de 85%. Abaixo de 60%, como o de 15 g em 40 g, o produto é mais carboidrato do que proteína, quase um hipercalórico. Segunda: de onde vem a proteína? Leia a lista de ingredientes, que vem em ordem de quantidade. O ideal é ver "proteína concentrada do soro do leite" ou "isolada" logo no começo, sem soja, colágeno ou proteína de leite misturados para baratear. Desconfie também de glicina, taurina ou outros aminoácidos soltos na lista, porque eles contam como proteína na tabela, mas não fazem o papel do whey. É uma forma conhecida de inflar o número. Terceira: o produto passou em algum teste independente? De tempos em tempos, laboratórios e entidades publicam análises de whey vendidos no Brasil, e algumas marcas já foram pegas com menos proteína do que o rótulo diz. Vale pesquisar o resultado do produto específico antes de comprar. Feito isso, a escolha vira custo por grama de proteína. Sobre a dextrose, o @fisiculturismo resumiu bem. É só açúcar de absorção rápida. Ajuda quem treina duas vezes por dia ou faz treinos longos de resistência e precisa repor glicogênio rápido. Para quem quer secar e treina uma vez por dia, as refeições normais já cumprem esse papel. E a creatina não precisa de pausa. O "três meses usa, um mês para" não tem base. Ela pode ser usada continuamente, 3 a 5 g por dia, em qualquer horário, inclusive durante o cut, porque ajuda a manter força e massa magra no déficit. Para acertar quanto de proteína comer no cut com o seu peso, a calculadora de proteína diária do site faz a conta: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/proteinas-diarias/
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@FelipePrieto, você fez bem em parar para estudar antes de escolher, porque as duas opções que te indicaram têm problemas, e alguns conceitos que apareceram no tópico precisam ser ajustados. "Crescer seco" depende muito menos da droga do que se imagina. A aparência seca vem de percentual de gordura baixo, estradiol controlado, sódio e água estáveis e uma dieta sem excesso. Com 15% de gordura, ou menos, como o @Arnaldo Santos estimou pela foto, qualquer ciclo bem feito com dieta limpa vai deixar você mais denso. Um ciclo de "drogas secas" com dieta bagunçada não fica seco. A segunda opção, estanozolol com oxandrolona, é a mais arriscada para primeiro ciclo. São dois orais 17-alfa-alquilados ao mesmo tempo, somando carga no fígado e queda no HDL, e sem nenhuma testosterona de base. Ou seja, os dois desligam a sua produção natural e nada repõe. A libido cai e as articulações costumam doer com o estanozolol. A silimarina tem evidência fraca para proteger o fígado de oral. Ela não compensa essa soma. E uma correção ao que o @CaaioSP disse: masteron não conserta ginecomastia. Ele tem uma ação leve contra o estrogênio, mas uma glândula mamária que já cresceu não regride com ele. Início de ginecomastia se trata com tamoxifeno, e glândula antiga, com cirurgia. Para primeiro contato, testosterona sozinha continua sendo o ponto de partida mais lógico, como o @Arnaldo Santos também sugeriu. Enantato duas vezes por semana, numa dose moderada, já mostra como o seu corpo reage a acne, pressão, estradiol e libido. Se depois quiser acrescentar boldenona, faça hemograma no meio do ciclo, porque ela sobe o hematócrito com facilidade. Para rascunhar o ciclo com TPC e exames de controle, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação que serve de ponto de partida, não de prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@J.an, antes do ciclo, uma boa notícia: você não perdeu os seus ganhos. Uma semana e meia parada derruba o glicogênio e a água dentro do músculo, por isso ele parece menor e a força cai um pouco. Massa muscular de verdade leva bem mais tempo parada para começar a ir embora. Em duas ou três semanas de treino normal, tudo volta ao lugar. O mal-estar na academia merece mais atenção do que o ciclo agora, e fez bem em marcar o endocrinologista. Com 1.700 kcal, pressão que já costuma ser baixa e treino pesado, as causas mais comuns são pouca água e pouco sódio, além de energia curta para o treino. O @Micael Silva pode ter razão sobre a glicose. Comer uma fonte de carboidrato uns 60 a 90 minutos antes de treinar, beber bem ao longo da manhã e não cortar demais o sal costuma resolver. Na consulta, conte que a tontura vem com o esforço e peça hemograma, ferritina, glicemia e TSH. Anemia e tireoide também dão esse quadro e são comuns em mulher que treina e come pouco. Sobre o anticoncepcional, discordo de quem disse para tirar. É verdade que a pílula com estrogênio aumenta a SHBG, a proteína que prende a testosterona no sangue, e isso pode diminuir um pouco a sua testosterona livre. Mas a diferença no resultado de um ciclo de oxandrolona é pequena, enquanto engravidar usando um andrógeno é um risco sério de masculinizar o feto. A experiência da @saravnsantos mostra isso: ela manteve o anticoncepcional e teve bom resultado. Se o incômodo é com a pílula em si, dá para conversar com a ginecologista sobre outro método eficaz, como o DIU. Ficar sem nenhum é o que não faz sentido. Quanto à oxandrolona, quando o mal-estar estiver resolvido, a dose citada pela @saravnsantos (12 mg divididos em duas tomadas) está dentro do que costuma ser usado por mulheres, de 5 a 10 mg, um pouco acima. Seis a oito semanas é um tempo comum. E a barriguinha que você quer tirar sai com o déficit da dieta. A oxandrolona ajuda a segurar músculo enquanto isso, mas não queima gordura localizada. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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Cláudio Chamini respondeu a tópico de Wellington Rangel em Relatos de uso de suplementos alimentares@Wellington Rangel, a sua última pergunta ficou sem resposta, então começo por ela. Aeróbico no bulking pode e deve ser feito. Ele ajuda o coração, a recuperação entre séries e a sensibilidade à insulina, o que deixa o superávit menos propenso a virar gordura. O que atrapalha é quando ele come o superávit ou a recuperação das pernas. Na prática, duas a três sessões de 20 a 30 minutos em intensidade moderada, aquela em que você ainda consegue conversar, ficam longe do exagero. Exagero seria aeróbico intenso quase todo dia ou sessões longas logo antes do treino de pernas. Se fizer mais do que isso, compense nas calorias. Um detalhe na sua conta da dieta: 2.900 kcal não deve ser a sua TMB. Com 72 kg e 1,72 m, a taxa metabólica basal fica perto de 1.700 a 1.800 kcal. Os 2.900 parecem ser o gasto total do dia, já com treino e atividade. E o superávit se calcula sobre esse gasto total, não sobre a TMB. Começar com 300 kcal acima, como você fez depois de um cutting longo, é uma escolha sensata. Dá para subir aos poucos se o peso não andar em duas ou três semanas. O @Body Muscle acertou ao lembrar de rever a conta conforme o peso muda. Sobre o combo, o @CarlosF tocou no ponto certo: com tanta coisa junta, não dá para saber o que funcionou. O que tem evidência sólida aí é a proteína (albumina, whey) e a creatina. O ZMA ajuda se faltar zinco ou magnésio na dieta. O tribulus, em estudos com homens saudáveis, não aumentou a testosterona. O "HGH Energizer" não contém GH, é uma mistura de aminoácidos com efeito pequeno no hormônio. A quitosana tem efeito muito modesto na absorção de gordura. O BCAA é dispensável quando a proteína do dia já está alta. Cortando os que não fazem diferença, sobra dinheiro para comida, que é o que de fato constrói massa. @RdalmeidaC, só um ajuste: 3 kg em duas semanas não é pura gordura. A maior parte é água e glicogênio, que vão embora com qualquer déficit forte. O clembuterol tem meia-vida longa, de cerca de 35 horas, e efeito real sobre frequência cardíaca e tremores. É medicamento, com risco cardíaco, e não um termogênico comum. Para acertar o gasto total do dia e calcular o superávit sobre o número certo, a calculadora de TDEE do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/tdee/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@rian, anastrozol e cabergolina tratam problemas diferentes, e entender isso evita usar remédio à toa. O anastrozol bloqueia a aromatase, a enzima que transforma testosterona em estradiol. Ele funciona com deca, sim, como o @Arnaldo Santos disse, mas a nandrolona aromatiza bem menos que a testosterona. Num ciclo de enantato com deca, quase todo o estradiol vem da testosterona. A cabergolina é outra coisa: ela age na dopamina e serve para baixar a prolactina. A nandrolona pode subir a prolactina em parte das pessoas, e os sinais são libido baixa, dificuldade de ereção ou de chegar ao orgasmo, às vezes saída de líquido pelo mamilo. Nenhum dos dois precisa ser usado às cegas desde o início. O que decide é o exame: estradiol e prolactina medidos antes e na quarta ou quinta semana. Por isso discordo do anastrozol fixo o ciclo inteiro que o @trembomon defendeu. Estradiol derrubado demais causa justamente dor articular, libido baixa e cansaço, o que vai contra o motivo de você querer a deca. E retenção de líquido não é motivo para zerar estrogênio. Sobre o joelho, a deca tem fama de "lubrificar as articulações", e existe alguma base: a nandrolona estimula a síntese de colágeno, e há estudos, a maioria em animais, com melhora na cicatrização de tendões. Muita gente relata menos dor articular usando. Mas ela não reconstrói uma lesão de joelho, e parte do alívio vem da retenção de líquido, que some quando o ciclo acaba. Há também um ponto contra: o músculo ganha força mais rápido do que o tendão se adapta, e rupturas de tendão são um risco conhecido em quem usa esteroides e volta a treinar pesado. Num esporte de impacto e torção como o muay thai, esse risco pesa. O fortalecimento que você está fazendo é o que realmente recupera o joelho. Vale um exame de imagem antes de voltar a treinar forte, para saber o que foi lesionado. Com 70 kg e 10% de gordura, os 10 kg que você quer não vêm de dose alta. Testosterona com deca em dose moderada, comida suficiente e paciência rendem mais do que boldenona, deca, Dianabol e anastrozol ao mesmo tempo. Para rascunhar o protocolo com TPC e exames de controle, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação que é ponto de partida, não prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@silent_man, na maioria dos casos de escoliose leve ou moderada, pular corda não é proibido. O impacto da corda é menor do que parece, porque a aterrissagem é na ponta dos pés, com tornozelo e joelho absorvendo boa parte da carga antes de ela chegar à coluna. O que muda o risco é o grau da curva e se existe dor. Curvas mais acentuadas, dor durante ou depois do exercício, ou escoliose em tratamento com colete pedem uma conversa com o ortopedista ou fisioterapeuta antes. Algumas regras práticas ajudam: saltos baixos, só o suficiente para a corda passar, tronco ereto e abdômen firme, séries curtas no começo (30 a 60 segundos com pausa) e piso que amorteça, como madeira, borracha ou tatame. Se a dor nas costas aparecer ou piorar nas horas seguintes, é sinal para reduzir o volume. E fortalecer o core e as costas no treino de musculação protege a coluna em qualquer atividade de impacto. Os benefícios são reais, como o @rodrigobb.a.missao contou: melhora a capacidade aeróbica, a coordenação e a agilidade, e gasta bastante energia em pouco tempo. @Rurick, sobre o tênis, o @fisiculturismo está certo, dá para pular descalço ou com calçado simples. Como a aterrissagem é na parte da frente do pé, o amortecimento do calcanhar do tênis quase não entra em ação. Importa mais o piso do que o tênis. Evite concreto e cerâmica, e aumente o tempo aos poucos, porque quem começa costuma sobrecarregar panturrilha e tendão de Aquiles nas primeiras semanas. Se quiser ter uma noção de quanto a corda gasta comparada a outros aeróbicos, a calculadora de gasto por atividade do site faz a conta com o seu peso: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/gasto-calorico/
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A decisão de parar e investigar foi a certa, e a endoscopia faz sentido. Só sugiro levar ao médico um pedido a mais, porque o quadro tem uma explicação possível que a endoscopia não pega. Náusea, dor no alto da barriga, azia, inchaço e falta de apetite que começam logo na primeira semana de oxandrolona podem ser estômago, mas também são sintomas clássicos de sobrecarga do fígado. A oxandrolona é um oral 17-alfa-alquilado, e a lesão hepática por esse tipo de esteroide costuma aparecer exatamente assim, com enjoo e perda de apetite, às vezes antes de qualquer alteração na cor da pele ou da urina. Por isso vale pedir TGO, TGP, GGT, fosfatase alcalina e bilirrubinas, e, se vierem alteradas, um ultrassom de abdome. É um exame simples que separa uma gastrite de um problema hepático, e o tratamento dos dois é bem diferente. O fato de os sintomas terem voltado com o primobolan injetável, que não pesa no fígado, não descarta essa hipótese. Se o fígado ficou inflamado com a oxandrolona, ele pode levar semanas para normalizar. E pode, claro, ser uma gastrite que já vinha se formando. O @Micael Silva tem razão que gastrite não é um colateral típico de esteroide. Por isso mesmo vale descartar o fígado primeiro. Outro ponto que merece atenção: depois de 15 semanas de boldenona, o cipionato que entrou para segurar os ganhos é testosterona de verdade, mesmo em dose baixa. Somando boldenona, testosterona e primobolan em sequência, o corpo fica muitos meses seguidos exposto a andrógenos. Fique atenta a qualquer rouquidão, mudança no timbre da voz, aumento de pelos ou do clitóris, porque esses efeitos costumam ser permanentes. Ao primeiro sinal, o certo é suspender. A evolução de 56,6 para 63,2 kg mostra que treino e dieta estão bem feitos. Uma pausa para resolver o estômago e conferir os exames não vai apagar isso. Só depois de ter o resultado em mãos faz sentido decidir se e como voltar. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@HardLadie17, a sua insegurança tem fundamento, e o detalhe mais importante do que você contou nem é a dose do enantato. É a voz. A rouquidão que apareceu no ciclo com estanozolol e que ainda não voltou por completo é um sinal de virilização. A voz engrossa porque os andrógenos fazem as pregas vocais crescerem e ficarem mais grossas, e essa mudança é estrutural. Por isso ela costuma ser permanente, mesmo parando o uso. Se ela não voltou totalmente até agora, o mais provável é que uma parte não volte mais. Entrar num novo ciclo com testosterona, que é o andrógeno mais forte nesse sentido, é a forma mais rápida de transformar uma mudança que só você percebe numa que todo mundo percebe. Sobre a dose, 500 mg por semana de enantato é dose de homem. Uma mulher produz naturalmente algo entre 1 e 3 mg de testosterona por semana. Mesmo a metade do que o seu coach passou ainda fica dezenas de vezes acima disso. Somada ao primobolan, e saindo de um ciclo de boldenona que terminou há só um mês, a chance de acne forte, queda de cabelo, aumento do clitóris e mais alteração na voz é muito alta. O @Toxi resumiu bem: algumas dessas mudanças não têm volta. O que eu faria no seu lugar: não começar esse ciclo agora. Dar um tempo para o corpo, observar a voz por algumas semanas e, se ela continuar diferente, procurar um otorrino ou fonoaudiólogo para avaliar as pregas vocais. Também vale fazer exames depois de ciclos seguidos com estanozolol, boldenona e GH: hemograma, perfil lipídico, enzimas do fígado, glicemia e o perfil hormonal feminino. E uma observação sincera: 69 kg com 1,74 m e 12% de gordura é um físico muito musculoso para uma mulher. Se você ainda se sente magra nesse nível, vale olhar com carinho para essa percepção, porque ela tende a empurrar para doses cada vez maiores. A evolução a partir daqui pode vir de treino e dieta bem ajustados, como o @Toxi sugeriu, sem precisar arriscar o que não volta. As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@armstell, o ponto mais importante do seu caso é a idade, e o @Arnaldo Santos tocou nele logo na primeira pergunta: já pensou em reposição? Aos 44 anos, a recuperação do eixo depois de um ciclo é menos previsível do que aos 25. Muita gente nessa faixa já está com a testosterona natural no limite inferior, e um ciclo de 10 semanas seguido de TPC pode deixar a pessoa semanas ou meses com testosterona baixa, com cansaço, libido em queda e perda de parte do que ganhou. Antes de começar, vale muito dosar testosterona total, LH, FSH, estradiol e SHBG. Se a sua testosterona de base já vier baixa, a reposição com acompanhamento médico tende a ser um caminho mais estável do que ciclar e tentar religar um eixo que já não funcionava bem. Junte a isso PSA, hemograma, perfil lipídico e pressão arterial, que na sua idade pesam mais. Sobre a dose, começar com 250 a 300 mg é sensato. Discordo só da ideia de que, sem aumentar no meio, os ganhos param. O que desacelera é a resposta inicial, que é sempre mais forte nas primeiras semanas em quem nunca usou. Manter 300 mg até o fim com dieta e treino bons continua rendendo, e com menos risco de colateral. Clomifeno e tamoxifeno são da mesma classe (SERMs), mas agem com intensidade diferente em cada tecido. O clomifeno é mais forte no estímulo da hipófise para soltar LH e FSH, e o tamoxifeno é melhor no bloqueio do estrogênio na mama. Por isso a combinação faz sentido. Repare só na sua TPC: o tamoxifeno sobe de 40 para 50 mg na segunda metade, quando o normal é descer (40 e depois 20 mg). Deve ter sido erro de digitação, mas vale corrigir. HCG veterinário e humano são o mesmo hormônio, mas o controle de qualidade e a dose real do frasco não têm a mesma garantia. Nas vitaminas, a K2 é em microgramas (100 mcg), não 100 mg. E 10.000 UI de D3 por dia, por meses, pede uma dosagem de vitamina D no sangue para não passar do ponto. Para rascunhar ciclo ou reposição com os exames de controle, o gerador de protocolo hormonal do site faz uma simulação e bloqueia cenários de risco. É ponto de partida para ajuste, não prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
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@gui kindas, o seu medo de sair misturando tudo é o melhor instinto do tópico. Para um primeiro ciclo, a resposta mais segura para a sua pergunta é: nem oxandrolona sozinha, nem os dois juntos. Testosterona sozinha. Oxandrolona sozinha em homem é uma escolha ruim por um motivo simples: ela desliga a sua testosterona natural e não repõe, então você fica com pouca testosterona circulando e a libido cai. E em homem, para ter algum efeito, as doses sobem para 40 a 80 mg por dia, o que custa caro e derruba o HDL com força. As cápsulas manipuladas de 30 mg ainda têm a variação de qualidade entre farmácias. Os 90 mg que te sugeriram já são dose de quem tem experiência e exames em dia, não de primeiro contato. Com testosterona sozinha você aprende como o seu corpo responde: retenção, acne, pressão, estradiol, libido, humor. Se algo sair do lugar, você sabe a causa. A proposta do @Arnaldo Santos de começar com 250 mg e subir só se precisar segue essa lógica, e com 97 kg e pouco tempo de volta aos treinos ela já vai render muito. A oxandrolona pode ficar para um ciclo seguinte, quando você já souber como reage. O anastrozol fixo desde a segunda semana, que foi sugerido pelo @trembomon, eu não usaria sem medir o estradiol antes. Estrogênio baixo demais também derruba libido e articulações. A sua decisão de ficar mais um mês na dieta antes de começar é boa. Só reveja a rotina de aeróbio todos os dias com treino seis vezes por semana e termogênico estimulante. Essa soma costuma derrubar a recuperação, e depois que o ciclo começar a pressão arterial e a frequência cardíaca vão pedir mais atenção. Faça exames de base antes (hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, testosterona e estradiol). Para saber onde você está antes de decidir, a calculadora de percentual de gordura por dobras do site ajuda a medir com mais critério que o espelho: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/calculadoras-percentual-gordura-corporal/ As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.
