Les Cine Gym: vale a pena pagar R$ 800,00 por mês numa academia boutique?

[Az_Rio]

Vou te dar umas dicas q eu aprendi em várias academias q eu já treinei, quando se treina com uma ficha dada pelo instrutor da academia é necessário chegar no mesmo e pedir pra ele orientar um por um os exercícios antes de começar, principalmente os q vc não conhece claro, não é q ele vai passar o treino inteiro contigo, é apenas mostrá-los e vc tirar suas dúvidas do tipo, meu braço ta muito aberto ou fechado? a pegada é essa? e o mais importante, se ele te orientou não faça nunca de quando ele dar as costas vc chegar e modificar completamente o q ele acabou de dizer, pq se tem uma coisa q deixam eles putos da vida e com razão é isso.

Quando chegar em ksa procure vídeos de treinos no youtube mas não de frangos, de profissionais da área como Nilton Moreira, Fabio Chiodini, Waldemar Guimarães, e no outro dia assim q chegar na academia converse com o mesmo instrutor do dia anterior e tire suas dúvidas, fala pra ele na boa, tô com uma dúvida nisso, vi um vídeo ontem do Nilton falando q se treinava assim e assado, o q vc acha? te garanto q ele vai te responder e conversar numa boa pq se tem uma coisa q eles curtem é o kra mostrar realmente interesse e respeito em aprender, todas eu fiz, ainda faço isso algumas vezes e TODOS são solícitos pq antes de modificar algum movimento ou exercício eu sempre mostro o q vou fazer, ou vou testar e o pq, passo umas 3 semanas nos mesmos no mínimo pq é a única maneira deu saber se aqueles serão realmente bons pra mim ou não.

Se segunda é o dia mundial do exercício pra peitoral e ta todo mundo fazendo, faz dorsal, braços, muda, não quer dizer nunca q só pq é segunda feira tem q treinar peito, ja da uma aliviada em um monte de tempo perdido revezando, esperando o kra sair do banco ou máquina pra fazê-los, se quarta é dia de pernas, joga o peitoral, faz o de pernas na quinta e por aí vai, divide bem teus treinos deixando um dia de descanso pra os ombros livre, tipo, pernas na quinta e ombros na sexta.

E o mais importante, horário, é de praxe saber q os hardcore treinam depois das 21 horas, das 18 até umas 20:30 é hora da granja aberta, então se quer treinar bem é nesse horário, ou então depois das 9 da manhã, infelizmente.

 

 

[skaertus]

10 horas atrás, Az_Rio disse:

Vou te dar umas dicas q eu aprendi em várias academias q eu já treinei, quando se treina com uma ficha dada pelo instrutor da academia é necessário chegar no mesmo e pedir pra ele orientar um por um os exercícios antes de começar, principalmente os q vc não conhece claro, não é q ele vai passar o treino inteiro contigo, é apenas mostrá-los e vc tirar suas dúvidas do tipo, meu braço ta muito aberto ou fechado? a pegada é essa? e o mais importante, se ele te orientou não faça nunca de quando ele dar as costas vc chegar e modificar completamente o q ele acabou de dizer, pq se tem uma coisa q deixam eles putos da vida e com razão é isso.

Quando chegar em ksa procure vídeos de treinos no youtube mas não de frangos, de profissionais da área como Nilton Moreira, Fabio Chiodini, Waldemar Guimarães, e no outro dia assim q chegar na academia converse com o mesmo instrutor do dia anterior e tire suas dúvidas, fala pra ele na boa, tô com uma dúvida nisso, vi um vídeo ontem do Nilton falando q se treinava assim e assado, o q vc acha? te garanto q ele vai te responder e conversar numa boa pq se tem uma coisa q eles curtem é o kra mostrar realmente interesse e respeito em aprender, todas eu fiz, ainda faço isso algumas vezes e TODOS são solícitos pq antes de modificar algum movimento ou exercício eu sempre mostro o q vou fazer, ou vou testar e o pq, passo umas 3 semanas nos mesmos no mínimo pq é a única maneira deu saber se aqueles serão realmente bons pra mim ou não.

Se segunda é o dia mundial do exercício pra peitoral e ta todo mundo fazendo, faz dorsal, braços, muda, não quer dizer nunca q só pq é segunda feira tem q treinar peito, ja da uma aliviada em um monte de tempo perdido revezando, esperando o kra sair do banco ou máquina pra fazê-los, se quarta é dia de pernas, joga o peitoral, faz o de pernas na quinta e por aí vai, divide bem teus treinos deixando um dia de descanso pra os ombros livre, tipo, pernas na quinta e ombros na sexta.

E o mais importante, horário, é de praxe saber q os hardcore treinam depois das 21 horas, das 18 até umas 20:30 é hora da granja aberta, então se quer treinar bem é nesse horário, ou então depois das 9 da manhã, infelizmente.

 

 

Obrigado pelas dicas. Eu já fiz algo assim. Na SmartFit, é praticamente impossível pedir esse tipo de orientação. Os professores são poucos e muito requisitados. Às vezes há um único professor para atender vários andares. Mais de uma vez pedi orientação para um exercício, e o professor disse, "esse exercício é aquele ali lá em cima". Sequer subiu as escadas para me mostrar. Assim fica difícil pedir orientação para qualquer coisa. Em outras academias isso foi perfeitamente possível.

Quanto ao horário, vou de manhã, que é o que tenho disponível. É menos cheio do que no fim da tarde, mas costuma ser cheio também. Mas quanto a isso não tenho opção.

[Heimdall]

Já treino há muitos anos e não tinha grana pra pagar uma boa academia. Mesmo com suplementos mais baratos e uma academia simples, tive bons resultados. O problema veio depois de alguns anos (15 pra ser mais exato) com uma lesão na lombar que não tem volta.

Hoje treino na sett. A academia é excelente, faço fisio junto com o treino e sinto que estou sempre bem próximo do limite. Essa academia, tanto pra mim quanto pra outros que passaram pelo mesmo que eu, vale cada centavo investido. A idéia de professor personal funciona mesmo, impossível você se lesionar lá. E o treino acaba ficando ainda mais intenso porque você deixa de usar músculos que não deveriam ser ativados durante um treino específico. 

Em resumo, recomendo fortemente se não for pesar no seu orçamento. Afinal, é um investimento na sua própria saúde e dependendo do que aconteça, não tem volta.

[skaertus]

33 minutos atrás, Heimdall disse:

Já treino há muitos anos e não tinha grana pra pagar uma boa academia. Mesmo com suplementos mais baratos e uma academia simples, tive bons resultados. O problema veio depois de alguns anos (15 pra ser mais exato) com uma lesão na lombar que não tem volta.

Hoje treino na sett. A academia é excelente, faço fisio junto com o treino e sinto que estou sempre bem próximo do limite. Essa academia, tanto pra mim quanto pra outros que passaram pelo mesmo que eu, vale cada centavo investido. A idéia de professor personal funciona mesmo, impossível você se lesionar lá. E o treino acaba ficando ainda mais intenso porque você deixa de usar músculos que não deveriam ser ativados durante um treino específico. 

Em resumo, recomendo fortemente se não for pesar no seu orçamento. Afinal, é um investimento na sua própria saúde e dependendo do que aconteça, não tem volta.

Obrigado pela dica. Eu fui conhecer a Sett e realmente achei fenomenal. Ela pode ser cara em valores absolutos, mas por tudo o que ela oferece, chega a ser barata. Mesmo não tendo sofrido uma lesão como você, percebi que ela vale muito a pena. O único problema da Sett, para mim, é que ela fica longe para eu ir a pé. Sem carro todos os dias não tenho como ir sempre.

Você já ouviu falar na Les Cinq Gym ou conhece alguém que treina por lá? Qual a impressão? Ela tem um nível de atendimento ao menos próximo ao da Sett ou é uma academia normal com instalações de luxo?

________________________________________________________________________

Vi que alteraram o título do tópico que eu coloquei. O novo título certamente atrai muito mais leitores e gera muito mais polêmica. Mas não foi bem isso o que eu quis perguntar. Minha pergunta foi se alguém conhece essa academia específica, e quais os serviços que ela oferece para justificar o preço que cobra. Não é que eu me oponha ao título sensacionalista que colocaram (achei até bom por atrair mais leitores e respostas), mas a intenção não foi parecer esnobe.

Editado 2 de novembro de 2015 por skaertus

[Heimdall]

21 minutos atrás, skaertus disse:

Obrigado pela dica. Eu fui conhecer a Sett e realmente achei fenomenal. Ela pode ser cara em valores absolutos, mas por tudo o que ela oferece, chega a ser barata. Mesmo não tendo sofrido uma lesão como você, percebi que ela vale muito a pena. O único problema da Sett, para mim, é que ela fica longe para eu ir a pé. Sem carro todos os dias não tenho como ir sempre.

Você já ouviu falar na Les Cinq Gym ou conhece alguém que treina por lá? Qual a impressão? Ela tem um nível de atendimento ao menos próximo ao da Sett ou é uma academia normal com instalações de luxo?

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Vi que alteraram o título do tópico que eu coloquei. O novo título certamente atrai muito mais leitores e gera muito mais polêmica. Mas não foi bem isso o que eu quis perguntar. Minha pergunta foi se alguém conhece essa academia específica, e quais os serviços que ela oferece para justificar o preço que cobra. Não é que eu me oponha ao título sensacionalista que colocaram (achei até bom por atrair mais leitores e respostas), mas a intenção não foi parecer esnobe.

Não conheço essa nem ninguém que treine lá... Talvez valha a pena você fazer uma aula teste e ver o que você acha. Boa sorte!

[Nilson15]

Acho que a proposta dessa ai de 800,00 é outra, é justamente separar o público. Se tu é um rico/famoso e tem grana sobrando, tu vai frequentar ela só para não se misturar com a gentalha e ter a academia vazia por conta disso.

Eu hoje estou na Smart da Oscar Freire, e é bem lotada mesmo, mas até agora toda vez que precisei de ajuda de instrutor, foi só apertar o botão que tem nas máquinas que em menos de 30 segundos chegava um instrutor para tirar dúvidas de como usar o aparelho. Mas a proposta deles é essa mesmo de tirar  dúvida e ir embora, eles não ficam acompanhando os exercícios e corrigindo.

Uma outra academia que tem próximo é a Area, que fica ao lado do Colégio Assunção, aquele da igreja. A entrada é pela Pamplona. Fiz uso lá por mais de 1 ano, era mais vazio e tinha 2 instrutores, bem simpáticos e solicitos. Custava coisa de R$220,00 ao mês.

Acontece que toda academia que frequentei, mesmo que os instrutores sejam bacanas e ajudem, eles sempre fazem mesma coisa: Ficam de papo ou xavecando as gostosas. Muitas vezes você precisa de algo e nunca acha eles. Então hoje após vários anos, até prefiro a smart-fit porque eu já tenho meus treinos prontos e até prefiro treinar sem intromissão de instrutor querendo dar pitaco.

No seu caso talvez valeria a pena pagar um personal apenas alguns dias na semana e não de seg. a sexta, e depois de um tempo acabar fazendo tudo sozinho.