Diário do Batata

[Batata...]

Qd são cargas altas uso

 

Salve

Ciclo ainda primeiro mês, a depender posso esticar pra 10 semanas colaterais de boa, passando batido, muita pouca acne, somente suando mais... temperamento muiiiiito de boa, sempre sorrindo, completando um mês,vou fazer exames 

Aumentei as dosagens também 750 de testo e 600 de trembo... Está chegando mais 2 bujão de trembo e de testo, mas a trembo e acetato, vou misturar com enantato que estou usando 

Terra fiz 1 RM de 190 kg... 200 kg falhou 

Braço 43 cm / 2,5 dobra

Perna 62,5 cm / 3cm dobra 

Peito 5 cm dobra 

Ilícito: 4,5 cm dobra

Abs 4,5 cm dobra

Treino pesados e intensos como sempre ,comendo e tendo fome

Bons treinos 💪