vagner531 Postado 9 de janeiro de 2014 Postado 9 de janeiro de 2014 Dia 7 de janeiro do ano passado eu tive uma luxação no ombro direito, fiquei 3 meses em casa, fiz fisioterapia e fortalecimento... Voltei a treinar normal sentindo algumas limitações, mas depois de um tempo estava tudo normal, agora teve a parada de final de ano fiquei 3 semanas sem treinar. Então agora dia 6 volto a sair do lugar novamente depois de quase 1 ano ( Eu estava dormido o Relógio de desperto e eu me virei para desligar nisso meu ombro saiu do lugar... Gostaria de saber se alguém já teve o mesmo problema que eu? e o que eu devo fazer? Obrigado!
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 9 de janeiro de 2014 Moderador Postado 9 de janeiro de 2014 Já voltou pro lugar? Esta sentindo dores em algum movimento? Fale como esta agora.
Body Muscle Postado 9 de janeiro de 2014 Postado 9 de janeiro de 2014 isso pode ser froxidão ligamentar...
vagner531 Postado 9 de janeiro de 2014 Autor Postado 9 de janeiro de 2014 Não estou sentindo dores e quando faço algum movimento não sinto nada só que ele está fraco, E voltei a usar tipoia...
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 10 de janeiro de 2014 Moderador Postado 10 de janeiro de 2014 Não estou sentindo dores e quando faço algum movimento não sinto nada só que ele está fraco, E voltei a usar tipoia... Vc deve voltar ao seu médico, ele fará testes para ver se a luxação gerou alguma nova lesão ou se comprometeu algo, pode solicitar algum exame de imagem, deve ser encaminhado à fisioterapia para provável fortalecimento da articulação gleno umeral, e posteriormente voltar a musculação. Como é um caso de reincidência, provável que tenha que manter exercícios estabilizadores e de fortalecimento do ombro como manutenção.
vagner531 Postado 12 de janeiro de 2014 Autor Postado 12 de janeiro de 2014 O médico pediu uma Ressonância magnética pra vê se é caso cirúgico ou de fortalecimento...
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 13 de janeiro de 2014 Moderador Postado 13 de janeiro de 2014 O médico pediu uma Ressonância magnética pra vê se é caso cirúgico ou de fortalecimento... Show, aguardar agora. Os exercícios de fortalecimento vão variar do grau da lesão, mas basicamente serão rotação interna e externa, extensão e flexão de ombros, normalmente no elástico. Com a evolução serão alteradas as angulações dos exercícios e aumentada a tensão dos elásticos.
vagner531 Postado 13 de janeiro de 2014 Autor Postado 13 de janeiro de 2014 Obrigado man... você acha q eu devo continuar com a dieta ?
Moderador Dr. Fernando Britto Barboza Postado 13 de janeiro de 2014 Moderador Postado 13 de janeiro de 2014 Obrigado man... você acha q eu devo continuar com a dieta ? Qual?
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