Lektroluv Postado 29 de março de 2016 Compartilhar Postado 29 de março de 2016 Vou começar amanhã com o ciclo de franol + cafeína. Comprei hoje o franol na farmácia e pretendo usar ele durante uns 20 a 30 dias. Entrei em em cutting a duas semanas. Altura: 1,76 Idade: 25 anos Peso: 80kg Bf( uso um medidor de BF por bioimpedancia omrom) 16,5% Pretendo chegar a 12% de BF até início de junho. Tenho uma dúvida sobre o uso do franol. Vi vários relatos de uso de 2 comprimidos por dia, um pela manhã e um antes do treino. Eu ia seguir esse protocolo. Ao ler a bula vi que geralmente se usa de 2 a 4 comprimidos em pacientes. Minha dúvida é se 2 comprimidos não seria pouco? Cada comprimido de franol tem 15 mg de efedrina. Gostaria de saber se vou crescendo a dose com o passar dos dias até chegar 4 comprimidos (60mg de efedrina), ou se isso não é aconselhável. Desde ja agradeço!! rubiin e fisiculturismo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Dias man Postado 29 de março de 2016 Compartilhar Postado 29 de março de 2016 fala irmão...então,a questão é que na bula fala isso,mas no caso é pra quem está em tratamento pro que é específico o remédio,não vale pra quem quer usar ele como termogênico. Se essa é sua primeira vez com ele,o ideal é começar com 15mg(1 comprimido por dia) e depois aumentando a dosagem gradativamente,lembrando que o ideia é não usar mais que 60 mg por dia. Sobre a cafeína,isso é relativo,já vi relatos de pessoas tomarem franol apenas com água,suco,etc e obterem os mesmos resultados. Vai devagar na dosagem se essa for a primeira vez como entendi no seu post,mas o resultado aparece,acompanhado de uma dieta correta. Lektroluv e fisiculturismo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Az_Rio Postado 30 de março de 2016 Compartilhar Postado 30 de março de 2016 A proporção do franol pra cafeína é a de 1 mg de franol pra 10 miligramas de cafeína, ou seja, 1:10, no caso do franol se são 15 mg seriam 150 de cafeína mas dessas q vendem em suples de 210 ta de boa, um conselho seria mandar manipular a cafeína, sai bem mais barata e na quantidade indicada. EC tem q empilhar mas tbm tem q se fazer o desmame, lembre-se disso pra evitar alguns colaterais. Lektroluv e fisiculturismo 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Administrador fisiculturismo Postado 30 de março de 2016 Administrador Compartilhar Postado 30 de março de 2016 Pode anexar umas fotos suas antes do cutting para o pessoal comparar com as fotos do resultado final? E, se possível, uma foto com todos os produtos que vai fazer uso, medicamentos e suplementos. Bons treinos! Lektroluv 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lektroluv Postado 30 de março de 2016 Autor Compartilhar Postado 30 de março de 2016 (editado) 11 horas atrás, Dias man disse: 11 horas atrás, Dias man disse: fala irmão...então,a questão é que na bula fala isso,mas no caso é pra quem está em tratamento pro que é específico o remédio,não vale pra quem quer usar ele como termogênico. Se essa é sua primeira vez com ele,o ideal é começar com 15mg(1 comprimido por dia) e depois aumentando a dosagem gradativamente,lembrando que o ideia é não usar mais que 60 mg por dia. Sobre a cafeína,isso é relativo,já vi relatos de pessoas tomarem franol apenas com água,suco,etc e obterem os mesmos resultados. Vai devagar na dosagem se essa for a primeira vez como entendi no seu post,mas o resultado aparece,acompanhado de uma dieta correta. Vou fazer o que vc disse, vou começar com 1 comprimido e vou aumentando conforme for sentindo os efeitos do remédio. Obrigado aí irmão! 8 horas atrás, Az_Rio disse: A proporção do franol pra cafeína é a de 1 mg de franol pra 10 miligramas de cafeína, ou seja, 1:10, no caso do franol se são 15 mg seriam 150 de cafeína mas dessas q vendem em suples de 210 ta de boa, um conselho seria mandar manipular a cafeína, sai bem mais barata e na quantidade indicada. EC tem q empilhar mas tbm tem q se fazer o desmame, lembre-se disso pra evitar alguns colaterais. A cafeína por enquanto vou tomar café mesmo, bebemos muito café onde trabalhamos, uns 700ml no mínimo por dia. Mandei manipular café ontem e vai demorar uma semana pra chegar. Assim que chegar, posto fotos! E vou fazer desmame na última semana. Obrigado pela força! 7 horas atrás, fisiculturismo disse: Pode anexar umas fotos suas antes do cutting para o pessoal comparar com as fotos do resultado final? E, se possível, uma foto com todos os produtos que vai fazer uso, medicamentos e suplementos. Bons treinos! Vou postar fotos hj à noite, tenho uma foto de dois dias antes do cutting, e já tiro do franol e suplementos que vou usar. Valeu. Editado 30 de março de 2016 por D100 Erro no meu celular fisiculturismo e Az_Rio 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lektroluv Postado 31 de março de 2016 Autor Compartilhar Postado 31 de março de 2016 Ontem tomei o primeiro comprimido do franol. Comecei a sentir o efeito 1hra depois. É bem melhor tomar no começo 1 por dia, o efeito é estranho, ainda mais que é meu primeiro contato com efedrina. Dependendo de como for essa semana, semana que vem vou aumentar a dose para 2 comprimidos. A dieta está 100%. 8:00 100g de peito de frango desfiado; 10g aveia; 8:30 1 comprimido franol; 9:00 200ml café preto forte; 12:00 100g patinho; 50g repolho rroxo; 16:00 150g peito de frango; 1 ovo; 19:30 pré treino: 200ml suco de beterraba com laranja; 1 coxa de galinha; 21:30 pós treino: 60g lentilha; 50g arroz integral; 110g bife coxão mole 22:30 blend de proteína; 2ovos Proteína: 180g Carboidratos: 100g Gordura: 50g 3litros de água durante o dia. Treino de ontem: pull Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lektroluv Postado 1 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 1 de abril de 2016 Ontem tomei o segundo comprimido do franol. A dieta está +/-100%. 8:00 1coxa e sobrecoxa; 50g lentilha; 8:30 1 comprimido franol; 9:00 200ml café preto forte; 12:00 100g frango; 60g alface; 40g cenoura; 13:30 200ml café preto forte; 16:00 1 coxa e sobrecoxa; 2ovos; 20:00 bolo integral(aveia,farinha integral,açúcar mascavo,banana); 130g moída de patinho; 22:00 2ovos; Proteína: 190g Carboidratos: 140g Gordura: 50g 2,5litros de água durante o dia. Treino de ontem: descanso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Lektroluv Postado 2 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 2 de abril de 2016 Ontem tomei o terceiro comprimido do franol. A dieta foi 70%. 8:00 100g patinho moído; 1 ovo; 8:30 1 comprimido franol; 9:00 200ml café preto forte; 12:00 100g de agulha; pepino; repolho cozido; 13:30 200ml café preto forte; 16:00 100g carne moida; 1ovos; 20:00 pré treino: bolo integral(aveia,farinha integral,açúcar mascavo,banana); blend proteina; 22:00 pós treino: hambúrguer; Proteína: 200g Carboidratos: 280g Gordura: 120g 4litros de água durante o dia. Treino de ontem: legs Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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