AρσŁο ' Postado 6 de dezembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de dezembro de 2013 treina de pernas ta fraco.. so agachamento? coloca stiff, avanço ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 6 de dezembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 6 de dezembro de 2013 treina de pernas ta fraco.. so agachamento? coloca stiff, avanço ... stiff ta incluído, treino de pernas e completo, só destaquei o agachamento. Mais acho que vou muda o horário, e manter o aeróbico em jejum de manhã. Fiquei com muita barriga hoje, pra uma dieta de bulk limpo de baixas calorias positivas. e deixa o treino pra 16:00. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 6 de dezembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 6 de dezembro de 2013 Um pouco da minha historia, tive o mesmo problema de zyzz, só que eu era gordo, mas viciado em jogos online. Perdi muitos anos de vida nisso. http://www.youtube.com/watch?v=eR09KaSmIqk Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
AρσŁο ' Postado 6 de dezembro de 2013 Compartilhar Postado 6 de dezembro de 2013 ata tranquiloo! ...é foda no meu bulk tive um encomodo grande com o estomago me sentia inchado KKKKKKKKKKKKK' terminei graças a deus, to em cutt a 2 semanas, nao vejo a hora de ficar sequinho novamente .. :D" Dazzel 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 23 de dezembro de 2013 Autor Compartilhar Postado 23 de dezembro de 2013 Affs grana aperto agora, ta foda. Vou ter de modificar dieta pra baixar o custo. Em off-season ainda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 20 de janeiro de 2014 Autor Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2014 79 Kgs: Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mike.flames Postado 20 de janeiro de 2014 Compartilhar Postado 20 de janeiro de 2014 parabens brother pela evolução. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 21 de janeiro de 2014 Autor Compartilhar Postado 21 de janeiro de 2014 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Igorfp Postado 28 de janeiro de 2014 Compartilhar Postado 28 de janeiro de 2014 Ta massa a evoluçao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dazzel Postado 29 de janeiro de 2014 Autor Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2014 (editado) f7701cca4722dde84308967a377b9a07 Editado 29 de janeiro de 2014 por Dazzel Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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